Hawthorn Puree Zutaten
Hagtorn | 1000.0 (Gramm) |
Waasser | 2.0 (Käre Glas) |
Method vun der Virbereedung
Setzt d'gesammelt Hawthorn Uebst fir en Dag fir d'Reifung, grëndlech wäschen, an eng Kasseroll mat Waasser leeën a kachen bis se mëll a gekacht sinn. Reift déi gekachten Uebst duerch e Séi, packt déi preparéiert Mass a sterile Glaskruiken.
Dir kënnt Äert eegent Rezept erstellen andeems Dir de Verloscht vu Vitaminnen a Mineralstoffer berécksiichtegt mat dem Rezeptrechner an der Applikatioun.
Ernärungswäert a chemesch Zesummesetzung.
Den Dësch weist den Inhalt vun Nährstoffer (Kalorien, Proteinen, Fetter, Kuelenhydrater, Vitaminnen a Mineralstoffer) pro 100 Gramm iessbar Deel.
Nährstoff | Quantitéit | Norm ** | % vun der Norm an 100 g | % vun der Norm an 100 kcal | 100% normal |
Kaloriewäert | 29.9 kCal | 1684 kCal | 1.8% | 6% | g 5632 |
Kuelenhydrater | g 8 | g 219 | 3.7% | 12.4% | g 2738 |
Waasser | g 38.8 | g 2273 | 1.7% | 5.7% | g 5858 |
Vitaminnen | |||||
Vitamin A, RE | 7700 μg | 900 μg | 855.6% | 2861.5% | g 12 |
Retinol | 7.7 mg | ~ | |||
Vitamin C, ascorbesch | 22 mg | 90 mg | 24.4% | 81.6% | g 409 |
Vitamin E, Alpha Tocopherol, TE | 1.1 mg | 15 mg | 7.3% | 24.4% | g 1364 |
Den Energiewäert ass 29,9 kcal.
Hagtorn püréieren räich u Vitaminnen a Mineralstoffer wéi: Vitamin A - 855,6%, Vitamin C - 24,4%
- Vitamin A ass verantwortlech fir normal Entwécklung, reproduktiv Funktioun, Haut an Aen Gesondheet, an Erhalen vun der Immunitéit.
- Vitamin C bedeelegt sech u Redox Reaktiounen, de Fonctionnement vum Immunsystem, fördert d'Absorption vun Eisen. Defizit féiert zu lockeren a bliedenden Zännfleesch, Nuesblutt duerch erhéicht Permeabilitéit a Zerbriechlechkeet vun de Bluttkapillaren.
Kaloriengehalt AN CHEMISCH KOMPOSITIOUN VUN DER INGREDIENTEN VUN DER RESEPT PER 100 g Hawthorn Puree
- 53 kCal
- 0 kCal
Tags: Wéi kacht, Kaloriegehalt 29,9 kcal, chemesch Zesummesetzung, Nahrungswäert, wéi eng Vitaminnen, Mineralien, wéi een Hagtornpuree mécht, Rezept, Kalorien, Nährstoffer