Lëscht vun de Fësch

Fësch Artikelen

Iwwer Fësch

Fësch

Fësch als Liewensmëttelprodukt war an de leschte Joerzéngten ënner Kontroll vun Dokteren a Journalisten. De Grond ass einfach - Ökologie.

 

News Headlines si voll mat Informatiounen iwwer d'Verschmotzung vu Fësch a Seafood mat chemeschen Toxine a Quecksëlwer - d'Resultater vu mënschlechen industriellen Aktivitéiten, an Amateurvideoe vu YouTube verroden désagréabel a schockéierend Fakte fir jiddereen iwwer den Inhalt vu Parasiten an Herring, Hiecht, crucian Carp an och Ozean Lachs.

Wéi geféierlech ass dëse Fësch? Huet de Risiko vu Schued duerch Konsuméiere vun all dëser Varietéit vun onangenehme Substanzen a Kreaturen méi wéi de Risiko fir et NET als Quell vu wäertvollen Vitaminnen, Mineralstoffer an onheemlech nëtzlech Omega-3 Fettsäuren ze benotzen?

D'PROmusculus.ru Team, e Projet deem seng Missioun d'Wëssenschaftlech Virdeeler a Schied vu verschiddene Liewensmëttel an Nahrungsadditiven ass, d'Machbarkeet an d'Nëtzlosegkeet vu verschiddene populäre Iddien an der Welt vun der Diätetik, huet méi wéi 40 wëssenschaftlech Studien an autoritär Quelle studéiert fir ze verstoen d'Fro vu Virdeeler a Schied Fësch fir Mënschen.

Eis Haaptkonklusioune si folgend.

Fësch ass wierklech en onheemlech gesond Produkt:

- et ass eng Quell vum Diätprotein, wat héich ugesi gëtt a Fitness a Bodybuilding fir Muskelmasse ze gewannen, an och vun Ernärungsberoder fir Gewiichtsverloscht empfohlen.
- Et enthält eng breet Palette u Vitaminnen a Mineralstoffer, dorënner Vitamin D, Vitamin B12 an Omega-3 Fettsäuren besetzen eng besonnesch Plaz, de Risiko vun engem Mangel vun der ass ganz héich an der ganzer Welt. Hiren Inhalt a verschiddenen Fëschzorte ka wesentlech ënnerscheeden: et gëtt méi Vitamin D an Omega-3 a fetteg Fëschzorten.
- D'Gesondheetsvirdeeler vu Fësch sinn haaptsächlech wéinst sengem héijen Inhalt vun essentiellen Omega-3 Fettsaieren, déi vill Gesondheetsvirdeeler hunn.
- Regelméisseg Konsum vu Fësch reduzéiert de Risiko vun Häerzkrankheeten an Doud duerch all kardiovaskulär Krankheeten, et ass gutt fir d'Gehir, reduzéiert de Risiko vun Depressioun an aner psychesch Krankheeten, bremst déi neurodegenerativ Prozesser vum Alterung, ass gutt fir Visioun, etc.

Wann Dir an ech virun honnert Joer gelieft hunn, da kéinte mir dat fäerdeg maachen a Saumon frittéieren ...
Dat 20. an 21. Joerhonnert hunn hir fett Mark op de Planéit Äerd hannerlooss, an eng hefteg Méck an der Salef bäigefüügt fir alles wat an der Natur zum Wuel vum Mënsch geluecht gouf.

Fësch Gefore Fakten:

- Ee vun den Haapt a wäit diskutéiert an de Medien Ursaache vu Schued fir Fësch ass den Inhalt vu Quecksëlwer dran. Haut ass de ganzen Welt Ozean mat dësem Metal verschmotzt, wat sech an de Gewëss vu liewegen Organismen, dorënner Fësch a Mënschen, accumuléiert.
- De potenziellen Schued vu Fësch fir Mënschen gëtt och erkläert duerch d'Akkumulatioun vun Dioxinen a PCBen dran - héich gëfteg Chemikalien, hir Quell ass mënschlech industriell Aktivitéit. Wat méi laang e Fësch lieft a wat méi raubend ass, wat et méi Toxine enthält.
- Antibiotike gi benotzt fir Fësch aus verschiddene Krankheeten ze behandelen an ze schützen. Ënnert hinne si béid sécher fir Mënschen an déi, déi potenziell Schued duerstellen.
- Parasiten (Wierm) sinn a bal all Fëscher präsent. D'Wahrscheinlechkeet vun hirer Präsenz a rauem Fësch, gesalzt, agemaachtent, gefëmmt, gedréchent Fësch ass ganz héich. Si ginn duerch Déif zerstéiert kalen an Hëtzebehandlung.


Wëssenschaftler sinn iwwerzeegt datt d'Virdeeler vum Fësch iessen de Schued vun NET Fësch iessen, trotz de Risiken verbonne mat chemeschen Toxinen, Parasiten an Antibiotiken.

Kann de Schuedrisiko miniméiert ginn?

Kann.

De Quecksëlwergehalt vu verschiddene Fëschzorten ënnerscheet sech. Dëst gëtt festgeluecht vu wéi laang et lieft, wéi eng Gréisst et erreecht, d'Natur vu senger Ernärung (vill méi bei Raubdéieren) an der Regioun vu sengem Liewensraum.

Fëschzorte mat relativ nidderegen Fëschgehalt: hyse, Saumon, Code, Sardellen, Sardinen, Herring, Pazifik Makrele.

Fësch mat héijer Quecksëlwergehalt: Hai, Schwertfësch, Kinnek Makrele, Mier Bass.

Zur selwechter Zäit, wa mir mengen datt déi wichtegst nëtzlech Eegeschafte vu Fësch duerch den Inhalt vun Omega-3 Fettsäuren dran erkläert ginn, ass et evident datt d'Apdikt Omega-3 Virbereedungen all d'Gesondheetsvirdeeler mat hinnen assoziéiert kréien och ouni Fësch ze iessen, wouduerch d'Risiken Schued duerch Toxine, Antibiotike, Wuerm, etc.

Geméiss der Omega-3 Bewäertung, déi vun de PROmusculus.ru Fuerscher zesummegestallt gouf, sinn déi bescht Omega-3 aus arktesche Krillueleg.

Awer och bei der Fabrikatioun vun Omega-3 Virbereedungen aus Fësch Ueleg, ginn d'Rohmaterialien an der Regel eng grëndlech Reinigung, wärend all chemesch Verunreinigungen dovun ofgeholl ginn.

Hannerlooss eng Äntwert