Rezept Äppel an enger Puff. Kalorie, chemesch Zesummesetzung an Nahrungswäert.

Zutaten Äppel an enger Puff

Äppel 100.0 (Gramm)
Zocker 15.0 (Gramm)
Puff Pâtisserie, ongeséiert fir Mielprodukter 55.0 (Gramm)
Poulet Ee 0.1 (Stéck)
Pudderzucker 5.0 (Gramm)
Method vun der Virbereedung

De Puffdeeg gëtt an eng Schicht 0,5 cm déck gerullt, a quadratesch Stécker vun esou enger Gréisst geschnidden, sou datt en Apel an all eenzel gewéckelt ka ginn. Teig, déi geformt Depressioun ass mat Zocker gefëllt, an enger Enveloppe am Teig gewéckelt, mat engem Ee geschmiert an an engem Uewen gebak. Sprëtzen mat raffinéiertem Pudder beim Déngscht.

Dir kënnt Äert eegent Rezept erstellen andeems Dir de Verloscht vu Vitaminnen a Mineralstoffer berécksiichtegt mat dem Rezeptrechner an der Applikatioun.

Ernärungswäert a chemesch Zesummesetzung.

Den Dësch weist den Inhalt vun Nährstoffer (Kalorien, Proteinen, Fetter, Kuelenhydrater, Vitaminnen a Mineralstoffer) pro 100 Gramm iessbar Deel.
NährstoffQuantitéitNorm **% vun der Norm an 100 g% vun der Norm an 100 kcal100% normal
Kaloriewäert238.3 kCal1684 kCal14.2%6%g 707
Proteinsg 3.9g 765.1%2.1%g 1949
Fatsg 9.9g 5617.7%7.4%g 566
Kuelenhydraterg 35.7g 21916.3%6.8%g 613
organesch Säureng 15.3~
Alimentarfaserg 1.9g 209.5%4%g 1053
Waasserg 88.3g 22733.9%1.6%g 2574
Äscheng 0.7~
Vitaminnen
Vitamin A, RE70 μg900 μg7.8%3.3%g 1286
Retinol0.07 mg~
Vitamin B1, Thiamin0.05 mg1.5 mg3.3%1.4%g 3000
Vitamin B2, Riboflavin0.06 mg1.8 mg3.3%1.4%g 3000
Vitamin B4, Cholin22.8 mg500 mg4.6%1.9%g 2193
Vitamin B5, pantothenesch0.2 mg5 mg4%1.7%g 2500
Vitamin B6, Pyridoxin0.1 mg2 mg5%2.1%g 2000
Vitamin B9, Folat8.1 μg400 μg2%0.8%g 4938
Vitamin B12, Kobalamin0.05 μg3 μg1.7%0.7%g 6000
Vitamin C, ascorbesch4.2 mg90 mg4.7%2%g 2143
Vitamin D, Calciferol0.08 μg10 μg0.8%0.3%g 12500
Vitamin E, Alpha Tocopherol, TE3.5 mg15 mg23.3%9.8%g 429
Vitamin H, Biotin1.4 μg50 μg2.8%1.2%g 3571
Vitamin PP, NEE1.1474 mg20 mg5.7%2.4%g 1743
Niacin0.5 mg~
Macronährstécker
Kalium, K206.6 mg2500 mg8.3%3.5%g 1210
Kalzium, Ca19.7 mg1000 mg2%0.8%g 5076
Silicon, Jo0.9 mg30 mg3%1.3%g 3333
Magnesium, MG9.9 mg400 mg2.5%1%g 4040
Natrium, Na43 mg1300 mg3.3%1.4%g 3023
Schwiefel, S.29.9 mg1000 mg3%1.3%g 3344
Phosphor, P37.1 mg800 mg4.6%1.9%g 2156
Chlor, Cl274.1 mg2300 mg11.9%5%g 839
Spuerelementer
Aluminium, Al311.6 μg~
Bohr, B.158.1 μg~
Vanadium, V.23.4 μg~
Eisen, Fe1.8 mg18 mg10%4.2%g 1000
Jod, ech2.4 μg150 μg1.6%0.7%g 6250
Kobalt, Co.1.5 μg10 μg15%6.3%g 667
Mangan, Mn0.1641 mg2 mg8.2%3.4%g 1219
Koffer, Cu97.2 μg1000 μg9.7%4.1%g 1029
Molybdän, Mo.7.4 μg70 μg10.6%4.4%g 946
Néckel, Ni11 μg~
Lead, Sn2.3 μg~
Rubidium, op38.4 μg~
Selen, Se1.4 μg55 μg2.5%1%g 3929
Titan, Dir2.6 μg~
Fluor, F12.9 μg4000 μg0.3%0.1%g 31008
Kromm, Kr3.2 μg50 μg6.4%2.7%g 1563
Zénk, Zn0.3417 mg12 mg2.8%1.2%g 3512
Verdaubar Kuelenhydrater
Stäerkt an Dextrineng 14.2~
Mono- an Disaccharide (Zocker)g 5.2maximal 100 г
Sterolen
Cholesterol30 mgmaximal 300 mg

Den Energiewäert ass 238,3 kcal.

Äppel an enger Puff räich u Vitaminnen a Mineralstoffer wéi: Vitamin E - 23,3%, Chlor - 11,9%, Kobalt - 15%
  • Vitamin E huet antioxidant Eegeschaften, ass noutwendeg fir de Fonctionnement vun de Gonaden, Häerzmuskel, ass en universalen Stabilisator vun Zellmembranen. Mat engem Mangel u Vitamin E, Hämolyse vun Erythrozyten an neurologesche Stéierunge ginn observéiert.
  • Chlor noutwendeg fir d'Bildung an d'Sekretioun vun Salzsäure am Kierper.
  • Gilsbuerg ass Deel vu Vitamin B12. Aktivéiert Enzyme vum Fettsäermetabolismus a Folsäuremetabolismus.
 
KALORIE A CHEMISCHE KOMPOSITIOUN VUN INGREDIENTEN VUN DER RESEP Äppel an enger Puff PER 100 g
  • 47 kCal
  • 399 kCal
  • 157 kCal
  • 399 kCal
Tags: Wéi kacht, Kaloriengehalt 238,3 kcal, chemesch Zesummesetzung, Nahrungswäert, wéi eng Vitaminnen, Mineralstoffer, Kachmethod Äppel an e Puff, Rezept, Kalorien, Nährstoffer

Hannerlooss eng Äntwert