Rezept Zutaten “Kürbiszopp"
- Kürbis 200 g
- Zwiebel 50 g
- Champignonen 50 g
- Sellerie 50 g
- 1 Iessläffel Ueleg
Ernärungswäert vum Plat "Pumpkin Supp" (pro 100 Gramm):
Kalorien: 53.5 kcal.
Kaweechelchen: 1.6 gr.
Fetter: 3.2 gr.
Kuelenhydrater: 6.2 gr.
Zuel vun Portiounen: 1Zutaten a Kaloriegehalt vum Rezept "Kürbiszopp»
| Produit | Moos | Gewiicht, gr | Wäiss, gr | Fett, g | Wénkel, gr | kal, kcal |
| pumpkin | g 200 | 200 | 2.6 | 0.6 | 15.4 | 56 |
| Zelleri | g 50 | 50 | 0.7 | 0 | 5.2 | 23.5 |
| wäiss frësch | g 50 | 50 | 1.85 | 0.85 | 0.55 | 17 |
| Sallerie | g 50 | 50 | 0.45 | 0.05 | 1.05 | 6 |
| Sonneblummenueleg | 1 El. | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
| Ganzen | 360 | 5.6 | 11.5 | 22.2 | 192.5 | |
| 1 benotzt | 360 | 5.6 | 11.5 | 22.2 | 192.5 | |
| 100 Gramm | 100 | 1.6 | 3.2 | 6.2 | 53.5 |