Et ass ganz wichteg d'Nues an d'intern Kummeren niewendrun propper ze halen. Dëst ass ëmmer derwäert ze erënneren. Ëmmerhin d'Nues doheem ze spullen ass net nëmmen eng hygienesch Prozedur, awer och eng medizinesch. Et botzt d'Naspassagen aus Stëbs, Dreck, Sekretiounen, Allergènen, Mikroben, déi an hinnen accumuléiert sinn.
Hindue, zum Beispill, spülen hir Nues reegelméisseg mat waarmem Waasser fir Botzzwecker, déi mussen aus der Handfläch duerch eng Nuesbunn gezunn an duerch déi aner gegoss ginn. Da gëtt d'Prozedur am Géigendeel widderholl.
All dëst kann am Prinzip einfach vu jidderengem beherrscht ginn a bréngt nëmme Virdeel. Awer an der Praxis stellt sech eraus datt fir e puer dës Prozedur schwéier ass an déi éischte Kéier net funktionnéiert. Da verloossen se et fir ëmmer, ginn Affer vu konstanter viraler Kontaminatioun. Zousätzlech gëtt dës Prozedur dacks vun de meeschte Männer opginn, déi en elektresche Raséierapparat benotzen. A mat sou engem Raséier falen eng riesech Unzuel u Mikrofragmenter aus den Hoer, ofgeschnidden mat Messeren, falen an d'Nuesbunnen, no enger Zäit an de Longen. Dëst sollt op kee Fall erlaabt sinn! Awer net déi ganz Raséierprozedur inhaléieren wäert funktionnéieren, also sollt Dir nodenken wéi Dir Är Nues doheem botzt.
Et gëtt e feilsécher an zimlech einfache Wee. Et ass noutwendeg fir e Puppelcherspacifik op eng flexibel Plastikfläsch ze zéien, an där e Lach fir d'éischt mat engem roude Glidder verbrannt muss ginn. Mat dësem Design kann e liichten Drock d'Näscher spullen andeems de Kapp ofwiesselnd a verschidde Richtungen iwwer dem Spull kippt.
Zousätzlech kann doheem d'Nues botzen mat deem wat um Bauerenhaff fonnt gëtt: e Kettel, en Dropper ouni Nadel, oder eng kleng Bir mat engem Gummi Tipp. Gitt datt d'Prozedur fir d'Nues ze spülen ëmmer méi populär gëtt, entwéckelen a produzéiere vill Firme speziell Apparater. Awer all Apparat, aus improviséierte Mëttelen oder kaaft, sollt nëmme fir individuell Notzung sinn. All Kéier no der Prozedur muss et gewäsch ginn (Dir kënnt just Waasser benotzen).
D'Waasser fir sou eng Prozedur sollt lauwarm sinn, an et wier nëtzlech et ze salzen (en halleft Teelöffel fir en halleft Liter Waasser). Vergiesst net d'Salz grëndlech opzeléisen sou datt et d'Naseschleimhaut net beschiedegt. Déi selwescht prophylaktesch Prozedur hëlleft fir vun enger laanger Nues fir vill Deeg lass ze ginn. Fir dëst ze maachen, während dem Ufank vun der Krankheet e puer Mol am Dag, ass et derwäert déi folgend Reinigungsléisung virzebereeden: fir 200 ml waarmt Waasser, 0,5 TSP. Salz, 0,5 Tsp. Soda an 1-2 Tropfen Jod. Wann dës Flëssegkeet gutt gemëscht gëtt, all d'Ingredienten opléist a bis glat gerëselt gëtt, da bréngt se ganz einfach eraus (net ouni Är Hëllef, natierlech) alles wat an den Nasal -Sinus accumuléiert ass. Dës Léisung ass och perfekt fir den Hals ze botzen, deen och domat gespullt ka ginn.
Nieft Salz, fir d'Nues ze spülen, kënnt Dir Léisunge vu Romazulan, Malavit, Chlorophyllipt, Furacilin, Tinktur vun Eucalyptus oder Kalennula, Infusiounen vu verschiddene medizinesche Kraider benotzen.
Fir Furacilin Léisung ginn 2 Tabletten an 1 Glas Waasser opgeléist (waarm!). Fir aner Léisungen (zum Beispill Kalendula Tinktur, Malavit, Chlorophyllipt) - 1 Tsp. de Medikament gëtt an engem hallwe Liter waarmt Waasser opgeléist.
Awer et ass derwäert ze vergiessen datt de konstante Wäschen mat enger Salzléisung, déi Dir Iech selwer virbereet, net wënschenswäert ass. Et läscht de schützende Naseschleim. Dofir roden Experten ofwiesselnd tëscht verschiddene Léisunge fir d'Nues ze botzen.
Modern Medizin beréit regelméisseg d'Nues fir seng verschidde Krankheeten ze spullen: Läffeg Nues, Sinusitis, Polypen, Tonne, Allergien, Adenoiditis. A Yogis roden d'Nues ze botzen och fir Kappwéi, Middegkeet, schlecht Siicht, Bronchite, Longenentzündung, Bronchial Asthma, Insomnia, Depressioun an Iwwerwierkung.
D'Spullen vun der Nues soll aus der Nuesbunn gestart ginn, déi méi fräi otemt. Dir musst iwwer dem Badewanne stoen oder ënnerzegoen, de Kapp no vir kippen an den Tipp vum Apparat, deen Dir benotzt, an Äert gesond Nuesbuedem stiechen. An dësem Fall kënnt Dir nëmmen duerch Äre Mond ootmen. Da kippt de Kapp no an no, hëlt den Apparat sou datt Waasser aus dem anere Nuesbuer leeft. Déi ganz Prozedur sollt 15-20 Sekonnen daueren. Da senkt de Kapp sanft erof a widderhëlt mat deem aneren Nuesbuedem.
Wann zwou Nuesbiller blockéiert sinn, da soll e Vasokonstriktor an d'Nuespassage agebett ginn ier e gespullt gëtt.
Net spullen ier Dir dobausse gitt. D'Prozedur gëtt op d'mannst 45 Minutte virdru gemaach. Well et Reschtwaasser an de Sinusse ka sinn, wa se dobausse verursaache se hypothermesch a entzündegt ze ginn.
Als präventiv Prozedur ass et recommandéiert et eemol den Dag ze wäschen.
Baséiert op Material aus dem Buch vum Yu.A. Andreeva "Dräi Wale vu Gesondheet".