Zutaten Agemaachtent Knuewelek Feiler
| Porette | 300.0 (Gramm) |
| Esseg | 1.0 (Kaffisläffel) |
| Waasser | 1.0 (Kaffisläffel) |
| Zocker | 1.5 (Dësch Läffel) |
| Dësch Salz | 3.0 (Dësch Läffel) |
| Bucht Blat | 3.0 (Stéck) |
| Buedem | 10.0 (Gramm) |
| Kanéil | 3.0 (Gramm) |
Method vun der Virbereedung
Pfeiler vum Knuewel oder Wëll Knuewelek mat kochendem Waasser brennen, an e Jar leeën a mat Salzlake pour. Zoumaachen mat engem Deckel (kann opgerullt ginn) a setze fir 3 Wochen bis mëll.
Dir kënnt Äert eegent Rezept erstellen andeems Dir de Verloscht vu Vitaminnen a Mineralstoffer berécksiichtegt mat dem Rezeptrechner an der Applikatioun.
Ernärungswäert a chemesch Zesummesetzung.
Den Dësch weist den Inhalt vun Nährstoffer (Kalorien, Proteinen, Fetter, Kuelenhydrater, Vitaminnen a Mineralstoffer) pro 100 Gramm iessbar Deel.
| Nährstoff | Quantitéit | Norm ** | % vun der Norm an 100 g | % vun der Norm an 100 kcal | 100% normal |
| Kaloriewäert | 29.7 kCal | 1684 kCal | 1.8% | 6.1% | g 5670 |
| Proteins | g 0.7 | g 76 | 0.9% | 3% | g 10857 |
| Fats | g 0.03 | g 56 | 0.1% | 0.3% | g 186667 |
| Kuelenhydrater | g 7.1 | g 219 | 3.2% | 10.8% | g 3085 |
| organesch Säuren | g 419.3 | ~ | |||
| Alimentarfaser | g 11.1 | g 20 | 55.5% | 186.9% | g 180 |
| Waasser | g 79.2 | g 2273 | 3.5% | 11.8% | g 2870 |
| Äschen | g 1.3 | ~ | |||
| Vitaminnen | |||||
| Vitamin A, RE | 1200 μg | 900 μg | 133.3% | 448.8% | g 75 |
| Retinol | 1.2 mg | ~ | |||
| Vitamin B1, Thiamin | 0.009 mg | 1.5 mg | 0.6% | 2% | g 16667 |
| Vitamin B2, Riboflavin | 0.04 mg | 1.8 mg | 2.2% | 7.4% | g 4500 |
| Vitamin B6, Pyridoxin | 0.07 mg | 2 mg | 3.5% | 11.8% | g 2857 |
| Vitamin B9, Folat | 11.6 μg | 400 μg | 2.9% | 9.8% | g 3448 |
| Vitamin C, ascorbesch | 28.9 mg | 90 mg | 32.1% | 108.1% | g 311 |
| Vitamin PP, NEE | 0.2162 mg | 20 mg | 1.1% | 3.7% | g 9251 |
| Niacin | 0.1 mg | ~ | |||
| Macronährstécker | |||||
| Kalium, K | 2.5 mg | 2500 mg | 0.1% | 0.3% | g 100000 |
| Kalzium, Ca | 39.9 mg | 1000 mg | 4% | 13.5% | g 2506 |
| Magnesium, MG | 0.3 mg | 400 mg | 0.1% | 0.3% | g 133333 |
| Natrium, Na | 39.9 mg | 1300 mg | 3.1% | 10.4% | g 3258 |
| Schwiefel, S. | 19.5 mg | 1000 mg | 2% | 6.7% | g 5128 |
| Chlor, Cl | 6465.2 mg | 2300 mg | 281.1% | 946.5% | g 36 |
| Spuerelementer | |||||
| Eisen, Fe | 0.3 mg | 18 mg | 1.7% | 5.7% | g 6000 |
| Kobalt, Co. | 1.6 μg | 10 μg | 16% | 53.9% | g 625 |
| Mangan, Mn | 0.0271 mg | 2 mg | 1.4% | 4.7% | g 7380 |
| Koffer, Cu | 29.4 μg | 1000 μg | 2.9% | 9.8% | g 3401 |
| Molybdän, Mo. | 11.9 μg | 70 μg | 17% | 57.2% | g 588 |
| Zénk, Zn | 0.065 mg | 12 mg | 0.5% | 1.7% | g 18462 |
| Verdaubar Kuelenhydrater | |||||
| Mono- an Disaccharide (Zocker) | g 1.8 | maximal 100 г |
Den Energiewäert ass 29,7 kcal.
Agemaachtent Knuewelek Feiler räich u Vitaminnen a Mineralstoffer wéi: Vitamin A - 133,3%, Vitamin C - 32,1%, Chlor - 281,1%, Kobalt - 16%, Molybdän - 17%
- Vitamin A ass verantwortlech fir normal Entwécklung, reproduktiv Funktioun, Haut an Aen Gesondheet, an Erhalen vun der Immunitéit.
- Vitamin C bedeelegt sech u Redox Reaktiounen, de Fonctionnement vum Immunsystem, fördert d'Absorption vun Eisen. Defizit féiert zu lockeren a bliedenden Zännfleesch, Nuesblutt duerch erhéicht Permeabilitéit a Zerbriechlechkeet vun de Bluttkapillaren.
- Chlor noutwendeg fir d'Bildung an d'Sekretioun vun Salzsäure am Kierper.
- Gilsbuerg ass Deel vu Vitamin B12. Aktivéiert Enzyme vum Fettsäermetabolismus a Folsäuremetabolismus.
- Molybdän ass e Kofaktor vu villen Enzymen, déi de Metabolismus vu Schwiewel enthalen Aminosäuren, Purine a Pyrimidine liwweren.
Kaloriengehalt AN CHEMISCHE KOMPOSITIOUN VUN DER RESEP INGREDIENTEN Agemaachtent Knuewelek Feiler PRO 100 g
- 34 kCal
- 11 kCal
- 0 kCal
- 399 kCal
- 0 kCal
- 313 kCal
- 255 kCal
- 247 kCal
Tags: Wéi kacht, Kaloriegehalt 29,7 kcal, chemesch Zesummesetzung, Nahrungswäert, wéi eng Vitaminnen, Mineralstoffer, Kachmethod Agemaachtent Knuewelek Pfeilen, Rezept, Kalorien, Nährstoffer