Haut si vill Leit iwwerrascht iwwer d'Fro vum Gewiicht ze verléieren. Op dësem Hannergrond ass d'Thema vun der Kalorieverbrennung besonnesch relevant. Ustrengend Diäten a goen an de Fitnessstudio féieren dacks zu der Tatsaach, datt eng Persoun zerbriechen, Monotonie ass depriméierend, an de Prozess vu Gewiichtsverloscht ass begleet vun negativen Emotiounen an Andréck. Awer et ass méiglech an néideg de Kampf géint Gewiicht an eng agreabel a belountend Zäit ze maachen.
Roller Skates wäerte wonnerbar Helfer bei dëser schwiereger Aufgab sinn!
De Betrag vun "verbrannte Kalorien" hänkt vun der Intensitéit an der Geschwindegkeet vum Ski of. Gewiicht geet bei all Skitempo fort, awer et ass e klengen Trick: wann Dir d'Geschwindegkeete vum Ski an d'Amplitude alternéiert, da brennen d'Kalorien méi séier. Also, wiesselen vu séier a mëttlerem Schlittschong bis lues a glat mat engem breede Schrëtt an e flaache Wiessel, Minzung ass déi bescht Optioun fir déi, déi séier Gewiicht verléieren wëllen mat Hëllef vu Roller!
Mat dëser Approche gi bis zu 900 Kalorien an der Stonn verluer. Zur selwechter Zäit bréngt Schi vill positiv Andréck vu lauschteren op Är Liiblingsmusek (wann d '"Rieder op Rieder" alleng stattfënnt) oder mat engem Léifste kommunizéieren. Zousätzlech huet d'Méiglechkeet an der frescher Loft ze sinn e positiven Effekt op Äert Gesamt Wuelbefannen.
Roller Skate erlaabt Iech Kalorien ze verbrennen wéinst dem konstante Bedierfnes d'Gläichgewiicht ze halen. De Kierper ass a gudder Form, dat heescht datt all Muskelgruppen eng gewësse Belaaschtung kréien. D'Muskele vum Réck an den Hëfte sinn am meeschten involvéiert. Sou sinn den Torso an d'Been gestäerkt.
De Kierper gëtt méi elastesch duerch den Training vum Häerzmuskel an der Atmungssystem.
Roller Skate heescht net onbedéngt laanscht Gaassen fueren oder e bekannte Wee an engem Parkberäich verfollegen. Wa gewënscht, Roller Skates ginn en Attribut vun akrobateschen Techniken a souguer danzen um Asphalt. Alles hänkt vum Wonsch an dem Grad vu Professionalitéit vun hirem Besëtzer of!
Dir musst net fir Fitnesscluben oder ineffektiv Drogen bezuelen. A bal all Stad a Russland ginn et Roller dromen, wou Dir kënnt probéieren ze reiden an ze entscheeden ob dës Aktivitéit fir Iech richteg ass oder net. Duerno ass et net néideg deier Videoen ze kafen an Dir kënnt ëmmer déi bescht Optioun um Maart wielen.
Et ass wichteg d'Sécherheet ze këmmeren andeems Dir Schutzausrüstung an e passende Skigebitt wielt. D'Wiederkonditioune sollten och berécksiichtegt ginn: reenend a lëfteg Wieder wäert d'Rullschlittschongfuere net nëmmen däischter maachen, awer och zu désagréabel Konsequenzen a Form vu Verletzung oder Erkältung féieren.
An der moderner Welt vu Schéinheet a Gesondheet ersetzen Aachterbunnen lues awer sécher Vëlofueren, well Aachterbunnen erlaabt Iech net nëmme méi Kalorien ze verbrennen, mee droen och zur Entwécklung vu Flexibilitéit an Elastizitéit vum Kierper bäi.
Korrekt ausgewielt Modell vu Roller, Ausrüstung noutwendeg fir Sécherheet an eng positiv Haltung wäert Reiden nëtzlech an erfreelech maachen, Villfalt bäidroen an nei Horizonten a Fäegkeeten opmaachen!