Gouda Kéis - Kaloriegehalt a chemesch Zesummesetzung

Aféierung

Wann Dir Liewensmëttelprodukter an engem Geschäft an d'Erscheinung vum Produkt auswielen, ass et néideg op d'Informatioun iwwer den Hiersteller, d'Zesummesetzung vum Produkt, den Ernärungswäert an aner Donnéeën op der Verpackung opmierksam ze maachen, wat och wichteg ass fir de Konsument. .

Wann Dir d'Kompositioun vum Produkt op der Verpackung liest, kënnt Dir vill léieren iwwer wat mir iessen.

Déi richteg Ernärung ass konstant Aarbecht op Iech selwer. Wann Dir wierklech nëmme gesond Iessen iesse wëllt, da brauch et net nëmme Wëllenskraaft awer och Wëssen - op d'mannst sollt Dir léiere wéi Etikette liesen an d'Bedeitunge verstoen.

Zesummesetzung a Kalorie Inhalt

ErnärungswäertInhalt (pro 100 Gramm)
Kalorie356 kcal
Proteins24.9 gr
Fatsg 27.4
Kuelenhydraterg 2.2
Waasser41.5 gr
Léngeng 0
Cholesterol114 mg

Vitamine:

VitaminnenChemeschen NummInhalt an 100 GrammDe Prozentsaz vum deegleche Bedarf
Vitamin ARetinol gläichwäerteg165 mcg17%
Vitamin B1Thiamin0.03 mg2%
Vitamin B2Riboflavin0.33 mg18%
Vitamin Cascorbinsäure0 mg0%
Vitamin Dcalciferol0.5 mcg5%
Vitamin Etocopherol0.24 mg2%
Vitamin B3 (PP)Niacin5.1 mg26%
Vitamin B4choline15.4 mg3%
Vitamin B5Pantotheninsäure0.34 mg7%
Vitamin B6Pyridoxin0.08 mg4%
Vitamin B9folic Seier21 mcg5%

Mineralgehalt:

MineralstofferInhalt an 100 GrammDe Prozentsaz vum deegleche Bedarf
KaliumiodidPëlle121 mg5%
Kalzium700 mg70%
Magnesium29 mg7%
Phosphorgehalt546 mg55%
Natrium819 mg63%
Iron0.24 mg2%
Zénk3.9 mg33%

Zréck op d'Lëscht vun alle Produkter - >>>

Konklusioun

Dofir hänkt d'Nëtzlechkeet vum Produkt of vu senger Klassifikatioun an Ärem Besoin fir zousätzlech Zutaten a Komponenten. Fir sech net an der onbegrenzter Welt vun der Etikettéierung ze verléieren, vergiesst net datt eis Ernärung op frëschen an onveraarbechte Liewensmëttel wéi Geméis, Uebst, Kraider, Beeren, Getreide, Hülsenfrüchte baséiere soll, déi hir Zesummesetzung net muss geléiert ginn. Also füügt méi frësch Liewensmëttel zu Ärer Ernärung.

Hannerlooss eng Äntwert