Menstrual Zyklus: Perioden bei Fraen

Wat heescht et fir Är Period ze hunn?

Wärend all menstruellen Zyklus gi verschidde physiologesch Phänomener widderholl. Den Ufank vun der Menstruatioun, och Menstruatioun genannt, ass de leschte Schrëtt wann et keng Befruchtung gëtt.

Menstruatioun geschitt bei jonke Meedercher tëscht dem Alter vun 10 a 14. A Frankräich, den Duerchschnëttsalter ass 12 an eng hallef, laut der Weltgesondheetsorganisatioun (WHO), am Joer 2015. Et ass fir zwee Joerhonnerte ofgeholl. Menstruatioun markéiert den Ufank vun der Fruchtbarkeet vun enger Fra, kuerz, et heescht datt mir elo Kanner kënne kréien. Vun do un, all Mount gëtt en neie menstruellen Zyklus ageriicht, deen mat Perioden an der Fehlen vun der Schwangerschaft op en Enn geet.

Wat ass d'Ursaach vun der Period? Wou kënnt d'Blutt hier?

Wann Dir Är Period hutt, heescht et normalerweis datt zwou Wochen ier Dir ovuléiert. Fir dohinner ze kommen, kommen véier Phasen no. Déi éischt ass déi follikulär Phase, wou e Follikel an engem Eierstock wächst fir d'Ee ze "reifen". Da geschitt d'Ovulatioun: d'Oocyte gëtt vun der Eierstock an d'Eeër erausgehäit. D'progestational oder luteal Phase folgt, wou d'Gebärmutterkierper, oder Endometrium, verdickt am Fall vun engem Ee vun engem Spermien befrucht (mir schwätzen vun engem Ee). Schlussendlech, an der Verontreiung vun der Implantatioun, geschitt d'Menstruatiounsphase: dat sinn d'Regele, oder d'Menstruatioun. De verdickten Endometrium desintegréiert, an anere Wierder, d'Nascht selwer zerstéiert an der Verontreiung vun engem Embryo fir ze begréissen.

Perioden: wat geschitt um hormonellen Niveau

Wärend der éischter Period vum menstruellen Zyklus bewierkt Östrogen datt d'Gebärmutterkierper verdickt an d'Zuel vu senge Bluttgefässer eropgeet. Da kënnt d'Ovulatioun, wann d'Ee aus engem Eierstock erausgehäit gëtt, fir op d'Gebärmutter. Déi nächst Phase erlaabt d'Entwécklung vun engem giele Kierper, deen en anert Hormon, Progesteron, secretéiert. Dëst preparéiert d'Gebärmutter, duerno mat Blutt a Tissu gesättegt, fir d'Implantatioun vum befruchtet Ee. Awer an der Verontreiung vun der Befruchtung fällt den Niveau vum Progesteron erof, d'Ee léist sech op, an d'Uewerflächeschicht vun der Gebärmutterwand, den Endometrium, brécht of a fléisst no baussen. Et ass de Retour vun der Menstruatioun, den éischten Dag vun deem den Ufank vun engem neien Zyklus markéiert. Heiansdo ass Är Period net en Zeeche vun der Ovulatioun, awer eng Konsequenz vun hormonellen Schwankungen. Besonnesch no der Gebuert oder nodeems Dir d'Pille gestoppt hutt.

Wat ass d'Duerchschnëttsperiod vun der Menstruatioun fir Fraen?

Ofhängeg vun der Fra an dem Mount, Perioden daueren tëscht 3 a 7 Deeg. An den éischten zwee Deeg ass de Floss zimlech reich an d'Blutt ass dacks hell rout. An den nächsten Deeg gëtt et a méi klenge Quantitéiten of, a well et méi laang an der Gebärmutterhal bliwwen ass, gëtt et brong oder souguer schwaarz. Och wann et heiansdo d'Gefill huet wéi vill ze verléieren, variéiert d'Quantitéit u Blutt, déi passéiert, normalerweis vu 5 bis 25 ml, wat d'Äquivalent vun engem Moschterglas ass.

Perioden kënnen de Risiko vun der Hef Infektioun erhéijen

Wéinst der hormoneller Ofhängegkeet vun der Vagina ännert säin pH, normalerweis ëm 4,. Et gëtt méi héich an der Zäit vun de Regelen, an dës Aciditéit unbalance d'vaginal Flora, mécht d'Ëmwelt méi gënschteg fir Hef Infektiounen d'Deeg virun an déi no de Regelen. Panikéiert net, der vaginale Infektioun si ganz dacks an heelen einfach.

Schmäerzhafte, onregelméisseg, iwwerflësseg Perioden: konsultéiert!

Dir sollt net verzögeren en Dokter ze gesinn wann Dir schwéiere Péng während der Menstruatioun hutt, well dëse Schmerz kann en Zeeche vun Endometriose oder Gebärmutterfibrom sinn. Och wann et normal ass e puer schmerzhafte Gefiller ze hunn wéinst der Kontraktioun vum Gebärmuttermuskel (Myometrium), deen den Endometrium verdreift, Péng während der Menstruatioun, déi eng Fra verhënnert hir Aktivitéiten auszeféieren, sollten hir froen fir ze konsultéieren.

Selwecht Saach am Fall vun ganz schwéieren oder onregelméissegen Perioden: et ass besser en Dokter ze konsultéieren, e Gynäkolog oder eng Hebefra. Well, nieft den Auswierkungen op den Alldag, kann dës Zort Menstruatioun mat enger gynäologescher oder aner Pathologie verbonne sinn (polyzystescht Eierstocksyndrom, Koagulatiounsproblemer, asw.).

Wéi eng Medikamenter während der Menstruatioun?

Fir menstrual Péng, Spasfon (Phloroglucinol), déi en antispasmodic ass, a Paracetamol, en analgesic, sinn déi meescht recommandéiert Drogen. befollegt déi üblech Doséierung op der Këscht geschriwwen. Wärend anti-inflammatoresch Medikamenter (NSAIDs) kënne benotzt ginn, vermeit Aspirin, op der anerer Säit, well et d'Blutt dënn a kann Blutungen verursaachen.

Regelen: Tampons, Pads, Coupe oder Period Hosen, wéi wielen ech?

Haut gëtt et eng Vielfalt vu periodesche Schutz verfügbar fir Periodeblutt ze absorbéieren oder ze sammelen. Dir kënnt fir disposéierbar oder wäschbar Hygiène Servietten entscheeden, fir Tampons (opgepasst virum gëftege Schocksyndrom), fir eng Menstruatiounsbecher (fir ze steriliséieren no der Gebrauchsanweisung) oder souguer fir Menstruatiounshosen. Et ass un all Fra déi Aart vu periodesche Schutz ze fannen, deen hir passt no hirem Liewensstil, hirem Komfort, hirem Budget, hirer Bezéiung mat hirer Privatsphär an hirer Empfindlechkeet fir d'Ëmwelt. Tampons oder d'Coupe si praktesch fir aquatesch Aktivitéiten (Schwämm, Strand), während d'Handtücher verhënneren datt Blutt an der Gebärmutterhëllef stagnéiert. Kuerz gesot, all eenzel vun dëse Schutz huet Virdeeler an Nodeeler. Zéckt net fir verschidden Zorten a verschidde Marken ze testen fir ze fannen wat Iech am Beschten passt.