Inhalter
De Knuewëss ass dat wichtegst Organ vum mënschlechen hematopoietesche System. Et ass bannent de tubulären, flaachen a kuerze Schanken. Verantwortlech fir de Prozess fir nei Bluttzellen ze kreéieren fir déi Doudeg z'ersetzen. Hien ass och verantwortlech fir d'Immunitéit.
De Knuewëss ass dat eenzegt Organ dat eng grouss Zuel vu Stammzellen enthält. Wann en Organ beschiedegt gëtt, gi Stammzellen op de Site vun der Verletzung geleet an differenzéiert sech an d'Zellen vun dësem Organ.
Leider sinn d'Wëssenschaftler nach net fäeg all d'Geheimnisser vu Stammzellen z'entdecken. Awer iergendwann, vläicht, wäert dëst geschéien, wat d'Liewenserwaardung vu Leit erhéicht, a vläicht souguer zu hirer Onstierflechkeet féieren.
Dëst ass interessant:
- De Knuewëss, an de Schanke vun engem Erwuessene, huet en ongeféier Gewiicht vun 2600 Gramm.
- Fir 70 Joer produzéiert de Knuewëss 650 Kilo rout Bluttzellen an 1 Tonne wäiss Bluttzellen.
Gesond Iessen fir Knuewëss
- Fett Fësch. Wéinst dem Inhalt vun essentielle Fettsäuren ass Fësch ee vun den essentiellste Liewensmëttel fir den normale Fonctionnement vum Knochenmark. Dëst ass wéinst der Tatsaach datt dës Säuren verantwortlech sinn fir d'Produktioun vu Stammzellen.
- Walnëss. Wéinst der Tatsaach datt Nëss esou Substanzen enthalen wéi: Jod, Eisen, Kobalt, Kupfer, Mangan an Zink, si si e ganz wichtegt Produkt fir de Knochenmark. Zousätzlech sinn déi polyunsaturéiert Fettsäuren, déi an hinnen enthale sinn, verantwortlech fir d'Funktioun vu Bluttbildung.
- Poulet Eeër. Eeër sinn eng Quell vu Lutein, wesentlech fir de Knochenmark, wat verantwortlech ass fir d'Regeneratioun vu Gehirzellen. Zousätzlech verhënnert Lutein Bluttgerinnsel.
- Pouletfleesch. Räich u Proteinen ass et eng Quell vu Selen a B Vitaminnen. Wéinst senge Charakteristiken ass et e wesentlecht Produkt fir d'Gehirzellen ze strukturéieren.
- Däischtere Schockela. Stimuléiert Knochenmarkaktivitéit. Et aktivéiert Zellen, erweidert Bluttgefässer, an ass verantwortlech fir dem Knachmark mat Sauerstoff ze bidden.
- Muert. Dank dem Karotin, deen et enthält, schützt Karotten Gehirzellen géint Zerstéierung, a verlangsamt och den Alterungsprozess vum ganzen Organismus.
- Mier. Enthält eng grouss Quantitéit Jod, deen en aktiven Participant an der Produktioun vu Stammzellen ass an hir weider Differenzéierung.
- Spinat. Dank de Vitaminnen, Spurenelementer an Antioxidantien, déi an der Spinat enthale sinn, ass et en aktiven Protecteur vu Knochenmarkzellen géint Degeneratioun.
- Avocado. Et huet en Anticholesterol Effekt op Bluttgefässer, liwwert dem Knochenmark Nährstoffer a Sauerstoff.
- Erdnuss. Enthält Arachidonsäure, déi an der Bildung vun neie Gehirzellen involvéiert ass fir déi Doudeg z'ersetzen.
Allgemeng Empfehlungen
- 1 Fir déi aktiv Aarbecht vum Knochenmark ass adäquat Ernärung noutwendeg. Et ass ubruecht all schiedlech Substanzen a Konservativen aus der Diät auszeschléissen.
- 2 Zousätzlech sollt Dir en aktiven Lifestyle féieren deen Äre Gehirzellen genuch Sauerstoff gëtt.
- 3 Vermeit Hypothermie, als Resultat vun deem eng Ofschwächung vun der Immunitéit méiglech ass, souwéi Stéierung vum Funktionéiere vu Stammzellen.
Folk Heilmittel fir d 'Erëmaféierung vun der Knochenmark Funktioun
Fir d'Aarbecht vum Knochenmark ze normaliséieren, soll déi folgend Mëschung eemol d'Woch konsuméiert ginn:
- Walnüssen - 3 Stéck.
- Avocado ass eng mëttelgrouss Uebst.
- Muerten - 20g.
- Erdnüsse - 5 Kären.
- Gréng Spinat - 20 g.
- Fettgeescht Fësch Fleesch (gekacht) - 120g.
Muelen an all Zutaten an engem Mixer mëschen. Verbrauch de ganzen Dag.
Schiedlech Liewensmëttel fir Knuewëss
- Alkoholescht Gedrénks... Duerch d'Vasospasmus verursaache se zu enger Ënnerernährung vu Knachmarkzellen. An d'Resultat dovu kann irreversibel Prozesser an allen Organer sinn, wéinst Probleemer mat der Stammzellregeneratioun.
- Salt... Verursaacht Flëssegkeetretentioun am Kierper. Als Resultat trëtt eng Erhéijung vum Blutdrock op, wat Blutungen a Kompressioun vun de Gehirstrukturen verursaache kann.
- Fett Fleesch... Erhieft Cholesterinspiegel, wat en negativen Effekt op d'Bluttgefässer kann hunn, déi de Knueweess fidderen.
- Wipp, Croutonnen, Gedrénks, Regal-stabil Produkter... Si enthalen Substanzen déi schiedlech sinn fir den normale Fonctionnement vum Knachmark.