Poulet Eeër

description

D'Leit kënnen d'Eeër vun absolut all Vugel iessen, awer Poulet Eeër bleiwen déi populär. Ënnert de Grënn ass d'Disponibilitéit vum Produkt, Nëtzlechkeet, héijen Ernärungswäert. Si si gutt a verschiddene Formen, si wäit populär beim Kachen, an hunn eng räich Geschicht. Awer, wéi se soen, éischt Saache fir d'éischt.

Eeër sinn heefeg an traditionell Iessen; Poulet Eeër sinn am heefegsten. Hénger leeën een (manner dacks zwee) Eeër eemol am Dag, am nëtzlechsten sinn Eeër aus jonken Haushenn. Si si kleng a Gréisst awer hunn en ausgeprägten "Ee" Geschmaach.

Kalorie Inhalt vun engem Poulet Ee

De Kaloriegehalt vun engem Poulet Ee ass 157 kcal pro 100 Gramm vum Produkt. Dir sollt vergiessen datt d'Duerchschnëttsgewiicht vun engem Ee vun 35 bis 75 g variéiert, sou datt d'Berechnung vu Kalorien ubruecht ass.

Ee a Cholesterin

Eng gesond Persoun ka bis zu 3 Eeër pro Dag iessen. Wann eng Persoun en erhéicht Blutt Cholesterinspiegel huet, empfielen d'Ernärungsberoder 2-3 Eeër pro Woch iessen.

Wéi bestëmmen d'Frëschheet vun Eeër

Poulet Eeër

Et gi verschidde Weeër fir iwwer d'Frëschheet vun Eeër ze wëssen. Awer sou eppes ze wëssen datt wat d'Eier méi laang gespäichert ass, wat et méi einfach gëtt, hu mir déi einfachst Optioun gewielt - d'Ee an e Glas Waasser erofzesetzen.

Wann d'Ee erdronk ass, ass et dee frëschsten, 1-3 Deeg zënter datt de Poulet et geluecht huet; wann d'Ee schwieft, awer net héich eropgeet, dann huet de Poulet d'Eeër viru 7-10 Deeg geluecht. A wann d'Ee lénks op der Uewerfläch vum Waasser schwieft, huet de Poulet esou en Ee viru méi wéi 20 Deeg geluecht.

All Ee gëtt mat engem Film aus der Natur bedeckt, wat et erlaabt datt d'Eeër laang gespäichert sinn. Dofir ass et net déi bescht Iddi et ze wäschen ier een d'Eeër späichert. Ier Dir d'Eeër virbereet, ass et besser de Film mat Waasser ze wäschen.

Poulet Ee a Gewiichtsverloscht

Vill hunn iwwer d'Virdeeler vun Poulet Eeër héieren an hir nëtzlech Wierkung fir Extra Pond ze verléieren. "Zwee gekachten Eeër zum Frühstück - Iwwergewiicht ass fort" ass e bekannte Slogan, oder? Wann Dir drun denkt, dann ass net alles sou einfach.

Denkt drun datt Bodybuilding Athleten, déi kritesch si fir all Iessen, wärend der Zäit vum "Trocknen" vum Kierper, nëmme Proteine ​​verbrauchen, d'Eegiel ignoréieren, fir pure Protein ze kréien a vum Cholesterin lass ze ginn.

Dofir, ier Dir bedingungslos u séier Gewiichtsverloscht op e puer Poulet Eeër gleeft, musst Dir verstoen ob dëst nëtzlech ass. Wéi och ëmmer, et ginn Ernärungssystemer baséiert op de Konsum vu Poulet Eeër a féieren zu echtem Gewiichtsverloscht.

Fir wéi laang Poulet Eeër kachen

Poulet Eeër

Poulet Eeër sollt Dir fir verschidden Zäiten ofkillen ofhängeg vun wéi engem Ee Dir um Enn wëllt kréien: haart gekacht oder mëll gekacht. Beim Kachen kënnt Dir Salz am Waasser derbäisetzen sou datt d'Ee net leeft wann et knacken. D'Zäit erfuerderlech fir Eeër ze kachen gëtt hei ënnen uginn:

  • mëll gekachten Ee - 2-3 Minutten;
  • Ee "an engem Sak" - 5-6 Minutten;
  • haart gekachten Ee - 8-9 Minutten.

