Liewer botzt Iessen

D'Liewer ass ee vun de wichtegsten Organer vum mënschleche Kierper, déi eng grouss Roll spillt - et ass verantwortlech fir d'Verdauung vu Liewensmëttel an d'Reinigung vum Blutt. Ausserdeem fördert et d'Eliminatioun vun Toxine aus dem Kierper, dofir brauch et dréngend regelméisseg Entgiftung. Medizin, dorënner Volleksmedezin, weess vill effektiv Weeër fir et ze purifizéieren, mëttlerweil ass et am einfachsten et ëmzesetzen andeems Dir speziell Produkter an Är Ernährung aféiert. Mat bestëmmte Substanzen an hirer Zesummesetzung, këmmeren se einfach mat de Funktiounen, déi hinnen zougewisen sinn. An, am meeschten interessant, si bal ëmmer an eiser Kichen fonnt.

Wéi ze soen ob en Organ gebotzt gëtt

Iwwerméissend, en Iwwerfloss u fetteg a frittéiert Liewensmëttel an der Diät, Alkoholmissbrauch, verschidde Medikamenter huelen, wéi och konstante Stress an och en Iwwerfloss un Eisen, beaflossen net nëmmen d'Gesondheet vun enger Persoun, awer och seng Liewer⁽¹⁾... Awer si ass verantwortlech fir déi wichtegst Prozesser déi am Kierper stattfannen. Nieft dem Blutt ze puren, bitt et Proteinsynthese, wat eng Zort Bausteng fir de Kierper ass, wéi och aner biochemesch Substanzen, déi d'Verdauung hëllefen. Zousätzlech produzéiert et Gal, wat an der Absorption vu fettlösleche Vitaminnen (Vitaminnen A, K) involvéiert ass.

Dofir sinn d'Symptomer déi d'Notzung uginn d'Liewer ze botzen primär mat der Aarbecht vum Verdauungssystem assoziéiert. Dës enthalen:

• erhéicht Gasproduktioun, opgeblosen a gestéiert Bauch nom Iessen;
• onregelméisseg Darmbewegungen;
• bulging Bauch;
• schlechten Otem;
• ofgeholl Immunitéit an heefeg ustiechend Krankheeten;
• Hautprobleemer: Dréchent, Jucken, Psoriasis, Ekzeme, Ausschlag oder Akne;
• donkel Kreeser ënner den Aen;
• Schmäerzen an der rietser Säit;
• chronesch Middegkeet.

Regelméisseg Liewerreinigung hëlleft hinnen eng Kéier lass ze ginn. D 'Haaptsach ass en Dokter ze konsultieren ier Si et ausféieren an Kontraindikationen zu der Prozedur auszeschléissen. Langfristeg Vernoléissegung vun all dëse Symptomer verschlëmmert nëmmen d'Situatioun a erhéicht de Risiko fir Onkologie z'entwéckelen.⁽²⁾.

Wéi eng Substanzen droen zum Botzen bäi

D'Wiel zugonschte vu bestëmmte Produkter fir d'Liewer ze botzen gouf net zoufälleg gemaach. Si enthalen gewësse nëtzlech Substanzen, déi e positiven Effekt op den Zoustand vun dësem Organ hunn. Ënnert hinnen:

