Ernärung fir zerebrospinal Flëssegkeet
 

CSF ass eng zerebrospinal Flëssegkeet déi an den Huelraim vum Gehir a Spinalkord zirkuléiert. Et ass essentiell fir de gudde Fonctionnement vum Gehirergewebe.

Schützt de Gehir vu mechanesche Schued. Assuréiert den Ënnerhalt vu konstante intrakranialen Drock, souwéi Waasser-Elektrolytbalance. Responsabel fir metabolesch Prozesser tëscht Blutt a Gehir.

Dëst ass interessant:

Likör ass déi eenzeg Flëssegkeet, d'Studie vun där et Iech erlaabt den Zoustand vum Zentralnervensystem ze bewäerten!

Nëtzlech Produkter fir zerebrospinal Flëssegkeet

  • Walnëss. Dank de Vitaminnen a Mikroelementer déi se enthalen, hemmen d'Nëss den Alterungsprozess vum Gehirngewebe. A well d'Cerebrospinal Flëssegkeet fir metabolesch Prozesser verantwortlech ass, ass d'Gesondheet vum ganzen Organismus direkt mat der Gesondheet vum Gehir verbonnen.
  • Poulet Eeër. Eeër sinn eng Quell vu Lutein, wat de Risiko vu Schlaganfall reduzéiert an d'Normaliséierung vun der Produktioun vu cerebrospinal Flëss stimuléiert.
  • Däischtere Schockela. De Konsum vu Schockela verursaacht d'Verëffentlechung vu Serotonin am Kierper, wat d'zerebrospinal Flësseg Weeër aktivéiert. Et huet och e positiven Effekt op Gehirergewebe wéinst der Präsenz vum Theobromin (eng Substanz ähnlech wéi Koffein, awer ouni seng negativ Auswierkungen).
  • Muert. Wéinst sengem Beta-Karotin Inhalt ass et fäeg den Alterungsprozess ze bremsen. Zousätzlech verhënnert et d'Zerstéierung vu Gehirzellen a ass verantwortlech fir den konstanten intrakranialen Drock ze halen.
  • Mier. Enthält eng grouss Quantitéit Jod. Verantwortlech fir d'Synthese vu cerebrospinal Flëssegkeet a senger cellulärer Zesummesetzung.
  • Fett Fësch. Fettsäuren, déi a Fësch enthale sinn, sinn aktiv involvéiert fir d'Mineral- a Vitaminsammlung vun der Flëssegkeet z'erhalen.
  • Poulet. Selen a B Vitaminnen, déi a Pouletfleesch fonnt ginn, sinn verantwortlech fir d'Integritéit vun de Bluttgefässer duerch déi d'Zerebrospinal Flëssegkeet zirkuléiert.
  • Spinat. Eng gutt Quell vun Antioxidantien, Vitaminnen A, C a K. Maacht mat beim Erhalen vun Waasser an Elektrolytbalance.

Recommandatiounen

Fir den normale Fonctionnement vum ganzen Organismus ass et noutwendeg datt all Gehirstrukture virun den negativen Effekter vun der Ëmwelt geschützt sinn. Dëst ass genau wat d'zerebrospinal Flëssegkeet mécht. Mir musse just ëm den normale Funktionéiere vun den zerebrospinal Flëssekanäl këmmeren. Dofir ass et rëm traumatesch Sport auszeschléissen, eng alldeeglech Routine opzebauen, dem Kierper propper (oxygenéiert) Loft ze bidden, an am wichtegsten, d'Ernärung normaliséieren.

 

Folk Heilmittel fir d 'Normalisierung der Produktioun vun zerebrospinalen Flëssegkeet

Fir d'Produktioun vun zerebrospinal Flëss ze normaliséieren, gëtt déi folgend Zesummesetzung an der Volleksmedezin benotzt.

Huelt 1 Avocado a maacht. Füügt 3 zerquetscht Walnüssen derbäi. Fügt 150 Gramm liicht gesalzte Harring derbäi, gemolt an e Pâtisserie (huelt d'Schanken viraus). Gitt 250 ml. virdrun opgeléist Gelatin. Stir a killt.

Déi doraus resultéierend Gelee sollten eemol d'Woch konsuméiert ginn.

schiedlech Produkter fir Likör

  • Alkoholescht Gedrénks... Si verursaache Vasospasme a stéieren d'Zirkulatioun vu cerebrospinal Flëss.
  • Salt... Iwwerdriw Salzzuel erhéicht den intrakranialen Drock, wat d'Gehir negativ beaflosst. Wéinst der Kompressioun vun de Gehirregiounen trëtt Sauerstoffdeprivatioun op, wat zu engem schlechte Fonctionnement vum Gehir féiert.
  • Fett Fleesch... Wéinst dem héije Cholesterolgehalt kann et op d'Mauere vu Bluttgefässer deposéiert ginn. A well zerebrospinal Flëssegkeet d'Verbindung tëscht dem Gehir an dem Blutt ass, kann d'Cholesterol Barriär eng schlecht Aarbecht fir de ganze Kierper maachen.
  • Zoossiss, séiss carbonated Gedrénks, "Cracker" an aner Produkter vun laangfristeg Stockage... Si enthalen Chemikalien déi schiedlech fir d'zerebrospinal Flëssegkeet sinn, déi hir Waassersalz Zesummesetzung kënne stéieren.

Liest och iwwer Ernärung fir aner Organer:

Hannerlooss eng Äntwert