Goji Berries, Acai, Chia Somen: de Superfood ersetzen

Exotesch Superfoode si virdeelhaft awer kaschten vill. Mat wat fir se ze ersetzen fir de Goût an d'Virdeeler net ze verléieren?

"Superfoods" - Liewensmëttel aus pflanzlechen Hierkonft bidden en eenzegaartegen Inventar vu Vitaminnen, Mineralstoffer, an Antioxidantien - d'Goji an d'Acai Beeren, grénge Kaffi, rau Kakaobounen, Chia Som, Spirulina.

Goji Beeren

Goji Berries, Acai, Chia Somen: de Superfood ersetzen

Goji Beeren an der chinesescher Medizin sinn entwéckelt fir d'Schéinheet an d'Jugendlechkeet ze erhalen. Mat deegleche Gebrauch erhéicht dës Superfood d'Libido a verschwënnt Zeeche vun Depressioun. D'Beeren enthalen Antioxidantien, Vitamine B, E, a C.

Goji gëtt empfohlen fir d'Normaliséierung vum Gewiicht ze benotzen, Verstouss géint d'Siicht, d'Sexueller Aktivitéit restauréieren, d'intern Organer normaliséieren, besonnesch d'Häerz a Kriibs vermeiden. Den héije Präis fir Goji Beeren erlaabt d'Majoritéit net vun hiren heelen Virdeeler ze profitéieren.

Ersatz: Mierenduerf

Goji Beeren gehéieren zu der Famill Solanaceae, sou wéi de lokale Mierdorn. Dës Kultur ass och räich u Fett-a Waasserléisleche Vitaminnen, Fettsäuren, a Karotenoiden. Mierdorn verbessert den Aen an hëlleft d'Elastizitéit an d'Festheet vun der Haut z'erhalen. Beeren vum Mierdorn verbesseren d'Stëmmung a berouegen den Nervensystem andeems se Serotonin fräigeloossen - den Hormon vu Freed a Freed. Mierdorn Ueleg huet Wundheilungseigenschaften, lindert Entzündung. De Goût vum Mierenduerf erënnert un séiss a sauer Ananas a wäert an Äert Iessen vermëschen.

Acai

Goji Berries, Acai, Chia Somen: de Superfood ersetzen

Acai Beeren vum Amazon Palmen. Et schmaacht wéi eng Mëschung aus Beeren, a Schockela ass d'Quell vu villen Antioxidantien a gutt fir d'Haut. Duerfir si se sou populär bei der weiblecher Halschent vun der Bevëlkerung ginn wéinst der Acai Effektivitéit ähnlech wéi deier kosmetesch Prozeduren. Den Inhalt an Acai vun Omega-3 Fettsäuren ass och extensiv. Dofir si se perfekt fir d'Gesondheet vu Bluttgefässer an d'Häerz. Dëst Superfood enthält och grouss Quantitéiten u Protein, wat d'Figur beaflosst.

Ersatz fir: rose Hëfte

D'Kompositioun an Eegeschafte noosten dem Acai ass eng wilde Rous. D'Zuel vu Vitaminnen an Antioxidantien dran ass no bei de Beeren vun dësem léiwe Superfood. Nach méi effektiv eise Kierper beaflossen ass eng Mëschung aus Rousen, Molbieren, BlackBerry, Kiischte, schwaarze Johannisbeeren, Molbier. Hir Kombinatioun ass eng Quell vun Antioxidantien a Bioflavonoiden, déi Äre Kierper verjüngeren an et vu schiedlechen Ëmweltinfluenzen schützen.

Chia Some

Goji Berries, Acai, Chia Somen: de Superfood ersetzen

Chia Somen goufen vun den Azteken benotzt nach 1500-1700 Joer v. Den Inhalt vun Omega-3 Fettsäuren a Chia Som ass méi héich wéi vill Liewensmëttel, och Fësch. Kalzium a Somen ass méi wéi a Mëllech, Eisen méi wéi a Spinat, Antioxidantien - méi wéi a Molbieren.

Ersatz: Leinsamen

Eis Vorfahren hunn och Leinsamen zënter antik Zäiten benotzt. D'Kompositioun vu Flax ass net manner wéi Chia. Iessen se hëlleft de Kierper vun Toxine an Offäll ze läschen, a Faser botzt Schwéiermetaller. Flax Somen sinn eng Quell vun Omega Fettsäuren, Kalium, Lecithin, B Vitaminnen, a Selen.

Hannerlooss eng Äntwert