Ayurvedesch Perspektiv op dréchen Haut

Laut den Texter vun Ayurveda gëtt dréchen Haut duerch Vata dosha verursaacht. Mat enger Erhéijung vun der Vata Dosha am Kierper fällt Kapha erof, wat d'Feuchtigkeit an d'Weichheet vun der Haut behält. Kalt, dréchent Klima Verspéidt Verëffentlechung vun Offallprodukter (Urinatioun, Defecatioun), wéi och fréizäiteg Zefriddenheet vum Honger, Duuscht Onregelméisseg Iessen, Spéit an der Nuecht erwächen Mental a kierperlech Iwwerbelaaschtung Würzig, dréchen a batter Iessen iessen Probéiert de Kierper waarm ze halen

Maacht eng deeglech Selbstmassage vum Kierper mat Sesam, Kokosnoss oder Mandelueleg

Vermeiden frittéiert, dréchen, alen Iessen

Iessen frësch, waarm Iessen mat e bësse Olivenueleg oder Ghee

D'Diät soll sauere a salzege Geschmaach enthalen.

Juicy, séiss Uebst si recommandéiert

Drénkt all Dag 7-9 Glieser waarm Waasser. Drénkt net kale Waasser well et d'Vata erhéicht.

Natierlech hausgemaachte Rezepter fir dréchen Haut Mix 2 Bananen an 2 st.l. Hunneg. Maacht eng Applikatioun op dréchen Haut, lass fir 20 Minutten. Wäscht mat waarmem Waasser of. Mix 2 st.l. Gerste Miel, 1 Tsp Kurkuma, 2 Tsp Moschter Ueleg, Waasser zu enger Paste Konsistenz. Maacht eng Applikatioun op de betroffenen dréchene Beräich, loosst 10 Minutten. Masséiert liicht mat den Fanger. Wäscht mat waarmem Waasser of.

Hannerlooss eng Äntwert