Als éischt, loosst eis d'Terminologie definéieren. Dreem a Wënsch - kann alles sinn, och déi onrealiséierbar. Ziler si méi spezifesch, konkret a konkret, a Pläng sinn nach méi no un der Ausféierung, dëst si Schrëtt a Richtung grouss Ziler a souguer Dreem.
1. "100 Wënsch"
Et ass schwéier fir vill vun eis eppes méi ze wënschen, et ass schwéier ze dreemen, et gëtt eng Aart intern Block, Stereotypen stéieren eis dacks, wéi "Ech hunn et net verdéngt", "et wäert definitiv net kommen wouer", "Ech wäert dat ni hunn" etc.. Dir musst all esou Installatiounen komplett aus Ärem Kapp lass kréien.
Fir de Potenzial vun Äre Wënsch ze entlaaschten - an anere Wierder, net Angscht ze dreemen - schreift eng grouss, grouss Lëscht vun 100 Artikelen. Schreift absolut alles wat Iech am Kapp kënnt: vun engem neie Juicer op eng Rees ronderëm d'Welt oder d'Ausübe vu Vipasana an engem buddhistesche Klouschter. Wann 40-50 Wënsch op der Lëscht geschriwwen sinn an et schwéier gëtt mat eppes Neies ze kommen, sot Iech einfach, datt dëst eng Aufgab ass, déi muss ofgeschloss ginn, fir weiderzekommen, a schreiwen-schreiwen-schreiwen. "Second wind" mécht no 70-80 Wënsch op, an et ass scho schwéier fir e puer op der 100. Linn ze stoppen.
2. Är Missioun
Denkt un Är Missioun an dëser Welt. Wat wëllt Dir de Leit ginn? Wat wëllt Dir erreechen? Firwat braucht Dir et? Et ass ganz nëtzlech fir Äert Liewen an 30-40 Joer virzestellen, ënner wéi enge Konditiounen an Ëmstänn Dir fillt datt d'Liewen en Erfolleg ass. Denkt als éischt un d'Resultat, iwwer wéi Dir Iech fille wëllt, a korreléiert all Zil mat dëse Gefiller, ob hir Erfëllung Iech hëllefe méi no bei Ärem richtege Selbst an Ärem Schicksal ze kommen.
3. Ziler fir déi nächst Joren
Als nächst schreift Ziler fir déi nächst 3-5 Joer op, déi Iech méi no bréngen fir Är Missioun z'erfëllen.
4. Schlëssel Ziler vun Saison
Elo ass et Zäit fir nozedenken wéi eng vun den Ziler Dir ufänkt elo, dëst Fréijoer, ëmzesetzen. Mir proposéieren Ziler vun Saisonen ze molen: Wanter, Fréijoer, Summer, Hierscht. Mä, notéiert w.e.g. datt d'Ziler am Laf vum Joer dramatesch änneren kënnen, well mir sinn och a konstanter Bewegung. Wéi och ëmmer, déi allgemeng Zilsetzung an d'Präsenz vun Ziler mécht d'Liewen selwer méi sënnvoll. Wann Dir Aufgaben am ganzen Dag oder Woch verdeelt, probéiert d'Regel "wichteg Saachen" ze verfollegen. Éischt, plangen wat wichteg ass, dréngend a wëllt net am meeschte. Wann Dir maacht wat iwwerhaapt schwéier ass, gëtt e grousse Stroum vun Energie fräigelooss.
5. Lëscht vun "deeglechen Routine"
Fir Dreem ze realiséieren, ass et ganz wichteg op d'mannst eppes an hirer Richtung ze maachen. Fänkt un mat enger Lëscht vu klenge Saachen ze schreiwen fir regelméisseg ze maachen. Zum Beispill, wann Dir wëllt "méi fokusséiert a bewosst ginn", da musst Dir Meditatioun op Är alldeeglech To-do Lëscht addéieren. An dës Lëscht kann aus op d'mannst 20 Elementer besteet, hir Ëmsetzung, als Regel, brauch net vill Zäit, awer et bréngt Iech méi no bei grouss Ziler. Moies an owes musst Dir mat den Ae duerch d'Lëscht lafen, fir Iech drun ze erënneren, wat nach ze maachen ass, oder fir ze kucken, ob alles fäerdeg ass.
