Inhalter
Sinn d'Drüsen vun der externer an interner Sekretioun, déi Eierstécker kreéieren net nëmmen Eeër, mee produzéieren och Hormonen, Östrogen. Dank hinnen ass de weibleche Kierper fäeg ze verjéngeren. Produzéiert vun den Eierstécker, Hormone droen zum Ënnerhalt vun der Frae Gesondheet a Schéinheet bäi.
De berühmten englesche Gerontolog Justin Glass mengt datt eng Persoun bis zu 180 Joer liewe kann, wann Dir léiert Ären endokrine Drüsen mat der richteger Ernärung an Übung ze "hëllefen".
Mangel u adäquat Ernärung beaflosst negativ op d'Funktionéiere vun de weiblechen Fortpflanzungsdrüsen a kann zu Onfruchtbarkeet féieren.
Fir de komplette Fonctionnement vun den Eierstécker, ass et noutwendeg fir Liewensmëttel räich u Vitaminen A, B, C, E a Spuerelementer ze iessen - Koffer an Eisen. D'Aminosäure Arginin ass ganz wichteg.
Allgemeng Empfehlungen
Mono-Diäten a Faaschten si ganz schiedlech fir vollwäerteg Aarbecht an Ernärung vun den Eierstécker. D'Iessen sollten variéiert an ausgeglach sinn. Protein Iessen ass ganz wichteg als Baustoff fir Hormonen an Eeër déi vun den Eierstécker produzéiert ginn.
Mat engem Mank u Protein am Kierper gëtt d'Bildung vu weibleche Sexualhormonen gestéiert.
Gesond Iessen fir d'Eierstécker
Liewer, Eegiel, Sourcreme a Crème - enthält vill Vitamin A, wat fir den normale Fonctionnement vun den Eierstécker noutwendeg ass.
Muerten, Mierenduerch, Biergasch, rout Paprika, Aprikosen a Kürbis enthalen Karotin, dat a Verbindung mat Geméis an Déierefetter an dat noutwennegt Vitamin A.
Hunneg, Pollen a kinneklech Jelly. Si si räich u Vitaminnen B a C, souwéi Spurenelementer. Verjéngert de Kierper, erhéicht d'Wahrscheinlechkeet vun der Schwangerschaft.
Däischter Brout, Brauerei Hef, Kléi. Si enthalen eng grouss Quantitéit vu B Vitaminnen, déi de sexuelle Wonsch erhalen a restauréieren.
Zitrusfrüchte, Rousenhüften, Zwiebel, Knuewel, Schwaarze Johannisbeeren. Profitéiert wéinst der héijer Quantitéit u Vitamin C.
Sprout Weess, Geméis Ueleg, Salat. Si si räich u Vitamin E, wat Onfruchtbarkeet verhënnert.
Bounen, Weess, Nëss, Rosinen, Fleesch, Granatapel. Si enthalen vill Eisen, wat essentiell fir Blutt ass.
Austern, Garnelen, Kribbelen, Muschelen, Rapana. Si sinn exzellent Aphrodisiaka. Seafood ass räich u Kupfer, wat e positiven Effekt op metabolesche Prozesser am Kierper huet.
Erdnuss, Mëllech, Hafer. Si enthalen d'Aminosäure Argenin, wat wichteg ass fir d'Eierstécker.
Unzeeche vun der ovarieller Ënnerernährung
Folk Heilmittel fir d 'Erëmaféierung vun der ovariale Funktioun
Fir d'Aktivitéit vun den Eierstécker ze normaliséieren, ass et néideg fir gekachten Wuerzelen vum roude Kleeblatt fir e Mount ze benotzen, mat enger Rate vun 1 st. Läffel den Dag. Zousätzlech ass et geroden zerdréckt (virgedréchent) Blieder a Blumme vu roude Kleeblatt a Getreide a Zoppen derbäizefügen.
Sou ass et méiglech, d'Ovulatorfunktioun vun den Eierstécker ze restauréieren an d'Entwécklung vum Drossel ze vermeiden, wéinst der Tatsaach datt Kleeblatt d'Substanz Trifolesin enthält, wat d'Entwécklung vu Pilze hemmt.
Opgepasst! Dëse Cours vun der Behandlung ass net gëeegent fir kardiovaskulär Krankheeten a Schwangerschaft.
Schiedlech Liewensmëttel fir d'Eierstécker
- Alkohol - verursaacht Zerstéierung vun den Eierstécker. Hiert Funktionéiere gëtt gestéiert.
- Produkter mat Aromen, Aromen, Faarfstoffer an aner "Chimie". Si änneren d'Struktur vun den Eeër.
- Salt... A grousse Quantitéite verursaacht et Ovarial Dysfunktioun.