Wéi ech vis-à-vis vum Ginnifer Goodwin am Hollywood Café sëtzen, kënnt de Gedanke bei mir op, datt si ganz einfach e franséische Genue passéiere kéint. Éierlech gesot, wéinst hirem einfachen Chic, T-Shirt, Cardigan a Frisur, déi hatt wéi eng Fee mécht, wier ech net iwwerrascht wa si Bonjour als Begréissung sot ... Awer soubal déi 32 Joer al Schauspillerin seet " Salut!" mat sengem südlechen Akzent bréngt et mech direkt zréck an d'Realitéit ... Si ass de Moment op HBO's Big Love a senger fënnefter a leschter Saison (hire Charakter Margin ass déi drëtt Fra vun engem Polygamist). A ier hiren iPhone schellt (de Melodie vun "All You Need is Love"), huet d'Ginnifer Zäit fir ze schwätzen iwwer wéi hatt et fäerdeg bréngt ëmmer a gudder Form ze bleiwen, iwwer hir onverännert Léift fir danzen, an iwwer d'Geheimnis fir ëmmer wonnerbar ze fillen si huet vun Ärer Mamm geléiert. Dir sidd aus Memphis. Wéi hëlleft Ären Hannergrond oder, am Géigendeel, Iech an Ärer gesonder Approche zum Liewen? – Ech mengen, et hëlleft mir ... Och wann meng Ausso e bëssen dergéint ass, datt wann een an de Süden kommt, da fënnt een, datt all d'Geméis do gutt frittéiert ass. Wann ech kleng war, fir eng Zäit laang hunn ech éierlech geduecht datt d'Geméis direkt an de Felder an dëser Form wuessen - scho frittéiert. Ech hunn meng Iessgewunnechten geännert wéi ech am 4. Schouljoer war, well ech en fettleefegt Kand war an onglécklech gefillt hunn. Déi éischte Kéier datt meng Mamm fir mech Iessen no den neie Reegelen gekacht huet, sinn ech an Tréinen ausgebrach, well d'Geméis gréng waren, an ech hunn op eemol geduecht datt meng Mamm decidéiert huet mech ze stierwen. Dir hutt e ganz beschäftegten Aarbechtsplang. Wat ass Äre Liiblings gesond Snack Iessen? "D'Joanne Tripplehorn huet mir dëst Rezept geléiert: Huelt Haferflocken, füügt e klengen Teelöffel Erdnussbotter, déiselwecht Quantitéit Veggie Jelly derbäi a mëscht bis Dir eng homogen Mass kritt. Et gëtt brillant a ganz zefriddestellend! Hutt Dir e Liiblings Wee fir a Form ze bleiwen? — Fir 23 Joer war ech Member vun der Organisatioun „Weight Watchers“ (“Controllers of weight”), an elo ginn ech erëm dohinner. Et ass déi eenzeg Saach um Planéit, déi Iech net nëmme schlecht fillt. Am Allgemengen, Ech hat nach ni ze grave Problemer mat Iwwergewiicht, mee et kann schwéier ginn mech selwer eppes ze verleegnen. Da brauch ech Hëllef fir erëm op der Streck ze kommen an meng Jeans erëm ze zippen. - Wéi bestëmmt Dir datt Dir elo an Ärem "gléckleche Gewiicht" sidd? - Ech hunn eng ganz spezifesch Figur. Ech weess datt vill Leit soen datt dëst net e ganz gudde Critère ass. Awer zënter 12 Joer hunn ech dës spezifesch Figur, a wann ech sou vill weien, fille mech gutt, ech si voller Energie. Ech nennen et och mäin "Schéissgewiicht", well dann verléieren ech mech net wann ech mech um Bildschierm gesinn. Si soen datt Dir Ballet maacht, ass dat wouer? Ech Léift just Ballet! Ech maachen Ballet wann ech mech gutt genuch fille fir e Leotard ze droen (laacht). Mäin Trainer huet eemol am New York Ballet opgetrueden, a si huet eng Zort Hybrid vu Ballet a Pilates. Ech ginn och elo an den Valley Gym. Wat ass Äre Liiblingsart Cardio Workout? — Den ellipteschen Trainer gefällt mer gutt, well wann ech drop trainéieren, da fillt et sech wéi wann ech danzen. Ech Léift och séier Spadséiergank dobaussen. Zum Beispill kann ech e puer Meilen goen, dann e puer Taass Kaffi drénken an déi e puer Meilen zréck goen. Et ass einfach. Dir musst Iech just eng kuerz Paus tëscht zwee Lafen ginn. Ginn et Probleemer Beräicher op Ärem Kierper, op déi Dir musst schaffen? - Dëst sinn meng Oberschenkel. Och wann ech esou dënn ginn, datt ech mech am Spigel kucken a soen: "Ginny, du bass ze dënn!" meng Hëfte sinn nach ëmmer bei mir ... Also ech denken, vläicht ass dat fir ëmmer? (Lacht). Awer tatsächlech, wéi ech jonk war, war ech mat Figure Skating engagéiert, Ballet, Reitsport ... A wann Dir am Figure Skating all dës atemberaubend Sprongen maacht, da pompelen Är Hëfte vill. Wéini fillt Dir Iech