1. 1 Selen. Virun e puer Joer gouf et als de stäerkst Gëft fir de Kierper ugesinn, awer haut gëtt et e richtege Schutz vum Häerz genannt. Et ass en Antioxidans deen d'Entwécklung vu Kriibs, Arthritis a Lebererkrankungen verhënnert, verantwortlech fir d'Regeneratioun vu Liewergewebe.
2. 2 Vitamin E. Eng aner Substanz déi antioxidant Eegeschaften huet an a Kombinatioun hëlleft fir fett Dysfunktioun vun der Liewer ze bekämpfen - eng Krankheet an där iwwerschësseg Fett a sengen Zellen accumuléiert. Ausserdeem sinn dës net eidel Wierder, awer d'Resultater vun der Fuerschung. Si goufen an der Verëffentlechung verëffentlechtNew England Journal vun der Medizin“. D'Etude betrëfft 247 Leit, déi virleefeg an 3 Gruppen agedeelt goufen. Déi éischt krut grouss Dosen Vitamin E, déi zweet krut Diabetis Medikamenter, an déi drëtt war einfach e Placebo. Als Resultat, dank Vitamin E, sinn d'Verbesserungen an 43% Fäll geschitt, dank Placebo - bei 19%. D'Benotzung vum Medikament fir Diabetis mellitus hat wéineg Erfolleg.⁽³⁾.
3. 3 Arginin. Eng wesentlech Aminosaier déi dacks benotzt gëtt fir Häerzkrankheeten ze behandelen. Hir Verantwortung beinhalt d'Verstäerkung vum Immunsystem an d'Normaliséierung vun hormonellen Niveauen, an d'Liewer ze botzen. Studien hu gewisen datt Arginin d'Zuel vu Fettzellen reduzéiert, an neutraliséiert och Ammoniak an aner Toxine déi d'Uergel beschiedegen.⁽⁴⁾.
4. 4 Chlorophyll. D'Substanz hëlleft Toxine aus dem Kierper ze eliminéieren an d'Liewer natierlech ze botzen.
5. 5 Vitamin B2. Beschleunegt de Prozess vun der Zellregeneratioun, schützt se vu schiedleche Substanzen, abegraff d'Benotzung vun Alkohol oder verschidden Drogen.
6. 6 Beta Karotin. Huelt Deel un der Synthese a Späichere vu Glykogen. Säin Defizit beaflosst negativ op d'Sekretioun vu Galle an d'Absorptioun vu Vitaminnen E, A, D.
7. 7 Vitamin C. Stärkt d'Immunitéit a vaskulär Maueren, an bekämpft och effektiv Gëfter. De Mangel vun dëser Substanz, éischtens, beaflosst metabolesch Prozesser, wouduerch d'Liewerzellen esou vulnérabel wéi méiglech ginn.
8. 8 Magnesium. Et verbessert d'Funktionéiere vum Verdauungssystem, an entléisst och Spasmen vun de glatte Muskelen vun der Liewer a Gallerbladder, lindert den Zoustand am Fall vu Probleemer mam Magen-Darmtrakt.

Deen einfachste Wee fir all dës Substanzen ze kréien ass vu Liewensmëttel. Sou si si besser absorbéiert an erfollegräich eng Persoun vun de Symptomer vun der Vergëftung.

Top 13 Liewensmëttel fir d'Liewer ze botzen

Knuewelek. Just eng Knuewleck vum Knuewel aktivéiert d'Produktioun vun Enzymen, déi hëllefen de Kierper vun Toxine ze botzen. Zousätzlech enthält et Allicin a Selen, wat d'Prozesser vun der Zellregeneratioun an dësem Organ ausléise.

Grapefruit. Et ass eng Schatzkëscht vu Vitamin C an Antioxidantien, déi zu enger verstäerkter Produktioun vun Enzyme féieren, déi den Entgiftungsprozess ausléisen.

Rüben. Et ass eng Quell vu Beta-Karotin, déi d'Liewerfunktioun normaliséiert an d'Gallsekretioun verbessert. Muerten hunn ähnlech Funktiounen, sou datt Dir se och sécher an Ärer Diät kënnt ophalen.

Gréngen Téi. Wëssenschaftler nennen hien de Geck der Liiblingsdrink vun der Liewer fir den héijen Inhalt vun Antioxidantien. Dank hinnen entléisst et Middegkeet, botzt den Daarm, gëtt enger Persoun Kraaft a Kraaft. Zousätzlech enthält et Catechine, déi de Stoffwiessel verbesseren, a Vitamin P (eng Taass Téi enthält hir deeglech Dosis), wat d'Entwécklung vun entzündleche Prozesser an Onkologie verhënnert. Och, grénge Téi botzt de Kierper vu Toxine, dofir ass et geroden et als Hëllef bei der Behandlung vun Hepatitis ze benotzen. Mëttlerweil kann et net mëssbraucht ginn, soss kënnen Häerzprobleemer net vermeit ginn.

Gréng - Arugula, Spinat, gréng Blat Geméis. Et ass e Späicherhaus vu Phlorophyll, dat d'Blutt vun Toxine botzt an doduerch d'Liewer schützt. Et huet och e positiven Effekt op d'Produktioun an den Ausfluss vu Gal.

Avocado. Eng enorm Quantitéit un Nährstoffer ass net deen eenzege Verdéngscht vun dëser Uebst. Ënner anerem fördert et d'Produktioun vu Glutathion, en Antioxidant Substanz deen hëlleft natierlech ze entgëften.

