Ernärung fir de männleche Fortpflanzungssystem
 

De männleche Fortpflanzungssystem ass eng Sammlung vun internen an externen Organer. Intern Organer gehéieren: d'Geschlechtsdrüsen - d'Hoden, d'Vas deferens, Séminal Vesikelen an d'Prostata Drüs. Déi extern Organer ginn duerch de Skrotum a Penis duergestallt. Déi männlech Urethra ass e Kanal fir Spermien, déi et aus der Séminalleitung erakréien.

Interessant Fakten:

  • DĂ©i maximal sexuell AktivitĂ©it bei Männer geschitt um 9 Auer moies.
  • A SĂĽdostasien droen d'Eltere speziell Charme mat Biller vu Genitalien op Jongen.

Nëtzlech Produkter fir de männleche Fortpflanzungssystem

Fir den normale Fonctionnement vum männleche Fortpflanzungssystem mussen déi folgend Produkter verbraucht ginn:

  • EeĂ«r, FĂ«sch Kaviar. Si beaflossen dĂ©i voll EntwĂ©cklung vum männleche Fortpflanzungssystem.
  • Pinienkernen. Maacht mat bei der NormalisĂ©ierung vun der Spermatogenese, dank de Vitaminnen a Mikroelementer dĂ©i se enthalen.
  • Rout Fleesch, FĂ«sch, Gefligel. Komplett Quell vum Protein.
  • Olivenueleg, Sonneblummenueleg. Gutt Quell vu Vitamin E a gesonde Fette.
  • Zitrus. Si erhĂ©ijen d'Zuel vu Spermien a sinn och verantwortlech fir hir AktivitĂ©it.
  • GrĂ©ng a BlatgemĂ©is. Si enthalen Chlorophyll, wat d'ImmunitĂ©it Ă«nnerstĂ«tzt an de Kierper entgĂ«ften.
  • WalnĂ«ss. StimulĂ©iert de Metabolismus, an erhĂ©icht och d'männlech Kraaft. Enthält Eisen, Kalzium, Phosphor, Zink a Vitaminnen C an E.
  • Austern. Dank de Vitaminnen a Mikroelementer dĂ©i se enthalen, si si weltberĂĽhmt Aphrodisiaka.
  • Mandel. Verantwortlech fir d'ErhĂ©ijung vun de SpermienaktivitĂ©iten. Et ass eng gutt Proteinquell. Enthält Kalzium, Magnesium, Phosphor, Kalium an Zink, souwĂ©i B Vitaminnen, Vitamin E a Folsäure.
  • Muert. Dank dem Beta-Karotin dran a Spuerelementer - Kalium, Magnesium a Phosphor verbessert et d'Spermatogenese.
  • Buckwheat. Räich u Phosphor, Magnesium, Mangan an Zink, souwĂ©i Vitamin C a Betakaroten. Enthält 8 wesentlech Aminosaieren.
  • Schatz. Verbessert d'Struktur vum männleche Som. ErhĂ©icht d'Chancen fir Ee Befruchtung.
  • Sesam. Räich u Kalzium, Magnesium, Phosphor, Eisen, ZĂ©nk a Koffer. RegulĂ©iert Testosteronniveauen.

Allgemeng Empfehlungen

Fir den normale Fonctionnement vun de Genitalien ass et néideg d'Gläichgewiicht vu Produkter ze berücksichtegen, déi eng ganz Palette vun nëtzlechen Vitaminnen a Mineralstoffer enthalen. Dëst wäert de männleche Fortpflanzungssystem mat der néideger Versuergung vun Nährstoffer ubidden.

De männleche Kierper brauch besonnesch komplett Proteine, pflanzlech Ueleger, Eeër, Fëschrout a Gréng a Geméis. Iwwerflësseg Kohlenhydraten a Fette, Iwwermooss, wat den Niveau vum Testosteron am Kierper wesentlech reduzéiert, schued männlech sexuell Funktioun.

 

Muertesaft, Muertesalat mat Jerusalem Artichoke si ganz nëtzlech fir d'Aarbecht vum männleche reproduktive System ze verbesseren.

Fir d'Préventioun vu sexuellen Dysfunktiounen, roden d'Dokteren d'Niere regelméisseg ze verbesseren. Well hir Aarbecht enk mat der Funktiounsweis vum Fortpflanzungssystem verbonnen ass.

Folk Heilmittel fir normalisieren Aarbecht a Botzen

Déi folgend Kraider hëllefen d'Entzündung vum männleche Fortpflanzungssystem ze vermeiden a sexuell Funktioun z'aktivéieren:

  • Roude KlĂ©i. Et huet e liichte anti-inflammatoreschen, immunmodulatoreschen Effekt. Botzt de Kierper, schĂĽtzt viru schiedleche Substanzen.
  • Alfalfa. Verbessert d'sexuell AktivitĂ©it. Bedeelegt sech un der Eliminatioun vun Toxine. Et huet anti-inflammatoresch Eegeschaften. Enthält Kalium, Magnesium, Kalzium a Mangan.
  • Sellerie. Verbessert Spermproduktioun dank dem Magnesium, Kalium a Vitamin C, deen et enthält.
  • Zousätzlech zu den uewe genannte Planzen, gutt Aktivatoren vun der sexueller Funktioun sinn: Aloe Bam, Brennnessel an Löwenzahn.
  • Imkerprodukter hĂ«llefen d'reproduktive Gesondheet fir vill Joren ze erhaalen.

Historesche Fakt. Ginseng gouf zënter Joerhonnerte benotzt fir d'Fruchtbarkeet vun den eelere Keeseren ze verbesseren.

Dir kënnt iwwer d'Methode vum Reinigung vum Fortpflanzungssystem hei liesen.

schiedlech Produkter fir de männleche Fortpflanzungssystem

  • DĂ«sch Salz - bewierkt d'Feuchtigkeitgehalt, erhĂ©icht de Blutdrock, irritĂ©iert d'Nier Parenchym a seminiferous Tubulen.
  • Alkohol - provozĂ©iert degenerativ Verännerungen an den Hoden, als Resultat vun deem deformĂ©iert Forme vu Spermatozoen erscheinen, dĂ©i entweder net fäeg sinn ze schwanger oder betraff Genen ze droen.
  • Konserven a GedrĂ©nks fir laangfristeg Lagerung - verursaacht eng Verletzung vu Spermatogenese.
  • FĂ«mmen Produiten. Si hunn e Crustacean Effekt. Verursacht en Iwwerschoss vu weiblech Geschlechtshormonen.
  • GedrĂ©nks a Jusen mat Fruktose - fĂ©ieren zur ZerstĂ©ierung vun de Mauere vun de Bluttgefässer vun de Genitalorganer.
  • BĂ©ier - a grousse QuantitĂ©iten, verursaacht eng ErhĂ©ijung vum Ă–strogen am Kierper vum Mann - weiblech Geschlechtshormone an eng Ofsenkung vum Testosteron.

Liest och iwwer Ernärung fir aner Organer:

Hannerlooss eng Ă„ntwert