Kalorie Inhalt Gekachten Hiecht, je 1-340. Chemesch Zesummesetzung an Nahrungswäert.

Ernärungswäert a chemesch Zesummesetzung.

Den Dësch weist den Inhalt vun Nährstoffer (Kalorien, Proteinen, Fetter, Kuelenhydrater, Vitaminnen a Mineralstoffer) pro 100 Gramm iessbar Deel.
NährstoffQuantitéitNorm **% vun der Norm an 100 g% vun der Norm an 100 kcal100% normal
Kaloriewäert98 kCal1684 kCal5.8%5.9%g 1718
Proteinsg 21.3g 7628%28.6%g 357
Fatsg 1.3g 562.3%2.3%g 4308
Waasserg 74.9g 22733.3%3.4%g 3035
Äscheng 2.5~
Vitaminnen
Vitamin A, RE10 μg900 μg1.1%1.1%g 9000
Retinol0.01 mg~
Vitamin B1, Thiamin0.08 mg1.5 mg5.3%5.4%g 1875
Vitamin B2, Riboflavin0.11 mg1.8 mg6.1%6.2%g 1636
Vitamin C, ascorbesch1 mg90 mg1.1%1.1%g 9000
Vitamin E, Alpha Tocopherol, TE0.8 mg15 mg5.3%5.4%g 1875
Vitamin PP, NEE6.8 mg20 mg34%34.7%g 294
Niacin3.3 mg~
Macronährstécker
Kalium, K187 mg2500 mg7.5%7.7%g 1337
Kalzium, Ca48 mg1000 mg4.8%4.9%g 2083
Magnesium, MG30 mg400 mg7.5%7.7%g 1333
Natrium, Na648 mg1300 mg49.8%50.8%g 201
Phosphor, P180 mg800 mg22.5%23%g 444
Spuerelementer
Eisen, Fe0.7 mg18 mg3.9%4%g 2571
Sterolen
Cholesterol73 mgmaximal 300 mg
Boverie Fettsaieren
Boverie Fettsaiereng 0.2maximal 18.7 г
 

Den Energiewäert ass 98 kcal.

Gekachten Hiecht, 1-340 all räich u Vitaminnen a Mineralstoffer wéi: Vitamin PP - 34%, Phosphor - 22,5%
  • PP Vitaminnen bedeelegt sech u Redoxreaktioune vum Energiemetabolismus. Net genuch Vitaminzufuhr begleet duerch Stéierung vum normale Zoustand vun der Haut, Magen-Darm-Trakt an Nervensystem.
  • Phosphorgehalt hëlt un ville physiologesche Prozesser deel, dorënner Energiemetabolismus, reguléiert Säurebasisbalance, ass en Deel vu Phospholipiden, Nukleotiden an Nukleinsaieren, ass noutwendeg fir d'Mineraliséierung vu Schanken an Zänn. Mangel féiert zu Anorexie, Anämie, Rachitis.
Tags: Kalorie Inhalt 98 kcal, chemesch Zesummesetzung, Ernärungswäert, Vitaminnen, Mineralstoffer, wat nëtzlech ass gekachten Hiecht, 1-340 all, Kalorien, Nährstoffer, nëtzlech Eegeschaften

Energiewäert, oder Kaloriengehalt Ass d'Quantitéit un Energie, déi am mënschleche Kierper aus Liewensmëttel während der Verdauung fräigesat gëtt. Den Energiewäert vun engem Produkt gëtt a Kilo-Kalorie (kcal) oder Kilo-Joule (kJ) pro 100 Gramm gemooss. Produit. D'Kiokalorie, déi benotzt gëtt fir den Energiewäert vu Liewensmëttel ze moossen, gëtt och "Liewensmëttelkalorie" genannt, sou datt de Kilo Präfix dacks ausgelooss gëtt wann Dir Kalorien an (Kilo) Kalorien spezifizéiert. Dir kënnt detailléiert Energie Dëscher fir russesch Produkter gesinn.

Den Ernärungswäert - den Inhalt vu Kohlenhydraten, Fetter a Proteinen am Produkt.

 

Ernärungswäert vun engem Liewensmëttelprodukt - e Set vun Eegeschafte vun engem Liewensmëttelprodukt, an der Präsenz vun deem d'physiologesch Besoine vun enger Persoun fir déi néideg Substanzen an Energie zefridden sinn.

Vitaminnen, organesch Substanzen, déi a klenge Quantitéite bei der Ernärung vu béide Mënschen a meescht Wierbeldéieren erfuerderlech sinn. Vitamine ginn normalerweis vu Planzen anstatt vun Déieren synthetiséiert. Den alldeegleche Mënsch brauch Vitaminnen ass nëmmen e puer Milligramm oder Mikrogramm. Am Géigesaz zu anorganesche Substanzen, Vitaminne ginn duerch staark Heizung zerstéiert. Vill Vitamine sinn onbestänneg a "verluer" beim Kachen oder der Liewensmëttelveraarbechtung.

Hannerlooss eng Äntwert