Inhalter
De maxilläre Sinus ass e gepaarte Nasensinus, deen an der Bildung vum Nasennatmung, Geroch a Resonanz wärend der Bildung vun der Stëmm involvéiert ass.
Vu bannen ass et mat enger dënner Schleimhaut gefouert, schlecht a Bluttgefässer an Nerven. Dofir kënne Krankheete vun de maxilläre Sinusen laang asymptomatesch sinn.
Et ass interessant
De maxilläre Sinus krut säin Numm dank dem engleschen Anatomist an Dokter, Hymor Nathaniel, deen als éischten de maxilläre Kavitéit beschriwwen huet.
Nëtzlech Produkter fir maxillary Sinusen
- Kürbis, Muerten a Paprika. Si enthalen Karotin, wat verantwortlech ass fir déi normal Bluttversuergung an der maxillärer Sinus Schleimhaut.
- Kabes. Kann den Ausfluss vu Schleim aus de maxilläre Sinusen normaliséieren. Zousätzlech bindet et Gëfter gutt.
- Rüben. Just wéi Kabes ass et berühmt fir seng Reinigungseigenschaften. Zousätzlech huet et eng hematopoietesch Funktioun.
- Mier. Et enthält organescht Jod, wierkt als prophylaktescht Agent, schützt de Kierper géint Entzündung vun de maxilläre Sinussen.
- Gedréchent Uebst: Rosinen, gedréchent Aprikosen, Datumen. Eng gutt Quell vun organeschem Kalium, dat verantwortlech fir de celluläre Flëssegkeetsbalance an der Schleimkompositioun ass.
- Zikorie. Stäerkt d'Blutzirkulatioun a metabolesche Prozesser an der maxillärer Sinus.
- Herring, Cod. Enthält nëtzlech Saieren, dank deenen d'Ernährung vun der Sinusmucosa verbessert.
- Rosehip. Enthält eng grouss Quantitéit u Vitamin C, wat verantwortlech ass fir d'Normaliséierung vun der Aktivitéit vun de maxilläre Sinussen.
- Rowan. Wéinst sengem bittere Goût an de Substanzen déi et enthält, ass et fäeg d'Ausscheedung vu Schleim aus de maxilläre Sinusen ze normaliséieren.
- Äppel. Enthält Pektinen déi Schuedstoffer mat Erfolleg bannen. Si botzen de Sinuskavitéit gutt.
Allgemeng Empfehlungen
Fir d'Préventioun an d'Behandlung vu Probleemer verbonne mat maxilläre Sinusen ass eng richteg ausgewielt Diät ganz wichteg. Et ass ubruecht Uebst a Geméis frësch, gekacht, gedämpft a gebak ze iessen. Protein Liewensmëttel, Getreide um Waasser sinn och nëtzlech.
Restriktioun vu Schleimbildende Produkter (Mëllech, Gromperen, Mielprodukter) a Liewensmëttel ass eng exzellent Präventioun vu Sinusitis. Zousätzlech, Geméis an Uebst Fasten Deeg sinn nëtzlech (ongeféier 1 Mol pro Woch). A verschiddene Fäll ass et unzeroden all Dag ze fasten.
Sportaktivitéiten, Härtung vum Kierper, Kleedung fir d'Saison hunn e gudden Effekt op d'Gesondheet vum ganze Kierper an och maxillär Sinusen. Et ass ganz wichteg net ze vill ze killen, Keelt ze vermeiden. E staarkt Immunsystem hëlleft Iech séier mat alle Krankheeten eens ze ginn!
De Buedem vum maxilläre Sinus läit ganz no bei de Wuerzele vun den ieweschten Zänn. Heiansdo wuesse d'Wuerzelen am Sinus, an all Entzündung, déi domat verbonne sinn, kann sech an d'Sënnen ausbreeden. Dofir ass et ganz wichteg d'Zännbehandlung fristgerecht ze maachen.
Folk Heilmittel fir d 'Reinigung an Normalisierung der Aarbecht vun de maxilläre Sinusen
- An der Off-Season ass et ubruecht eng Tinktur vun enger vun den immunmodulatoresche Planzen ze benotzen. Tinktur vum Eleutherococcus, Echinacea, Schisandra chinensis an aner Planzen, déi d'Verteidegung vum Kierper erhéijen, si passend.
- Als prophylaktescht Mëttel huet d'Method fir Liicht ze tippen op d'Bréck vun der Nues sech gutt bewisen. D'Falanx vum Indexfinger soll fir 2 - 3 Minutte getippt ginn. Da rasch fir 5 - 20 Minutten a widderhuelen. Maacht et op d'mannst 2-3 Mol an der Stonn. Als Resultat vun dëser Aktioun gëtt de Gasaustausch am Sinus beschleunegt a seng Bluttversuergung verbessert.
- Fir de Schleim aus de maxilläre Sinusen vum Yoga ze botzen, ass et recommandéiert de ganze Nasopharynx Beräich mat enger Salzléisung ze spülen - 1 Teelöffel pro 400 ml. Dir kënnt och Mieresalz fir d'Prozedur benotzen.
- Bei chronescher Sinusitis ass d'Erwiermung vun der Géigend vun de maxilläre Sinusen nëtzlech. Eng Sauna, en Dampbad mat Medikamenter Kraider a waarme Sandbeutel um Sinusberäich beschleunegen den Heelungsprozess.
schiedlech Produkter fir maxillary sinuses
- Staark Fleesch a Pilz Bouillon - enthalen Proteine déi den normale Stroum vu Schleim stéiere kënnen.
- Rettich, Senne, Péiterséilech, Koriander - irritéieren déi maxillär Sinus -Schleimhaut
- Alkoholescht Gedrénks - verursaache Spaweck vun der Blutgefäße, wat de Blutfluss an d 'Sinusen.
- Mëllech, Botter. Et ass e Schleimbildend Produkt. Et ass net recommandéiert a grousse Quantitéiten ze konsuméieren.
- Miel Produkter, Gromperen. A Kombinatioun mat Mëllech a Botter féiert et zu exzessiver Schleimbildung an de maxilläre Sinusen.