Äppel. Si enthalen Pektin, wat den Daarm botzt an doduerch et der Liewer méi einfach mécht.

Olivenueleg. D'Preferenz sollt dee ginn, dee vu kale Presse produzéiert gouf. Et enthält Vitamin E, souwéi gesond Fette, déi hëllefen Toxine aus dem Kierper ze läschen, an doduerch e puer vun der Lieweraarbecht op sech selwer huelen. Nieft Olivenueleg sinn och aner Geméisueleg wéi Maisueleg a Leinsamenueleg gëeegent.

Zitrus. Als Quell vu Vitamin C bekämpfe se net nëmmen effektiv Toxine, mee miniméieren och déi negativ Auswierkunge vu fräie Radikalen op Organsellen.

Walnüssen. Si enthalen Arginin, wat Toxine neutraliséiert, an Omega-3 Fettsaieren, déi d'Leberfunktioun normaliséieren.

Choufleur. Et ass eng Quell vu Vitamin C, déi och d'Produktioun vun Enzyme beschleunegt déi gebraucht gi fir Liewensmëttel ze verdauen an Toxine aus dem Kierper läscht, wat de Risiko vu Kriibs bedeitend reduzéiert. Nieft hatt si Kabes a Broccoli och gëeegent.

Kurkuma. Stellt se an Är Diät vir, an Är Liewer seet Iech "Merci", op alle Fall si Wëssenschaftler sécher vun dësem. Kurkuma läscht Toxine aus dem Kierper, dank der Präsenz vum Curcumin a senger Zesummesetzung, an hëlleft och d'Liewer ze botzen no engem laange Kurs Medikamenter. Et gëtt och bemierkt datt de reegelméissege Gebrauch vun dësem Gewierz de Prozess vun der Zellregeneratioun ausléist. Fuerschung vum Maryland Institut huet gewisen datt Curcumin och d'Gallproduktioun stimuléiert. Interessanterweis benotzt d'chinesesch Medizin se aktiv net nëmmen fir d'Behandlung vu Liewerkrankheeten, awer och fir d'Behandlung vu Krankheeten vum Verdauungstrakt.⁽⁵⁾.

Braune Reis. Et beschleunegt de Stoffwechsel an huet e positiven Effekt op de Fonctionnement vum Organ, reduzéiert d'Dicht vum Liewergewebe. Aner Vollkornprodukter hunn ähnlech Eegeschaften - Getreide, Brout, Nuddelen.⁽⁶⁾.

Aner Weeër fir d'Liewer ze botzen

Zousätzlech zu gesonde Liewensmëttel an Är Ernärung aféieren, déi natierlech entgëften hëllefen, musst Dir och Äre Liewensstil a Gewunnechten iwwerdenken. An anere Wierder:

• wiesselen op gesond a gesond Iessen, vermeiden fettige a frittéiert Liewensmëttel, well dëst d'Leberfunktioun behënnert;
• ophalen Alkohol ze drénken;
• an de Sport eran ze goen - et beschleunegt de Stoffwiessel an huet e positiven Effekt op de ganze Kierper als e Ganzt awer net ëmmer. Häerzhaft Frühstück, just ier kierperlech Aktivitéit, iwwerlaascht den Verdauungstrakt, setzt extra Stress op d'Liewer a stéiert de Prozess vum Bluttausfluss dran. Als Resultat gi Schmerzrezeptoren geknipst, vun deenen eng Persoun an e puer Minutte gewuer gëtt, a staark Schmerz an der Säit bemierkt. Zousätzlech provozéiere selten awer intensiv Laaschten d'Erscheinung vu Fettzellen an der Liewer a verschäerfen d'Situatioun nëmmen. A a Kombinatioun mat enger kalorienarme Diät droen héich Belaaschtungen zur Akkumulation vun haartnäckege Substanzen am Kierper bäi;
• Immunitéit erhéijen fir d'Quantitéit vun Drogen, déi an de Kierper wärend Krankheet ze miniméieren⁽⁷⁾.

D'Liewer botzen ass e laangen a schwéiere Prozess. Approche et verantwortlech, nodeems Dir en Dokter besicht hutt, a ganz séier fillt Dir all seng Virdeeler fir Iech selwer!