Inhalter
Wat ass d'Bonapace Method?
D'Bonapace-Methode, déi aus Kanada bei eis kënnt, kombinéiert dräi Techniken: Fangerdrock, Massage an Entspanung, déi d'Schmerz vu Kontraktioune reduzéieren. Andeems Dir bestëmmte präzise Punkten dréckt, distractéiere mir d'Gehir, wat Endorphine secrete wäert. Dës Method reduzéiert Gebuertsschmerzen ëm 50%. D'Sensatioune kënnen d'Mamm guidéieren fir ze wëssen wou de Puppelchen ass, wéi eng Positiounen ze adoptéieren fir de Passage ze erliichteren, asw. Dës Method gëtt der Mamm Tools an dem Partner d'Perceptioun vu Péng ze reduzéieren (kierperlech Intensitéit) a mat den intensiven Sensatiounen vun der Gebuert ëmzegoen (dat heescht, den onsympathesche Aspekt ze reduzéieren).
Bonapace Method: aus wat besteet et?
Wann eng Fra Péng souwuel während Schwangerschaft an accouchement Erfahrung, hire Partner kann dréckt bestëmmte präzis Punkten (genannt Ausléiserzonen) fir en zweete Schmerzpunkt op enger Distanz ze kreéieren, an als eng Zort Diversioun. Net nëmmen d'Gehir konzentréiert sech manner op den initialen Péng, et secretéiert och Endorphinen. Dës natierlech Hormone, ähnlech wéi Morphin, blockéieren d'Transmissioun vu Schmerzempfindungen an d'Gehir. Dës Drock déngen och ze verbesserenEfficacitéit vun contractions. Wat d'Massagen ugeet, zum Beispill op der Lendegéigend, berouegen se déi zukünfteg Mamm no der Kontraktioun an hëllefen hir erëm a Kontakt mat hirem Puppelchen ze kommen.
D'Roll vum Papp mat der Bonapace Method
"Fir eng Koppel ass d'Arrivée vun engem Kand gefollegt vun enger Period (besonnesch dat éischt Joer) vun Ännerungen an Upassungen, déi d'Relatioun schwächen. Fir duerch dësen Iwwergangsmoment zesummen ze goen, mussen d'Elteren zouversiichtlech a vereenegt fillen. Gitt dem Papp Wichtegkeet während der Schwangerschaft an der Gebuert andeems hien him erlaabt eng aktiv Roll spillen ass e grousse Schlëssel fir dohinner ze kommen. Fuerschung weist datt wann de Papp sech kompetent, nëtzlech an autonom fillt fir säi Partner während der Gebuert z'ënnerstëtzen, d'Kommunikatioun bannent der Koppel, d'Pat-Kand-Bindung an d'Wäertschätzung vum Papp a Mamm verstäerkt ginn. », erkläert d'Julie Bonapace, Grënner vun der Method. Am Géigesaz zu méi traditionelle Methoden, begleet den zukünftege Papp net nëmme seng Fra, hie kënnt och fir d'Gebuert virzebereeden. Seng Participatioun ass essentiell a seng Roll essentiell. Hie léiert, während de Sessiounen, dës "Ausléiserzonen" ze lokaliséieren. Aacht Punkten op den Hänn, Féiss, Sakrum an Hënner. Den zukünftege Papp wäert och léieren seng Fra mat sanften a liichte Gesten masséieren. Dëse "liichten Touch" handelt wéi e Sträit, deen de Schmerz verdënnt. Wärend der Gebuert hëlleft hien sengem Partner fokusséiert ze bleiwen, ouni iwwerwältegt ze ginn duerch Angscht oder Péng. Beim Fehlen vun engem Partner kann d'Mamm och de Programm mat der Persoun verfollegen, déi si bei der Gebuert begleet.
Relax dank der Bonapace Method
Alles gëtt gemaach fir datt d'Schwangerschaft an d'Gebuert an de beschte Konditioune stattfannen duerch:
- Komfortmassage, Akupressurpunkte op Reflexzonen déi Erliichterung ubidden wärend d'Aarbecht aktivéiert
- Atmungs- an Entspanungstechniken
- Haltungen fir de Becken während der Schwangerschaft ze alignéieren an de Passage vum Puppelchen während der Gebuert an der Gebuert ze hëllefen
- Emotional Befreiungstechniken fir Ängscht an negativ Erfahrungen ze iwwerwannen
D'Bonapace-Methode: en Dräi-Wee-Begeeschterung
Wärend all Sessioun entdecken zukünfteg Elteren d'Konscht an d'Virdeeler vun der Massage. Andeems si hire Puppelchen beréieren, léiere si hien kennen an en Dräi-Wee-Dialog opbauen, duerch hir Kärelen. Vun der Gebuert un si si méi bequem mat hirem Kand, huelen se et einfach a spontan an hiren Äerm, ouni Angscht oder Angscht.
Mir kënnen dës Virbereedung ufänken vun der 24. Woch vun der Schwangerschaft. Wéi dës Method aus Québec kënnt, bidden d'Traineren Online Workshops un, mat der Hëllef vun engem Trainer fir d'Koppel an der E-Coaching Formel fir all kierperlech Virbereedung ze guidéieren. Dank enger Webcam korrigéiere d'Trainer Positiounen an Drockpunkten op afstand.
Gebuertspreparatioun rembourséiert
Sozialversécherung bezilt fir 100% aacht Gebuertspräparatiounssitzungen, ab dem 6. Mount vun der Schwangerschaft (virdrun ginn se nëmme mat 70%) bezuelt, virausgesat datt dës Sessiounen vun engem Dokter oder enger Gebuertsfra ginn an datt se theoretesch Informatioun, Aarbechtskierper (Atmung), Muskelaarbecht (Réck) enthalen a Perineum) a schliisslech Entspanung. Fir erauszefannen iwwer Gebuertsfraen, déi sech op d'Gebuert mat der Bonapace Method virbereeden, kontaktéiert Är Maternité oder konsultéiert déi offiziell Bonapace Method Websäit op der folgender Adress: www.bonapace.com
Photo Credit: "Gebuert ouni Stress mat der Bonapace Method", publizéiert vun L'Homme