Bacalhau - kaloresche Wäert a chemesch Zesummesetzung

Aféierung

Wann Dir Liewensmëttelprodukter an engem Geschäft wielt, nieft dem Erscheinungsbild vum Produkt, ass et néideg op d'Informatioun iwwer den Hiersteller, d'Zesummesetzung vum Produkt, den Ernärungswäert an aner Donnéeën op der Verpackung opmierksam ze maachen, wat och wichteg ass. fir de Konsument.

Wann Dir d'Kompositioun vum Produkt op der Verpackung liest, kënnt Dir vill léieren iwwer wat mir iessen.

Déi richteg Ernärung ass konstant Aarbecht op Iech selwer. Wann Dir wierklech nëmme gesond Iessen iesse wëllt, da brauch et net nëmme Wëllenskraaft awer och Wëssen - op d'mannst sollt Dir léiere wéi Etikette liesen an d'Bedeitunge verstoen.

Zesummesetzung a Kalorie Inhalt

ErnärungswäertInhalt (pro 100 Gramm)
Kalorie101 kcal
Proteins9.7 gr
Fats5.1 gr
Kuelenhydraterg 3.9
Waasserg 77.1
Léngeng 0.9
Cholesterol21 mg
Organesch Säureng 0.3

Vitamine:

VitaminnenChemeschen NummInhalt an 100 GrammDe Prozentsaz vum deegleche Bedarf
Vitamin ARetinol gläichwäerteg355 μg36%
Vitamin B1Thiamin0.07 mg5%
Vitamin B2Riboflavin0.1 mg6%
Vitamin Cascorbinsäure3.9 mg6%
Vitamin Etocopherol2.8 mg28%
Vitamin B3 (PP)Niacin3.8 mg19%

Mineralgehalt:

MineralstofferInhalt an 100 GrammDe Prozentsaz vum deegleche Bedarf
KaliumiodidPëlle302 mg12%
Kalzium53 mg5%
Magnesium26 mg7%
Phosphorgehalt148 mg15%
Natrium699 mg54%
Iron0.7 mg5%

Zréck op d'Lëscht vun alle Produkter - >>>

Konklusioun

Dofir hänkt d'Nëtzlechkeet vun engem Produkt of vu senger Klassifikatioun an Ärem Besoin fir zousätzlech Zutaten a Komponenten. Fir net an der onbegrenzter Welt vun der Etikettéierung ze verléieren, vergiesst net datt eis Ernärung op frëschen an onveraarbechte Liewensmëttel wéi Geméis, Uebst, Kraider, Beeren, Getreide, Hülsenfrüchte baséiere soll, déi d'Zesummesetzung net muss sinn geléiert. Also addéiere just méi frësch Liewensmëttel fir Är Ernärung.

Hannerlooss eng Äntwert