E gesonde Liewensstil fänkt un ... mat ze ginn

Bierger sinn selten ënnert de centenarians, trotz komplex Vitaminnen huelen, regelméisseg Klassen am Fitnessstudio an alljährlechen Vakanz um Mier. An alles well d'Gesondheet mat der Ernärung ufänkt, mam "Brennstoff", dee mir all Dag an eis "Tanks" schëdden. Mee mir kënnen d'Situatioun fixéieren, wa mir Weekends op d'Dacha goen, an natierlech Produkter aus eisem Gaart a Geméisgaart iessen.

Richteg Ernährung ass keng einfach Fro. Verschidde Leit mengen, et geet duer, Geméis am Supermarché ze kafen, ze kachen an ze denken, datt Dir déi bescht ëm Är Gesondheet gekëmmert hutt. Wéi och ëmmer, déi bescht, natierlech a gesond Produkter leien net am Geschäft Regal. No allem sinn d'Produzenten interesséiert net nëmme fir sou vill wéi méiglech ze wuessen, awer och fir sou laang wéi méiglech ze konservéieren. Dofir gi Pestiziden, Herbiziden an aner geféierlech Substanzen stänneg benotzt fir d'Ernte vu Schädlinge ze schützen. Geméis an Uebst gi mat spezielle Substanzen behandelt fir se méi laang ze halen.

Dofir fannt Dir net wierklech natierlech a gesond Produkter am Geschäft. Si ginn an hirem eegene Gaart a Geméisgaart ouni schiedlech "Chemie" ugebaut. An hausgemaachte Preparatiounen hëllefen Iech d'ganzt Joer richteg ze iessen - onofhängeg vun der Saison. An esou Konditiounen gëtt de Gaart a Geméisgaart mat hiren eegenen Hänn net nëmmen e Hobby oder e Geck. Dëst ass eng Noutwennegkeet wann Dir wierklech richteg wëllt iessen, gesond Iessen fir Är Kanner fidderen an déi gutt Gesondheet a Wuelbefannen vun Ärer Famill a Frënn genéissen.

Iwwregens hunn natierlecht Geméis wat d'Nëtzlechkeet ugeet, souguer d'Bio-Produkter, déi mam Präfix "Super" positionéiert sinn, ëmgaang. An dëst ass verständlech, well op hirem eegene Land maachen déi meescht Leit nëmme mat harmlosen Dünger a Grousspapp Rezepter fir Schuedbekämpfung. Mir berücksichtegen och datt aus dem Moment vum Sammelen vum Produkt aus dem Gaart bis et an d'Geriicht kënnt, e puer Stonnen oder souguer Minutten passéieren (wa mir iwwer Beeren, Uebst oder Zalot schwätzen). All Vitamine ginn also gespäichert a kommen an eise Kierper, an net "ënnerwee" verluer.

Et ass onméiglech net aner Virdeeler vum Land Liewen am Verglach mat der Stad ze ernimmen. Frësch Loft ewech vun Autobunnen a Fabriken, vill Zäit an der Natur, Wunnen an engem hëlzenen Haus - all dat dréit zu Gesondheet Verbesserung, Energie Akkumulation a gutt Gesondheet.

Also ass et d'Haus, d'Duerf, d'Haus ausserhalb vun der Stad - dat ass e wichtege Bestanddeel vun engem gesonde Liewensstil. A andeems Dir e Barbecue oder Picknick am Dacha organiséiert, feiert Dir all Feier esou lëschteg a lecker, datt all Elite Restaurant Iech beneiden. Genéisst d'Landliewen a verbessert Är Gesondheet!

Hannerlooss eng Ă„ntwert