Zutaten Zitrounentéi
Téi brécht | 50.0 (Gramm) |
Waasser | 150.0 (Gramm) |
Zocker | 22.5 (Gramm) |
Zitroun | 9.0 (Gramm) |
Method vun der Virbereedung
Zitroun, an dënn Scheiwen geschnidden, gëtt op engem Steckdous zerwéiert. Téi gëtt ausgedeelt wéi am fréiere Rezept uginn (no der Kolonn III ass et erlaabt Zocker an e Glas mat Teeblieder, Zitroun ze setzen - just virum Ausgaben).
Dir kënnt Äert eegent Rezept erstellen andeems Dir de Verloscht vu Vitaminnen a Mineralstoffer berécksiichtegt mat dem Rezeptrechner an der Applikatioun.
Ernärungswäert a chemesch Zesummesetzung.
Den Dësch weist den Inhalt vun Nährstoffer (Kalorien, Proteinen, Fetter, Kuelenhydrater, Vitaminnen a Mineralstoffer) pro 100 Gramm iessbar Deel.
Nährstoff | Quantitéit | Norm ** | % vun der Norm an 100 g | % vun der Norm an 100 kcal | 100% normal |
Kaloriewäert | 41.1 kCal | 1684 kCal | 2.4% | 5.8% | g 4097 |
Proteins | g 0.2 | g 76 | 0.3% | 0.7% | g 38000 |
Fats | g 0.05 | g 56 | 0.1% | 0.2% | g 112000 |
Kuelenhydrater | g 10.6 | g 219 | 4.8% | 11.7% | g 2066 |
organesch Säuren | g 0.4 | ~ | |||
Alimentarfaser | g 0.1 | g 20 | 0.5% | 1.2% | g 20000 |
Waasser | g 98.7 | g 2273 | 4.3% | 10.5% | g 2303 |
Äschen | g 0.03 | ~ | |||
Vitaminnen | |||||
Vitamin A, RE | 1 μg | 900 μg | 0.1% | 0.2% | g 90000 |
Retinol | 0.001 mg | ~ | |||
Vitamin B1, Thiamin | 0.003 mg | 1.5 mg | 0.2% | 0.5% | g 50000 |
Vitamin B2, Riboflavin | 0.01 mg | 1.8 mg | 0.6% | 1.5% | g 18000 |
Vitamin B5, pantothenesch | 0.01 mg | 5 mg | 0.2% | 0.5% | g 50000 |
Vitamin B6, Pyridoxin | 0.004 mg | 2 mg | 0.2% | 0.5% | g 50000 |
Vitamin B9, Folat | 0.6 μg | 400 μg | 0.2% | 0.5% | g 66667 |
Vitamin C, ascorbesch | 2.8 mg | 90 mg | 3.1% | 7.5% | g 3214 |
Vitamin E, Alpha Tocopherol, TE | 0.03 mg | 15 mg | 0.2% | 0.5% | g 50000 |
Vitamin PP, NEE | 0.1132 mg | 20 mg | 0.6% | 1.5% | g 17668 |
Niacin | 0.08 mg | ~ | |||
Macronährstécker | |||||
Kalium, K | 32.8 mg | 2500 mg | 1.3% | 3.2% | g 7622 |
Kalzium, Ca | 7.2 mg | 1000 mg | 0.7% | 1.7% | g 13889 |
Magnesium, MG | 4.6 mg | 400 mg | 1.2% | 2.9% | g 8696 |
Natrium, Na | 1.6 mg | 1300 mg | 0.1% | 0.2% | g 81250 |
Schwiefel, S. | 0.7 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.2% | g 142857 |
Phosphor, P | 8.6 mg | 800 mg | 1.1% | 2.7% | g 9302 |
Chlor, Cl | 0.3 mg | 2300 mg | g 766667 | ||
Spuerelementer | |||||
Bohr, B. | 12.1 μg | ~ | |||
Eisen, Fe | 0.8 mg | 18 mg | 4.4% | 10.7% | g 2250 |
Mangan, Mn | 0.0028 mg | 2 mg | 0.1% | 0.2% | g 71429 |
Koffer, Cu | 16.6 μg | 1000 μg | 1.7% | 4.1% | g 6024 |
Molybdän, Mo. | 0.07 μg | 70 μg | 0.1% | 0.2% | g 100000 |
Fluor, F | 0.7 μg | 4000 μg | g 571429 | ||
Zénk, Zn | 0.0086 mg | 12 mg | 0.1% | 0.2% | g 139535 |
Verdaubar Kuelenhydrater | |||||
Mono- an Disaccharide (Zocker) | g 0.2 | maximal 100 г |
Den Energiewäert ass 41,1 kcal.
Kaloriegehalt AN CHEMISCH KOMPOSITIOUN VUN DER RESEPTINGREDIENTEN Téi mat Zitroun PER 100 g
- 152 kCal
- 0 kCal
- 399 kCal
- 34 kCal
Tags: Wéi kacht, Kaloriegehalt 41,1 kcal, chemesch Zesummesetzung, Nahrungswäert, wéi eng Vitaminnen, Mineralstoffer, Kachmethod Zitrounentéi, Rezept, Kalorien, Nährstoffer