"E puer Produkter hunn d'Fäegkeet d'Haut mëll, glat ze halen an ze hëllefen mat altersbedéngten Hautverännerungen", seet den Nicholas Perricone, MD, Board zertifizéiert Dermatolog.
Äerdbier Erdbeeren enthalen méi Vitamin C pro Portioun wéi eng Orange oder Grapefruit. Fuerschung publizéiert am American Journal of Clinical Nutrition weist datt Leit, déi Liewensmëttel iessen, déi reich an Vitamin C iessen, manner wahrscheinlech Falten an altersbedingte dréchen Haut entwéckelen. Vitamin C killt fräi Radikale, déi Zellen schueden a Kollagen ofbriechen. Fir glat Haut, gëllen eng Erdbeere Mask eemol oder zweemol d'Woch, iesst Produkter mat Vitamin C.
Olivenueleg D'antioxidant an anti-inflammatoresch Eegeschafte vum Olivenueleg hëllefen d'Haut ze mëllen. "Déi antike Réimer hunn Olivenueleg an d'Haut reift", seet den Dr Perricone, "d'Ueleg dobausse benotzt, et mécht d'Haut mëll a strahlend." Wann Dir un dréchen Haut leiden, da wäert Olivenueleg Ären onverzichtbaren Assistent sinn.
Gréngen Téi
Eng Taass gréngen Téi huet méi wéi nëmmen e berouegend Effekt. Gréngen Téi enthält anti-inflammatoresch Antioxidantien. Laut der University of Alabama zu Birmingham kann gréngen Téi drénken de Risiko vu Hautkriibs reduzéieren.
Pumpkin Kürbis verdankt säin orangefarbenen Téin u Carotenoiden, Faltenbekämpfung Planzpigmenter déi hëllefen fräi Radikaler ze neutraliséieren. "Kürbis ass reich an Vitamine C, E, an A, souwéi mächteg Haut-clearing Enzyme," erkläert den Dermatolog Kenneth Beer. Zousätzlech hëlleft dëst Geméis d'Haut ze befeuchten.