Aphrodisiaka Produkter fir Männer
 

Ass et méiglech eng ongebremste Leidenschaft an engem beléifte Mann z'erwächen einfach andeems Dir säin normale Menü mat Platen aus gewéinlechen, awer heiansdo ongewéinleche Produkter diversifizéieren? Et stellt sech ganz eraus! Och wann e puer et nach ëmmer bezweifelen. Wärend anerer maachen dat Bescht aus dem Wëssen dat am strengste Vertraue gehale gouf a vu Generatioun zu Generatioun nëmme vun e puer ausgewielte weiderginn. Et war nëmmen am Alter vu wëssenschaftlechen Entdeckungen an innovativen Technologien datt se allgemeng verfügbar sinn. Dofir kënnen se net vernoléissegt ginn. An, nach méi, si kënnen net ignoréiert ginn.

Aphrodisiaka Produkter fir Männer a Fraen: Wat ass den Ënnerscheed

Et ass scho laang bekannt datt verschidde Liewensmëttelprodukter fäeg sinn sexuell Attraktioun nëmme bei Fraen ze verursaachen, anerer - nëmme bei Männer. Trotzdem sinn d'Grënn fir sou e mysteriéise Phänomen bis elo kaum diskutéiert ginn. Als Resultat huet dëst nëmmen e Stroum vu Verwonnerung provozéiert a souguer Mësstrauen un de kulinaresche Patrimoine vun eise Vorfahren, a Fro vun hirer wäertvoll Erfahrung.

Wéi och ëmmer, bis haut konnten d'Wëssenschaftler de Mechanismus vum Impakt vu verschiddene "schmackhafte" Platen op de mënschleche Kierper erklären. Et stellt sech eraus datt et alles ëm Hormone geet. Wann eng Persoun e bestëmmt Produkt ësst, komme Substanzen, déi den Niveau vu bestëmmten Hormonen duerch komplex chemesch Reaktiounen erhéijen, a säi Blutt.

Ernierung a männlecht Geschlecht

Wëssenschaftler soen datt bal all Männer tëscht 16 a 60 Joer ufälleg fir Libido Problemer sinn. Dëst kann duerch eng Rei Faktoren erliichtert ginn, dorënner Krankheeten an negativ Ëmweltinfluenzen. Wéi och ëmmer, op all Fall sollt Dir net verzweifelen.

 

Et geet duer just Är Ernärung ze iwwerdenken. Vläicht kritt de Kierper net déi néideg Substanzen, déi d'Libido um richtegen Niveau behalen. Nämlech:

  • L-Arginin. Dës Aminosäure hëlt en aktiven Deel un der Synthese vun Stickstoffoxid, awer am Alter, hir Produktioun geet erof, wat zu enger Verschlechterung vun der Blutzirkulatioun an der Mikrozirkulatioun an de männlechen Genitalorganer féiert, souwéi Problemer mat der Erektioun. Fir Är L-Argininegeschäfter opzefëllen, musst Dir méi Sesamkären an Nëss iessen.
  • Selen. Et beaflosst Spermamobilitéit an den Ufank vun enger Erektioun. Déi bescht Quell vu Selen ass fett Fësch.
  • Zénk. Et ass verantwortlech fir béid Testosteron Produktioun an d'Gesondheet vum männleche reproduktive System, an doduerch d'Libido erhéijen. Zénk fënnt een a Seafood, haaptsächlech an Austern.
  • Magnesium. Dank him synthetiséiert de Kierper Sex Hormone - Androgenen (männlech) an Östrogenen (weiblech). Ausserdeem dréit Magnesium zur Produktioun vun Dopamin bäi - dem Hormon vu Freed, wat Iech erlaabt Iech op déi richteg Stëmmung ze stëmmen.
  • Vitamin A. Et ass noutwendeg fir d'Synthese vu Progesteron - d'Geschlechtshormon. An Dir kënnt et a giel, rout a gréng Geméis an Uebst fannen.
  • Vitamin B1. Et ass verantwortlech fir d'Transmissioun vun Nerve Impulser an d'Produktioun vun Energie, a säi Mangel beaflosst d'Erektioun negativ. Quelle vu Vitamin B1 - Spargel, Sonnenblumensamen, Koriander.
  • Vitamin C. Et hëlt un der Synthese vu Geschlechtshormonen deel - Androgenen, Östrogenen a Progesteron, beaflosst doduerch béid Libido an d'Fäegkeet fir Nokommen ze reproduzéieren. Dir kënnt Äre Kierper domat beräicheren andeems Dir Hüften an Zitrusfrüchte an Är Diät aféieren.
  • Vitamin E. E mächtege Antioxidant, deen ënner anerem och verantwortlech ass fir d'Synthese vun Hormonen. Quelle vu Vitamin E enthalen Geméisueleg, Somen, an Nëss.