zouversiichtlech iwwer Äre Kierper? - Ass ëmmer. Och wann ech extra Pounds kréien, hunn ech nach ëmmer Vertrauen an mech, well ech weess tatsächlech datt ech ëmmer nach ni verréckt ginn. Ech ka mech fir 6 Méint e Slack ginn an extra Pounds gewannen, awer, fir éierlech ze sinn, dowéinst fillen ech mech ni onglécklech oder depriméiert. Ech hunn och en absolut erstaunleche Stylist, an ech si just en Zauberer wann Dir eppes verstoppe musst wat Dir net wëllt weisen ... Also ech hunn ëmmer Vertrauen a mir selwer. Déi eenzeg Ausnam ass eng Saach - e Schwämm. Egal wéi mäi Kierper ausgesäit, ech haassen e Schwammkleed virun anere Leit unzedoen. - Am Allgemengen ass dat verständlech, well et bal Ënnerwäsch ass ... Jo, et ass Ënnerwäsch! An et war virdrun anescht! Virun ongeféier 80-90 Joer hunn d'Fraen a ganz schéine Kleeder gebad. Dir schéngs Moud gär ze hunn ... - Ech béien fir franséisch Designer. Et ass witzeg, awer gläichzäiteg hunn ech éischter en italienesche Kierpertyp - ech sinn e curvy Meedchen. "An du hues och gär hell Faarwen ..." "Oder vläicht hunn ech just net genuch schwaarz Saachen. Fir mech sinn d'Kleeder wéi eng Verlängerung vu mir selwer, an d'Wourecht ass datt ech, per Definitioun, eng zimlech lëschteg Persoun sinn. Ech sinn eng multicolored Persoun an hell Faarwen maachen mech gutt fillen. - Wann Dir decidéiert eng Foto vun engem Promi ze hänken, deem seng Figur Iech am Frigo inspiréiert, wien wier et? - Ech hunn d'Jessica Biel eemol begéint, si ass einfach erstaunlech! An d'Jennifer Aniston. Si si wahrscheinlech déi eenzeg zwou Fraen um Planéit mat esou Kierper. An ech si wierklech frou, datt si e Beruff gewielt hunn, dank deem mir se elo ëmmer bewonnere kënnen. Wat bedeit d'Konzept vun "gesond" fir Iech perséinlech? Gesond heescht schéin. Well mat der Gesondheet kënnt Kloerheet vum Geescht an e gesonde Geescht. Wann ech schlecht sinn, verléieren ech d'Fäegkeet normal ze denken a mech miserabel ze fillen. Wann ech mech emotional aus Gläichgewiicht fillen, heescht et fir mech datt mäi Kierper dehydréiert ass. Wann ech kal a krank sinn, ass et well ech net trainéieren a meng Zirkulatioun schlecht ass. - Dir hutt erstaunlech Haut. Wat ass Äert Geheimnis? - Fir éierlech ze sinn, och als Kand, huet meng Groussmamm mir gesot datt Dir Äert Gesiicht nëmmen eemol am Dag wäsche musst, well déi schützend Fettschicht op der Haut aus e puer wichtege Grond ass. An menger Bomi hir Haut ass onheemlech schéin! Also hunn ech just ugefaang mäi Gesiicht nëmmen eemol am Dag ze wäschen. Wien huet Iech déi bescht Gesondheetsberodung ginn? "Meng Mamm huet mech ëmmer geléiert op mäi Kierper ze lauschteren. Wann ech mech op eemol schlecht gefillt hunn, da war ech net gezwongen an d'Schoul ze goen egal wéi. A meng Mamm huet mech encouragéiert wann ech geschlof hunn, bis ech gefillt hunn datt ech geschlof hunn. An dunn sinn ech net gedronk ginn, well ech wousst, datt ech den nächsten Dag schrecklech géif fillen. Also ech hat ëmmer gutt Feedback mat mir. An ech si sécher datt dëst e gudde Bäitrag zu allen Aspekter vum Liewen ass, net nëmmen d'Gesondheet an d'Erscheinung. - Dir sot eemol, datt männlech Akteuren op kee Fall ideal Kandidate fir d'Roll vun engem Frënd sinn. Awer Ären aktuelle Frënd - Joey Kern - ass just e Schauspiller! "Schauspiller si professionell Ligner a mir befannen eis dacks a méi wéi verführeresch Situatiounen. A männlech Akteuren sinn dacks déi charismatesch Leit um Planéit. (Lacht). Mee ech probéieren ganz ethesch ze liewen, ech betruecht mech als monogam Persoun. An iergendwéi hunn ech gemierkt datt ech anere Schauspiller eng Chance ginn kann. Denkt Dir datt gesond Bezéiungen zu engem méi glécklecht, méi gesond Liewen féieren? Gutt, ech sinn en hoffnungslosen Romantiker! Wann ech an enger gesonder Bezéiung sinn, fille ech mech méi sécher, méi lieweg, méi kapabel, a méi ... oppen. Wéini fillt Dir Iech am meeschten entspaant? Wann ech doheem mat menge Kazen Filmer kucken. Si wäschen all aner, an ech kucken eppes aus de Klassiker. Quelle vun health.com
2022-11-11