Poulet Ee Gewiicht

D'Referenz Poulet Ee waacht ongeféier 70 Gramm - dëst ass e ausgewielt Ee. Awer et ginn aner Kategorien vu Poulet Eeër, klasséiert nom Gewiicht:

  • en Ee mat engem Gewiicht vun 35 - 44.9 Gramm - Kategorie 3;
  • Ee waacht 45 - 54.9 Gramm - Kategorie 2;
  • en Ee mat engem Gewiicht vun 55 - 64.9 Gramm - Kategorie 1;
  • Ee waacht 65 - 74.9 Gramm - ausgewielt Ee;
  • en Ee mat 75 Gramm a méi héich ass déi héchst Kategorie;
  • Wéi vill e Poulet Ee kascht hänkt vun der Kategorie of.

Regal Liewen vun Poulet Eeër

D'Haltbarkeet vu Poulet Eeër ass net méi wéi 25 Deeg bei Temperaturen vun 0 bis 25 Grad Celsius, bei negativen Temperaturen vun -2 bis 0 Grad Celsius, Poulet Eeër däerf Dir net méi wéi 90 Deeg späicheren. Wann Eeër an engem Frigo gelagert ginn, wat dacks opgemaach oder ofgeschaaft gëtt, reduzéiert hir Haltliewen duerch déi verschidde bakteriologesch Prozesser. Et ass net gutt Eeër ze iessen déi méi wéi 25 Deeg an engem normale Frigo gelagert sinn.

D'Virdeeler vun Poulet Eeër

Poulet Eeër

D'Benotzung vu Poulet Eeër enthält vill Vitaminnen a Makro a Mikroelementer, déi fir de Kierper noutwendeg sinn. De Poulet Ee enthält déi folgend nëtzlech Vitaminnen: A, B1, B2, B5, B9, B12, D. Ausserdeem enthält de Poulet Ee Eisen, Kalzium, Magnesium, Zink, Phosphor, Kalium.

Poulet Eeër hëllefen d'Häerz a mënschlech Visioun de Fonctionnement ze verbesseren, d'Knäppercher ze stäerken a géint Kriibs ze schützen. Moderéiert Mounts vu Poulet Eeër iessen (net méi wéi 2 pro Dag) dréit zur Gesamtverstäerkung vum mënschleche Kierper bäi, erhéicht seng Immunitéit an normaliséiert all Prozesser.

Ausserdeem läit d'Benotzung vun Eeër an der Tatsaach datt se eng Quell vun Energie fir de mënschleche Kierper sinn - d'Ernärungswäert vun Hénger Eeër ass ongeféier 157 kcal pro 100 Gramm vum Produkt. An de Kaloriegehalt vun 1 Poulet Ee mat enger Gewiicht vu 70 Gramm ass ongeféier 110 kcal. A vu datt d'Käschte vun engem Poulet Ee relativ niddereg sinn, ass et och eng bezuelbar Energiequell fir de mënschleche Kierper.

Harm

De Schued vu Poulet Eeër ass datt se nach ëmmer héich an Kalorien hunn an Cholesterin enthalen, wat, wann iwwerdriwwen all Dag verbraucht gëtt, zu Iwwergewiicht féiere kann. Méi wéi 2 Eeër pro Dag iessen gëtt net recommandéiert. Och Poulet Eeër kënne schiedlech sinn wann se réi giess ginn, well se Salmonellose kënne verursaachen.

Dofir empfeele mir héich Hënn Eeër un Hëtztbehandlung ze ënnerwerfen. Och Poulet Eeër si schiedlech fir Leit mat Liewersteng, well se Kolik kënne verursaachen.