Anti-Östrogen Diät fir d'Libido bei Männer ze erhéijen

Vläicht d'Geschicht vun der Ernärung déi d'Libido bei Männer erhéicht wier onkomplett ouni eng Beschreiwung vun der Anti-Östrogen Diät. Säin Creator ass den Ori Hofmekler, deen et spéider a sengem Buch 2007 "The Anti-Estrogenic Diet" beschriwwen huet.

Et baséiert op der Behaaptung datt et hormonell Stéierungen ass, a besonnesch d'Ongläichgewiicht vun Östrogen am Kierper vum Mann, deen zu enger Ofsenkung vun der Libido, chronescher Middegkeet, Iwwergewiicht, Prostatitis a Probleemer vum Fortpflanzungssystem féiert.

Geméiss der Anti-Östrogen Diät sollt Dir am Dag ganz moderéiert iessen, de gréissten Deel fir den Owend hannerloossen wann d'Iessen am beschten absorbéiert gëtt. Ausserdeem huet eng Aart "Faaschten" virun der Sättiung e positiven Effekt op kierperlech a psychesch Gesondheet vun enger Persoun.

D'Ernärung beréit Liewensmëttel mat Östrogen ze vermeiden - Uebst a Geméis, wat Pestizidreschter enthalen kann, de Konsum vu Fleesch, Séissegkeeten (Séissegkeeten, Kichelcher) a salzeg limitéieren. Et ass am beschten d'Präferenz fir organesch Liewensmëttel ze ginn - ouni Dünger ugebaut, oder mat engem Mindestbetrag dovun, wa mir iwwer déiselwecht Uebst a Geméis schwätzen, oder ouni GMO gemaach ginn.

Et kann verschidden Aarte vu Kabes, Zitrusfrüchte, Avocados, Eeër, natierlech Mëllechprodukter, schwaache Téi a Kaffi sinn.

Top 9 Liewensmëttel déi d'Libido bei Männer erhéijen

Bananen. Et enthält Bromelain, erhéicht männlech Libido. Zousätzlech enthält et Kalium a B Vitaminnen, déi och e positiven Effekt op d'Geschlechtsträif hunn.

Seafood, besonnesch Austern. Si si reich an Zink a Protein déi d'Produktioun vun Testosteron förderen.

Däischtere Schockela. Et hëlleft dem Kierper de "Freed Hormon" ze synthetiséieren an huet antioxidant Effekter.

Fësch. Et enthält Omega-3 polyunsaturéiert Säuren, déi aktiv an der Produktioun vu Geschlechtshormonen involvéiert sinn. Zousätzlech, laut Ernärungsist Shauna Wilkinson, dës Säuren "verbesseren d'Blutzirkulatioun, erhéijen d'Sensibilitéit an droen zum Wuesstum vun Dopamin bäi - dem" Hormon vum Gléck "am Kierper."

Erdnuss. Et ass eng super Quell vu L-Arginin.

Brasilianesch Noss. Et ass eng exzellent Quell vu Selen.

Kardamom. Ee vun de mächtegsten Aphrodisiaka. Et kann zu Haaptmoolzechten oder Kaffi bäigefüügt ginn. Awer, am wichtegsten, iwwerdreift et net, well a grousse Quantitéiten et d'männlech Kraaft ënnerdréckt, während et a klenge Quantitéiten et verbessert.

Mëllechprodukter an Eeër. Si enthalen B Vitamine déi chronesch Middegkeet a Stress verhënneren.

Waassermeloun. Et enthält L-Arginin, souwéi Citrullin, wat zu senger Synthese bäidréit.

Faktore bäidroen zu enger Ofsenkung vun der Libido bei Männer

  • Mangel u kierperlech Aktivitéit;
  • ongesond Ernärung an exzessive Konsum vu fettegen, salzegen a séissen Iessen. Si verursaache Probleemer mam Herz-Kreislauf-System an Iwwergewiicht, wouduerch Sexualtrieb reduzéiert gëtt;
  • Stress a Schlofmangel;
  • Schwieregkeeten beim Kommunizéieren mam anere Geschlecht;
  • schlecht Gewunnechten;
  • verschidde Krankheeten.

No Fuerschung vu Wëssenschaftler ass den Niveau vum Testosteron am Kierper vu bestuete Männer méi niddereg wéi am Kierper vun hiren eenzelne Kollegen. Wéi och ëmmer, dës Tatsaach ass onwahrscheinlech fir déi vun hinnen ze gëllen, deenen hir beléifte Frae wëssen an aktiv d'Geheimnisse vum erotesche Kachen benotzen.

Mir hunn déi wichtegst Punkten iwwer déi richteg Ernärung gesammelt fir männlech Sexualitéit z'erhalen a mir si frou wann Dir e Bild op engem sozialen Netzwierk oder Blog deelt, mat engem Link op dës Säit:

Populär Artikelen an dëser Sektioun:

Hannerlooss eng Äntwert