Ingredienten Molbier an Hambier Gebees
| Blueberry | 200.0 (Gramm) |
| Hambieren | 800.0 (Gramm) |
| Zocker | 1500.0 (Gramm) |
| Waasser | 2.0 (Käre Glas) |
Method vun der Virbereedung
Gießen d'Beeren mat waarmen Zocker Sirop, dran halen bis se ofgekillt sinn a kachen bis se mëll sinn.
Dir kënnt Äert eegent Rezept erstellen andeems Dir de Verloscht vu Vitaminnen a Mineralstoffer berécksiichtegt mat dem Rezeptrechner an der Applikatioun.
Ernärungswäert a chemesch Zesummesetzung.
Den Dësch weist den Inhalt vun Nährstoffer (Kalorien, Proteinen, Fetter, Kuelenhydrater, Vitaminnen a Mineralstoffer) pro 100 Gramm iessbar Deel.
| Nährstoff | Quantitéit | Norm ** | % vun der Norm an 100 g | % vun der Norm an 100 kcal | 100% normal |
| Kaloriewäert | 229.1 kCal | 1684 kCal | 13.6% | 5.9% | g 735 |
| Proteins | g 0.2 | g 76 | 0.3% | 0.1% | g 38000 |
| Fats | g 0.1 | g 56 | 0.2% | 0.1% | g 56000 |
| Kuelenhydrater | g 60.5 | g 219 | 27.6% | 12% | g 362 |
| organesch Säuren | g 0.4 | ~ | |||
| Alimentarfaser | g 0.9 | g 20 | 4.5% | 2% | g 2222 |
| Waasser | g 37.5 | g 2273 | 1.6% | 0.7% | g 6061 |
| Äschen | g 0.1 | ~ | |||
| Vitaminnen | |||||
| Vitamin A, RE | 50 μg | 900 μg | 5.6% | 2.4% | g 1800 |
| Retinol | 0.05 mg | ~ | |||
| Vitamin B1, Thiamin | 0.004 mg | 1.5 mg | 0.3% | 0.1% | g 37500 |
| Vitamin B2, Riboflavin | 0.01 mg | 1.8 mg | 0.6% | 0.3% | g 18000 |
| Vitamin B5, pantothenesch | 0.04 mg | 5 mg | 0.8% | 0.3% | g 12500 |
| Vitamin B6, Pyridoxin | 0.01 mg | 2 mg | 0.5% | 0.2% | g 20000 |
| Vitamin B9, Folat | 1.1 μg | 400 μg | 0.3% | 0.1% | g 36364 |
| Vitamin C, ascorbesch | 2.5 mg | 90 mg | 2.8% | 1.2% | g 3600 |
| Vitamin E, Alpha Tocopherol, TE | 0.1 mg | 15 mg | 0.7% | 0.3% | g 15000 |
| Vitamin H, Biotin | 0.3 μg | 50 μg | 0.6% | 0.3% | g 16667 |
| Vitamin PP, NEE | 0.1332 mg | 20 mg | 0.7% | 0.3% | g 15015 |
| Niacin | 0.1 mg | ~ | |||
| Macronährstécker | |||||
| Kalium, K | 50.5 mg | 2500 mg | 2% | 0.9% | g 4950 |
| Kalzium, Ca | 10.1 mg | 1000 mg | 1% | 0.4% | g 9901 |
| Magnesium, MG | 4.7 mg | 400 mg | 1.2% | 0.5% | g 8511 |
| Natrium, Na | 3 mg | 1300 mg | 0.2% | 0.1% | g 43333 |
| Schwiefel, S. | 3.2 mg | 1000 mg | 0.3% | 0.1% | g 31250 |
| Phosphor, P | 7.5 mg | 800 mg | 0.9% | 0.4% | g 10667 |
| Chlor, Cl | 4.2 mg | 2300 mg | 0.2% | 0.1% | g 54762 |
| Spuerelementer | |||||
| Bohr, B. | 40.1 μg | ~ | |||
| Eisen, Fe | 0.5 mg | 18 mg | 2.8% | 1.2% | g 3600 |
| Jod, ech | 400.9 μg | 150 μg | 267.3% | 116.7% | g 37 |
| Kobalt, Co. | 0.4 μg | 10 μg | 4% | 1.7% | g 2500 |
| Mangan, Mn | 0.0421 mg | 2 mg | 2.1% | 0.9% | g 4751 |
| Koffer, Cu | 34.1 μg | 1000 μg | 3.4% | 1.5% | g 2933 |
| Molybdän, Mo. | 3 μg | 70 μg | 4.3% | 1.9% | g 2333 |
| Fluor, F | 0.6 μg | 4000 μg | g 666667 | ||
| Zénk, Zn | 0.0401 mg | 12 mg | 0.3% | 0.1% | g 29925 |
| Verdaubar Kuelenhydrater | |||||
| Mono- an Disaccharide (Zocker) | g 1.9 | maximal 100 г |
Den Energiewäert ass 229,1 kcal.
Molbier an Hambier Gebees reich u Vitaminnen a Mineralstoffer wéi: Jod - 267,3%
- Jod bedeelegt sech beim Fonctionnéiere vun der Schilddrüs, déi d'Bildung vun Hormone bitt (Thyroxin an Triiodothyronin). Et ass noutwendeg fir de Wuesstum an d'Differenzéierung vun Zellen vun alle Gewëss vum mënschleche Kierper, der mitochondrialer Atmung, der Reguléierung vum transmembranem Natrium an dem Hormontransport. Net genuch Intake féiert zum endemesche Goiter mat Hypothyroidismus an enger Verlängerung vum Stoffwechsel, arterieller Hypotonie, Wuesstumsverzögerung a mental Entwécklung bei Kanner.
KALORIUM A CHEMISCHE KOMPOSITIOUN VUN DER RECEP INGREDIENTEN Molbier an Hambier Gebees PRO 100 g
- 39 kCal
- 46 kCal
- 399 kCal
- 0 kCal
Tags: Wéi kachen, Kaloriegehalt 229,1 kcal, chemesch Zesummesetzung, Ernärungswäert, wéi eng Vitaminnen, Mineralstoffer, Kachmethod Blueberry a Himbeer Marmelade, Rezept, Kalorien, Nährstoffer