Benotzt vun Diaken a reduzéiert d'Quantitéit vum Zocker an eiser Diät, mir ginn bewosst alles op wat theoretesch d'Figur schueden kann. A ganz falsch verbitt Iech selwer donkel Schockela ze iessen. Awer et enthält wéineg Zocker, besonnesch am Verglach mat de Virdeeler déi et bréngt. Dëse Betrag ass net bedeitend.
Quell vun der Faser
Et gëtt vill Faser am Schockela: eng Bar ka bis zu 11 Gramm Nahrungsfaser enthalen. Si reduzéieren den Niveau vum Cholesterin, sättigen de Kierper a maachen et net laang Hongereg, droen zu der Upassung vun der Verdauung bäi.
Reduzéiert den Drock
Flavonoiden, déi a grousse Quantitéite a Schockela fonnt ginn, si Planzenantioxidantien déi de Cholesterinspiegel a Blutdrock reduzéiere kënnen. Antioxidantien ënnerstëtzen och d'Gesondheet vu Bluttgefässer andeems se hir Maueren stäerken an de Bluttfluss normaliséieren. D'Benotzung vum donkelen Schockela huet e positiven Effekt op d'Häerz, reduzéiert de Risiko fir kardiovaskulär Krankheeten z'entwéckelen.
Méi Intelligenz
Just e klenge Wierfel vum donkele Schockela kann d'Performance verbesseren wann eng Persoun intellektuell schafft. D'Gehir féiert Aufgaben vill méi effizient nodeems d'Wëssenschaftler e Schockelasnack beweisen - dëst.
Schützt d'Haut
Als Antioxidant reduzéiert de Schockela däitlech déi schiedlech Auswierkunge vum Sonneliicht op eis Haut. Wéinst pflanzleche Fette befeucht et och d'Haut, gläicht feine Falten a fördert d'Kollagenproduktioun.
Reguléiert Stëmmung
Dank dem Tryptophan a Schockela gëtt Serotonin am Gehir produzéiert. Wéi et allgemeng genannt gëtt, beaflosst de Gléckshormon, en Neurotransmitter, eis Stëmmung, wouduerch mir eis méi glécklech a méi erfollegräich fillen. Schockela entléisst och Spannungen a kuerz Temperament während den Deeg vun hormonellen Ännerungen bei Fraen.
Sidd gesond!