Produkt Geschicht a Geographie

Indianer waren déi éischt fir Poulet ze domesticéieren, sou datt si fir d'éischt d'Eeër an Indien probéiert hunn. Dëst ass ongeféier zwee an en halleft Joerdausend geschitt. Awer d'Fäegkeete vun den Hénger ware ganz anescht. En domestizéierten Héng kéint ongeféier 30 Eeër d'Joer leeën, an 200 Eeër sinn net d'Limit fir e modernen Hénger. Dëst ass en direkten Indicateur vun der Aarbecht vun Ziichter.

An Europa sinn d'Réimer d'Pionéier ginn. Si hunn all Molzecht mat Poulet Eeër ugefaang a mat Uebst opgehalen. Esou Kaffi hat eng méi symbolesch Bedeitung; si hunn en Ee mat engem erfollegräiche Start vun engem neie Geschäft verbonnen. Och wann net nëmmen d'Réimer hinnen eng besonnesch Bedeitung ginn hunn.

Poulet Eeër

Vill Völker hunn déi erstaunlech Form als den Universum Prototyp ugesinn, gegleeft datt d'Ee e gudden Effekt op d'Fruchtbarkeet vum Land huet, an et als Geschenk fir d'Götter an all aner bruecht. Si hunn ugefaang Eeër an heednescher Zäit ze molen; spéider gouf et d'Prioritéit vun der reliéiser Vakanz vun Ouschteren an e Symbol vun der Operstéiung vu Christus.

Ënnert den östlechen Slawen hunn Eeër un all Ritual deelgeholl. Op den Dag vun der éischter Kéi weede nom Wanter, huet all Schéifer ëmmer en Ee matgeholl, a gleeft datt seng Kou déiselwecht ronderëm géif ginn an en exzellent Nowuess bréngt.

Haut iessen d'Leit se op der ganzer Welt. Laang gouf Japan als Leader ugesinn, hei hunn d'Leit 1 Ee pro Awunner pro Dag konsuméiert, duerno huet Mexiko d'Féierung mat 1.5 Stéck iwwerholl.

Poulet Ee Goût Qualitéiten

De Goût vun engem Produkt hänkt ganz vum Goût vum Eegiel of, wat ofwiesselnd eng Reflexioun vun der Qualitéit vum Fudder ass. Dofir sinn hausgemaachte Eeër vill méi lecker wéi Geschäfter. Vill Hiersteller si schwiereg a addéiere besonnesch Gewierzer zum Pouletfudder.

Fir datt Eeër hire Geschmaach an nëtzlech Qualitéite behalen, musse se richteg gespäichert ginn. Si mussen an enger kaler, donkeler Plaz sinn. D'Haltliewen entsprécht der Etikettéierung. A Muschelen Eeër gekacht kënnt Dir net méi wéi 4 Deeg stockéieren, Proteine ​​a versiegeltem Verpakung - net méi wéi zwee.

Et ass am beschten d'Produkt direkt virum Kachen oder der Wärmebehandlung ze wäschen, fir de Schutzfilm net aus der Schuel ze wäschen.

Poulet Eeër

Kachen Uwendungen

Eeër sinn allgemeng populär beim Kachen. Si kënne gutt sinn als eegestännegt Produkt oder ginn Deel vun engem kulinaresche Meeschterwierk. Si kënne frittéiert, gekacht, gebak, gesalzt a pickléiert perfekt maachen. Net eng eenzeg Bäckereien déi Dir ouni se maache kënnt. Nieft si kënnen en Deel vu Zaloten, Omeletten, Marengs, Soufflé, Kasserollen, etc.

Och de bekannte a beléifte Cocktail "Gogol-mogul" kann net ouni Eeër virbereet ginn. An d'Geriicht, op eng originell Manéier virbereet, wann en Ee a kachend Waasser gebrach ass, krut säin eegene Numm "gepochte Eeër".

Déi gréisst Roer Eeër goufen an Ungarn gekacht. Säin Gewiicht war 300 kg., A si hunn 5000 Eeër benotzt fir et ze kreéieren.

Bauerenhaff Fresh Chicken Ee Fakten

Hannerlooss eng Äntwert