Inhalter
Den Duodenum ass e gutt getrennten Deel vum Dënndarm an deen d'Liewer an d'Bauchspaicheldrüs Kanäl opmaachen. Et ass an dësem Deel vum Darm datt d'komplett Schleifen vu Liewensmëttel stattfënnt an d'Absorptioun vun Nährstoffer am Blutt ufänkt.
D'Schleimhaut vum Duodenum secretéiert den Darmsaft an den Hormon Secretin, wat néideg ass fir eng richteg Verdauung vu Liewensmëttel.
Den Ausléiser huet eng Houfeisenform an et ass wéinst der Spezifizitéit vun der existéierender Form, souwéi mat enger falscher Ernärung vu sengem Besëtzer, et ass ufälleg fir Entzündungen an aner Probleemer.
Dëst ass interessant:
Den Duodenum krut säin Numm fir seng Längt, gläich wéi zwielef Fanger zesummegeklappt, oder Fanger, wéi se am leschte Joerhonnert gesot hunn.
Nëtzlech Produkter fir den Duodenum
- Mëllechprodukter. Si sinn eng gutt Quell vun natierleche Kalzium, wat essentiell ass fir den normale Fonctionnement vum Duodenum.
- Rose Hüften an Orangen. Si enthalen Vitamin C, wat e gutt Antiseptikum ass. Och ass hien an der Produktioun vum Darmsaft involvéiert.
- Eeër. Wéinst dem Lecithin an hinnen enthale sinn se e wichtege Bestanddeel deen den normalen Zoustand vu Schleimhautzellen assuréiert. Zousätzlech spillt Lecithin eng wichteg Roll an der Absorptioun vu Liewensmëttel.
- Äppel. Si si räich u Kalium, Magnesium, Phosphor a Vitamin C. Och Äppel enthalen Pektin, wat d'Fäegkeet huet Toxine ze binden. Verbessert d'Verdauung.
- Broccoli. Dank de Vitaminnen a Mikroelementer déi et enthält, huet en en antitumor Effekt. Broccoli ass e gudden Antioxidant an eng super Quell vu Faser.
- Kiwi. Si si reich an Kalium, Magnesium a Phosphor. Zousätzlech si se héich a Vitamin C a Verdauungsenzymer.
- Mier. Wéinst dem Inhalt vu Jod, Kalium, Kalzium an Eisen huet et d'Fäegkeet Toxine ze binden an ze läschen, doduerch d'Verdauung ze verbesseren.
- Muert. Enthält sou Substanze wéi Beta-Karotin, Kalium, Magnesium a Vitamin C. Et huet d'Fäegkeet den osmotesche Staat vu Schleimhautzellen ze stabiliséieren.
- Schatz. Erhéicht d'Immunitéit vum Kierper. Fördert fréi Erhuelung am Fall vu Krankheeten. Benotzt fir Duodenal Geschwüren ze behandelen. Verbessert intestinal Sekretärfunktioun.
Allgemeng Empfehlungen
Fir den normale Fonctionnement vun dësem Deel vum Darm, Vitaminnen A, B a C, souwéi Vitamin PP, sinn erfuerderlech. Vun de Mikroelementer sinn Magnesium, Phosphor, Kalzium an Eisen nëtzlech.
Fir Verstouss géint d'Aarbecht vun dësem Organ ze vermeiden, empfeelen d'Dokteren voll a reegelméisseg Iessen (3 bis 5 Mol am Dag) a klengen Deeler. Am Fall vu verrodenen Verstouss géint d'Aarbecht vum Duodenum, muss d'Zuel vun den Iesse erhéicht ginn ouni bis zu 5-6 Mol am Dag.
D'Iessen sollt waarm sinn. Serve an enger geriwwe Form am Fall vun identifizéierte Verstouss am Wierk vun der Uergel, fir maximal Rescht ze garantéieren. Fir d'Préventioun vu Verstouss, empfeelen d'Experten net a Planzfaser bedeelegt ze ginn.
Fir de Kierper mat enger ausräichender Quantitéit u Vitaminnen a Mineralstoffer ze bidden, sinn net-sauer Uebst, Berry a Geméisjus, verdënnt an engem 1: 1 Verhältnis, staark recommandéiert.
Recommandéiert Iessen:
- gedréchent Brout,
- Platen mat Mëllech (Damppannekuchen, Mëllechjelly, kondenséiert Mëllech, an der Nuecht ass et nëtzlech 1 Glas waarm Mëllech ze drénken (wann et keng Allergien a Kontraindikatiounen sinn)),
- Porridge mat Mëllech,
- Geméis Pure oder Puddings,
- Berry Jelly a Jusen,
- Roerei,
- gedämpfte Fësch a mageres Fleesch.
Traditionell Methode fir den Duodenum ze botzen
Fir den Ausléiser vun Toxine an Toxine ze botzen, sollt Dir eng Mëschung aus engem Glas natierleche Kefir an engem Esslöffel Sonneblummenueleg preparéieren. Drénken an der Nuecht. Mueres iesst eng Portioun frësche Kabesalat. Als Resultat vun dësem ginn d'Toxine, déi vum Kefir extrahéiert ginn, gebonnen an ewechgeholl vun der Faser, déi am Kohl enthält.
schiedlech Produkter fir den Duodenum
- Salt - verursaacht flëssege Retention am Kierper. Als Resultat gëtt et eng Iwwerbelaaschtung vun de Bluttgefässer déi den Darm servéieren. An als Konsequenz dovun gëtt de Prozess vun der Absorption vun Nährstoffer gestéiert.
- Frittéiert Liewensmëttel… Kriibserreegend Substanzen déi am Zesummenhang mam Fritte entstane kënnen d'Erscheinung vun intestinalen Neoplasmen verursaachen.
- Gewierzer, Pickelen a gefëmmt Fleesch. Enthält Chemikalien schiedlech fir den Ausléiser. Als Resultat vun hirem Konsum ass d'Manifestatioun vu sou Konsequenzen wéi eng Erhéijung oder Ofsenkung vun der Produktioun vum Darmsaft, eng Verännerung vu senger Zesummesetzung, eng Verletzung vun der resorptiver Funktioun ass méiglech.
- Alkohol... Et verursaacht e primäre Krampf vun den Darmgefässer, wat dann zu celluläre Verännerunge féiert.
- Kohlensäure Gedrénks... Enthält Séisser an aner Substanzen déi d'Absorptiounsfunktioun vum Duodenum stéieren.