Lëscht vun Drénken

Gedrénks Artikelen

Iwwer Gedrénks

Gedrénks

Iwwer eng dausend Joer Geschicht hunn d'Leit vill Gedrénks erfonnt, e puer dovunner sinn Deel vu kulturellen Traditioune ginn. Mir wäerte erausfannen wéi eng Gedrénks fir de Kierper nëtzlech sinn, a wéi ee Schued si kënne maachen

 

Waasser ass d'Basis vum Liewen, an all Mënsch muss all Dag vill Flëssegkeeten drénken. Dank Waasser ginn all biochemesch Prozesser am Kierper statt, a wat méi aktiv mir sinn, wat méi Waasser néideg ass.

Awer nëmme wéineg Leit si bereet reng Waasser an esou enger Quantitéit ze drénken. Et kann als Deel vu gesonde natierleche Getränker benotzt ginn, déi de Kierper mat Vitaminnen ernähren an och hëllefe verschidde Krankheeten ze bekämpfen. Natierlech kënne keng Gedrénks proppert Waasser ersetzen, also sollt Dir et de ganzen Dag iwwer d'selwecht drénken.

Bedenkt natierlech Gedrénks, si kommen a verschidden Zorten. Déi einfachst an der Natur sinn eng Mëschung aus Jus, Pulp a Waasser, zum Beispill Uebstgedrénks. Si sinn einfach ze preparéieren a sinn eng Schatzkëscht vun natierleche Vitaminnen an héijer Konzentratioun.

Méi komplex Gedrénks ginn dacks mat Bakterie preparéiert. Virun Honnerte vu Joer hunn d'Leit gemierkt datt e puer vun de geloossene Liewensmëttel net komplett verschlechtert hunn, awer éischter geännert hunn. Si ginn interessant fir de Goût a verbesseren, mam normale Gebrauch, och d'Wuelfillen. Dës Getränker hunn nëtzlech Bakterien, veraarbecht Zocker an aner Verbindungen, an änneren d'Eegeschafte vun der Flëssegkeet. Dëst ass wéi kvass, Kombucha erschéngt.

Duerno goufen d'Bakterien speziell ausgewielt an an d'Rohmaterial geluecht. Op dës Manéier, Mëllech eleng kann zu Gedrénks mat enger grousser Villfalt vu Goûten an Eegeschafte ginn: Joghurt, Tan, Acidophilus an anerer.

Virdeeler vun Gedrénks

Natierlech Gedrénks erhéijen d'Immunitéit a verbesseren d'Wuelbefannen, well se vill Antioxidantien enthalen, déi d'schiedlech Oxidatiounsprozesser am Kierper neutraliséieren. D'Virdeeler vu Gedrénks wéi traditionell Cranberry oder lingonberry Jus si scho laang bekannt. Kee Wonner datt se als Mëttel fir Erkältung empfohlen ginn.

Verschidde Jus Getränker - déiselwecht Uebstgedrénks, sinn e Konzentrat vu Vitaminen an Nahrungsfaser. A wann Dir se selwer kacht, enthalen se keng schiedlech Konservativen, Séissstoffer an aner "Chemikalien".

Liewensmëttel gemaach mat Bakterien si besonnesch gutt. Am Prozess vun hirer vitaler Aktivitéit gi vill eenzegaarteg organesch Säuren an aktiv Verbindunge geformt, déi am Ufank net am Getränk waren. Bakterien verbesseren den Verdauungsprozess well se eis Daarm koloniséieren. Verschidde Getränker hunn hiren eegene Set vu Mikroorganismen, sou datt et nëtzlech ass sou Liewensmëttel z'alternéieren.

Fir allgemeng Erhuelung musst Dir verschidden natierlech Gedrénks méi oft huelen. Si ginn empfohlen fir Leit, déi vu Krankheeten geschwächt sinn, während der Erhuelungsperiod, mat Vitamindefiziter.

De Schued vu Gedrénks

E puer Gedrénks addéieren ze vill Zocker, a si wäerten net vill profitéieren. Zousätzlech muss et am Kapp behalen datt se zimlech héich Kalorien hunn, an sou e Produkt kann net als einfach Waasser bezeechent ginn.

Wann d'Gedrénks ongewéinlech fir den Daarm ass, ass et besser ze probéieren e bësse gläichzäiteg ze probéieren. Liewensmëttel déi Bakterie benotzen si besonnesch wahrscheinlech fir Verdauungsprobleemer ze verursaachen. Allergesch Reaktiounen sinn och méiglech - vun einfacher Roudechkeet vun der Haut bis zu Schwellung. Wat méi héich d'Konzentratioun vu verschiddene Substanzen a Gedrénks ass, wat de Risiko fir onvirgesi Kierperreaktiounen méi héich ass.

Et ass besser kleng Kanner ënner 3 Joer nëmme mat Waasser a Mëllech ze drénken, souwéi eng speziell Puppelchenformel. Erwuesse Gedrénks kënnen eng serieux Reaktioun bei Ärem Puppelchen verursaachen.

Wéi wielt een déi richteg Gedrénks

Et ass onbedéngt d'Dichtheet vun der Verpackung ze kontrolléieren, wann et verletzt gëtt, verschlechtert de Produit séier. Opgepasst op d'Zesummesetzung - et sollt kee Konservéierungsmëttel, Faarwen, Séisser oder aner chemesch Zousatzstoffer sinn. Gedrénks mat engem héijen Zockergehalt ginn och besser vermeit, well hire Kaloriegehalt ze héich ass an net zu de Virdeeler bäidréit.

Fir sécher vun der natierlecher Zesummesetzung ze sinn, kënnt Dir e puer Gedrénks selwer preparéieren, zum Beispill Uebst Gedrénks kachen, Brout Kvass virbereeden oder e Kombucha halen.

Hannerlooss eng Äntwert