Vitamin C a Liewensmëttel (Dësch)

An dësen Tabelle ginn duerch déi duerchschnëttlech deeglech Fuerderung u Vitamin C 70 mg ugeholl. Kolonn "Prozentsaz vum deegleche Bedarf" weist wéi e Prozentsaz vun 100 Gramm vum Produkt den deegleche mënschleche Bedierfnes fir Vitamin C (Ascorbinsäure) zefriddestellen.

---

Produkter mat engem héijen Inhalt vum VITAMIN C:

Produit Numm	Den Inhalt vu Vitamin C an 100g	De Prozentsaz vum deegleche Bedarf
briar	650 mg	929%
Meeduckthorn	200 mg	286%
Séiss Peffer (Bulgaresch)	200 mg	286%
Schwaarz Johannisbeeren	200 mg	286%
Elli	180 mg	257%
Wäiss Pilze, gedréchent	150 mg	214%
Petersilie (gréng)	150 mg	214%
Bréissel sprouts	100 mg	143%
Dill (Gréng)	100 mg	143%
Broccoli	89 mg	127%
Choufleur	70 mg	100%
Rowan rout	70 mg	100%
Kress (Gréng)	69 mg	99%
Papaya	61 mg	87%
Grapefruit	61 mg	87%
Orange	60 mg	86%
Äerdbier	60 mg	86%
Kabes, rout,	60 mg	86%
Meerrettich (Root)	55 mg	79%
Spinat (Gréng)	55 mg	79%
Kohlrabi	50 mg	71%
Orangëjus	50 mg	71%
Grapefruit	45 mg	64%
Kabes	45 mg	64%
Sauerampel (Gréng)	43 mg	61%
Zitroun	40 mg	57%
Wäiss Korinthen	40 mg	57%
Grapefruit Jus	40 mg	57%
Zitrounejus	39 mg	56%
MANDARIN	38 mg	54%
Sellerie (gréng)	38 mg	54%
Mango	36 mg	51%
Löwenzahnblieder (Gréng)	35 mg	50%
Leek	35 mg	50%
Petersilie (Root)	35 mg	50%
Chanterelle Champignonen	34 mg	49%

Gesinn voll Produit Lëscht

Vitamin C Inhalt an Uebst a Beeren:

Produit Numm	Den Inhalt vu Vitamin C an 100g	De Prozentsaz vum deegleche Bedarf
Apricot	10 mg	14%
Avocado	10 mg	14%
Quitte	23 mg	33%
Plumpudding	13 mg	19%
Ananas	20 mg	29%
Orange	60 mg	86%
Waassermeloun	7 mg	10%
banana	10 mg	14%
Cranberries	15 mg	21%
Trapen	6 mg	9%
Kiischte	15 mg	21%
Blueberries	20 mg	29%
Garnet	4 mg	6%
Grapefruit	45 mg	64%
Biren	5 mg	7%
Durian	19.7 mg	28%
Melón	20 mg	29%
Gemengerot	15 mg	21%
Äerdbier	60 mg	86%
Frësch Feigen	2 mg	3%
Elli	180 mg	257%
Cranberry	15 mg	21%
Gooseberry	30 mg	43%
Zitroun	40 mg	57%
Hambier	25 mg	36%
Mango	36 mg	51%
MANDARIN	38 mg	54%
Cloudberry	29 mg	41%
Nektar	5.4 mg	8%
Meeduckthorn	200 mg	286%
Papaya	61 mg	87%
souguer	10 mg	14%
Grapefruit	61 mg	87%
Rowan rout	70 mg	100%
aronia	15 mg	21%
Drain	10 mg	14%
Wäiss Korinthen	40 mg	57%
Roude Kréichelen	25 mg	36%
Schwaarz Johannisbeeren	200 mg	286%
feijoa	33 mg	47%
Persimmon	15 mg	21%
Kiischte	15 mg	21%
Blueberries	10 mg	14%
briar	650 mg	929%
Äppel	10 mg	14%

Vitamin C Inhalt a Geméis a Gréng:

Produit Numm	Den Inhalt vu Vitamin C an 100g	De Prozentsaz vum deegleche Bedarf
Basil (gréng)	18 mg	26%
Eggplant	5 mg	7%
Rutabaga	30 mg	43%
Ingwer (Wuerzel)	5 mg	7%
Zuccini	15 mg	21%
Kabes	45 mg	64%
Broccoli	89 mg	127%
Bréissel sprouts	100 mg	143%
Kohlrabi	50 mg	71%
Kabes, rout,	60 mg	86%
Kabes	27 mg	39%
Savoy Kabes	5 mg	7%
Choufleur	70 mg	100%
Gromperen	20 mg	29%
Cilantro (gréng)	27 mg	39%
Kress (Gréng)	69 mg	99%
Löwenzahnblieder (Gréng)	35 mg	50%
Gréng Zwiebelen (de Bic)	30 mg	43%
Leek	35 mg	50%
Ënn	10 mg	14%
Muert	5 mg	7%
Seaweed	2 mg	3%
Gurke	10 mg	14%
Fern	26.6 mg	38%
Pastinak (Root)	20 mg	29%
Séiss Peffer (Bulgaresch)	200 mg	286%
Petersilie (gréng)	150 mg	214%
Petersilie (Root)	35 mg	50%
Tomat (Tomat)	25 mg	36%
Rubarb (Gréng)	10 mg	14%
Radieschen	25 mg	36%
Schwaarze Rettich	29 mg	41%
Ausgaang	20 mg	29%
Zalot (Gréng)	15 mg	21%
Beets	10 mg	14%
Sellerie (gréng)	38 mg	54%
Sellerie (Root)	8 mg	11%
Spargelen (gréng)	20 mg	29%
Jerusalem Artiokaque	6 mg	9%
Pumpkin	8 mg	11%
Dill (Gréng)	100 mg	143%
Meerrettich (Root)	55 mg	79%
Knuewelek	10 mg	14%
Spinat (Gréng)	55 mg	79%
Sauerampel (Gréng)	43 mg	61%