6. Soen nee zu endlos procrastination
Fir op Är Ziler ze plënneren, ass den Haapt Saach iergendwou unzefänken, a fir net vun hirer Ëmsetzung ze scheien, ass et wichteg ze fokusséieren op dat wat wierklech wichteg ass am Moment.
Als éischt musst Dir Är Zäit kloer plangen: Owes, stellt Iech vir, wat d'Saachen moies op Iech waarden fir net am Bett ze wackelen, datselwecht gëllt fir den Owend. All Fräizäit soll geplangt sinn, sou datt se net zoufälleg op "Internet Surfen" an aner "Zäitverschwender" verbruecht gëtt.
Zweetens, wann d'Saach guer net gemaach gëtt, awer nëmmen vun engem Segelflugzeug an en anert nei geschriwwe gëtt, sidd Dir vläicht net richteg motivéiert fir se ofzeschléissen, probéiert an dësem Fall eppes ze fannen wat mat Ären Ziler entsprécht, eppes wat wäert maachen Dir besser, probéieren Virdeel fir selwer aus hirer Ëmsetzung ze fannen, an, natierlech, weider ouni Retard.
An drëttens, Saachen, déi am Raum an Zäit hänken, huelen vill Energie, also setzt eng spezifesch Zäit fir si of. Sot Iech selwer datt Dir dëst nëmme fir 15 Minutten maacht, set en Timer, setzt Ären Telefon ewech a gitt. No 15 Minutten, wahrscheinlech, wäert Dir matmaachen an d'Saach op d'Enn bréngen.
7. Zwee Geheimnisser fir alles gemaach ze kréien
Et ginn zwou Géigendeel Weeër, awer jidderee vun hinnen ass gëeegent fir verschidden Aarte vu Fäll.
a) Focus op dat wat Dir maacht. Fir dëst ze maachen, musst Dir en Timer setzen, Ären Telefon ewech setzen a maachen wat Dir braucht ouni vun eppes ofgelenkt ze ginn. Dës Method ass gëeegent fir Fäll déi Är voll Bedeelegung erfuerderen.
b) Multitasking. Et gi Fäll, déi gutt kombinéiert kënne ginn, well se verschidden Organer vun der Perceptioun involvéieren. Dir kënnt einfach Audiovirträg oder Audiobicher zur selwechter Zäit virbereeden an nolauschteren, e Buch liesen an an der Linn waarden, Mail sortéieren an eng Hoermask maachen, um Telefon schwätzen an duerch den Newsfeed scrollen, notéieren op wat Dir zréckkënnt. spéider, etc.
8. Den Haapt Saach ass de Prozess
Wësst Dir wat am wichtegsten ass fir d'Planung an d'Erreeche vun Ziler? Net e Resultat, keen Ennpunkt, mee e Prozess. De Prozess fir Ziler z'erreechen ass e groussen Deel vun eisem Liewen, an et soll Freed bréngen. D'Resultat ass natierlech wichteg, awer ... erënnert Iech periodesch drun datt Dir elo glécklech sidd, a fir Gléck braucht Dir net op d'Erfëllung vun all-all-Wënsch ze waarden. Sidd frou mat deem wat Dir am Moment maacht: ob Dir eng Vakanzplaz auswielt oder Kaddoe fir Är Léifsten, un engem Projet schafft oder e Bréif schreift. Gléck ass e Geeschteszoustand, deen net vum Dag um Kalenner hänkt, ob Dir schonn Himmelhéich erreecht hutt oder a klenge Schrëtt a Richtung Zil beweegt. Gléck ass amgaang Ziler z'erreechen! A mir wënschen Iech Gléck!