Kräutertee sinn eng super Alternativ zu Geschäft kaaft Optiounen. Beräichert mat Mineralstoffer, mécht se elementar, well Dir braucht nëmmen e puer Zutaten fir e magesch lecker a gesonden Téi. Betruecht recommandéiert als Basis: Produzéiert aus de Blieder vun engem Strauch deen a Südafrika wächst. Rooibos gouf mat vill Gesondheetsvirdeeler kreditéiert, sou wéi den héije Blutdrock erofsetzen an de Bauchschmerzen erliichteren. Et ass och reich an Antioxidantien a Mineralstoffer. In der Regel gëtt et no der Ernte fermentéiert, wat d'Blieder eng roude Faarf gëtt. Och gebierteg a Südafrika, den Hunnegbësch kritt säin Numm vum Doft vu senge Blummen. De Goût vun dësem Téi ass ähnlech wéi Rooibos, awer e bësse méi séiss. Oft als Kaffi Ersatz benotzt. Rezent Studien hunn d'Eegeschafte vun Zikorie opgedeckt fir Cholesterinspiegel ze reduzéieren an d'Absorptioun vu Kalzium duerch de Kierper ze erhéijen, wat d'Entwécklung vun Osteoporose verhënnert. In der Regel si lockeren Téie méi bevorzugt wéi fäerdeg Téibeutel. Déi locker Versioun ass méi bequem fir den erfuerderlechen Undeel ze wielen, ausserdeem gëtt seng Qualitéit als méi héich ugesinn am Verglach mat Téisäck. Drënner sinn e puer spezifesch Kräutertee Rezepter, all entwéckelt fir an engem Liter kochendem Waasser ze verdünnen. Téi mat Äppelkuchen Aroma 1 El loosen Hunneg 2 Kanéil Stécker 3 El. Apel Scheiwen Ingwer Téi 1 EL gréng Rooibos E puer Scheiwen vun dënn geschniddene Ingwer 1 Tsp. dréchen Rosmarin Téi "Detox" 2 Tsp gedréchent Löwenzahnwurzel Scheiwen 1 Tsp. trocken Basilikum ¼ Tsp Nelken ¼ Tsp geréischten Zikoriewurzel Spicy Uebst Téi 1 EL locker Rooibos ½ TL gebraten Zikoriewurzel 1 EL. Stéck Uebst, wéi Rosinen, Cranberen, Pflaumen oder Aprikosen
2022-11-11