Dat éischt an onverännerlecht Postulat vun der éiweger Gesondheet: “Eis extern soll intern ginn“. Dat ass wat ronderëm eis wiisst, wat eis Ëmwelt ass, soll an der Zesummesetzung abegraff ginn, d'Struktur vun eisem Kierper muss et ginn. An den Ëmfroe vun de sowjetesche Gerontologen, vun de véierzegdausend Leit, déi de siwwenzegjärege Meilesteen ëmgedréit hunn, ware 84% Vegetarier. Baséiert op der Tatsaach, datt, laut provisoresche Schätzungen, den nationalen Duerchschnëtt pro Vegetarier, et dausend Leit sinn, déi Fleesch iesse konsuméieren, kann et ofgeschloss ginn, datt d'Vegetarierer 80 Mol méi wahrscheinlech Centenariër gi wéi Fleeschiessen.
Wa mir den Hippokrates gleewen, deen argumentéiert datt d'Liewensmëttel als Medikamenter sollten déngen, sollt Dir an eisem Ernärungs Undeel u Planzewaasser erhéijen, besonnesch réi, well et enthält noutwendeg fir eise Kierper Vitaminnen, Mineralstoffer, och Spuerelementer, organesch Säuren, ongesiedegt Fettsaieren, a vill anerer. Biologesch aktiv Substanzen a Planzen bestëmmen hiren originelle Goût an Aroma, e medizinesche Wäert deen nach net genuch geléist ass.
Wat Faser ugeet, ass et net dout Gewiicht, awer am Géigendeel, dat wäertvollst Liewensmëttel. Dee gréissere Räichtum u Planzemëttel läscht Duuscht, verhënnert Iwwergewiicht, normaliséiert de Säur-alkalesche Balance. Bréngt e séieren, total zoufällegen Iwwerbléck iwwer dat wat am "our outside" enthält an dat natierlech "intern" soll sinn.
Kabes verfügbar fir all d'Geméis dat och am Arktesche Krees ugebaut ka ginn an huet bemierkenswäert, bis zu honnert Tonne pro Hektar, nozeginn. Jo, natierlech, aner Kabesaarten, maacht Är zousätzlech Nuancen an de Schätz vum Kabesräich, awer bezitt sech awer op dat bekanntst a bekanntst Produkt fir eis. Wat gëtt et eis? Eng bemierkenswäert Quantitéit u Vitamin C als éischt. Interessant ass datt Vitamin C besonnesch d'Verännerung geschitt wärend der Sauerkraut, an net nëmmen geschitt, awer och erhéicht gëtt am Verglach zum frësche Look! Kee Vitaminmangel, anв keng Alterung kann diskutéiert ginn, soulaang mir Sauerkraut verbrauchen?
Och ass et eng ganz Apdikt vun anere Vitaminnen: Vitamin P, Vitaminnen B1 a B3, Nikotinsäure, Provitamin A, Provitamin B, Vitamin K, a vill, vill méi. A senge baussenzege grénge Blieder, an am fréie Kabes besonnesch, enthält déiselwecht Folsäure déi fir normal Hämatopoiesis noutwendeg ass.
Wéi och ëmmer ass de Jus vum Kohl vill méi effektiv, well d'Kachen zerstéiert Folsäure. D'Homeopathen wëssen datt et am Kohl och vill Anti -Ulcer Vitamin U gëtt. D'Mineral Zesummesetzung vum Kohl ass bal ähnlech mam periodesche Dësch: Kalium, Natrium, Kalzium, Eisen, Jod, Fluor, Silizium, Zink, Kupfer, Bor, asw.
Am Zesummenhang mat der Wënschlechkeet vun engem Iwwerfloss vu Salz an eisem Kierper, sollt et bemierkt ginn datt Kalium am Kabes méi wéi Natrium Salze enthält, sou datt de Kohl nëtzlech ass fir sklerotesch, an héije Blutdrock, an zënter dem Taux vum sauer-alkalesche Gläichgewiicht (pH) am Kohl ass neutral, dann ass et extrem gënschteg fir Patienten mat héijer Aciditéit.
Wa mer derbäifügen datt et am Kabes vill Enzyme gëtt, déi de Fettstoffwiessel reguléieren, datt et bal kee Stäerkt huet an net vill Fruktose, gëtt et kloer datt et e Produkt ass, onbezuelbar fir Diabetiker. De kaloresche Wäert vum Kohl an all seng biologesch aktiv Eegeschaften ass extrem kleng, dat heescht datt Iwwergewiicht Leit mat him séier d'Gnod an d'Schéinheet vun der Figur fannen. Et ass och onméiglech sou en Thema ze ëmgoen wéi d'Heelungseegenschafte vun de Blieder vum Kabes, kann extern Geschwuer, Wonnen, Plooschteren, Plooschteren heelen, berouegend de schmerzhafte Schmerz am Gelenk a Fraktur, Burns, a Frascht.
Den deegleche Konsum pro Dag vun 300 g Äppel huet zu der bal kompletter Eliminatioun vun de mënschleche sklerotesche Phänomener gefouert, well et ass an Apfelsubstanzen enthale verwonnerlech subtil d'Konzentratioun vum Cholesterin am Blutt ze regelen. Ech traue Leit ze recommandéieren, déi e puer Stéierungen an der Aktivitéit vun der Schilddrüs haten, de reegelméissege Konsum vun net nëmmen an net sou vill Äppel, awer vill Somen an hirem Geescht op d'Präsenz vum organesche Jod, wat d'Funktioun erfollegräich regléiert vun der Schilddrüs.
Wann Dir d'Wurzel vun de Wuerzelen kuckt, koum de Mann eemol aus demselwechten Ëmfeld, aus dem Ozean wou Seewier wiisst. A soulaang eise Kierper aus Mierwaasser mat bestëmmte komplexe Salzer a Spuerelementer besteet, sou séier probéiert hie säi ganzt Liewen z'ënnerstëtzen, dat ursprénglech an d'Gläichgewiicht vun dëse Substanzen integréiert ass.
Genau d'Seier just zum gréisste Grad entsprécht dësem Wonsch. Et ass reich an Salze vu Jod, Kalium, Natrium, Phosphor, Brom, Eisen, Magnesium, enthält Vitaminnen A, B a C zu engem gréissere Mooss wéi Aprikosen. Et enthält och e Set vun deene rare Kuelenhydrater, déi Schwéiermetaller an de mënschleche Kierper eraginn an ewechhuelen, abegraff radioaktiv Substanzen wéi Strontium.
Zesumme mat adsorbéierender Handlung, wéi mir scho wëssen, wéinst dem Iwwerfloss an et vu Grouf ass e super Regulator vun alle Funktiounen vum Darm an der aktiver Ernärung fir d'Bakterien an eiser Mikroflora. De Mangel u Fett, opfälleg molekulär, d'Geleeënheet un enger Rei vun anere Platen deelzehuelen ouni Konflikt mat hinnen. Geméiss dem Zeegnes vu Leit, déi et regelméisseg konsuméieren, verbessert et däitlech Erënnerung! A kee Wonner, well et e staarken anti-skleroteschen Effekt huet.
Bir: d'Fruucht déi Glukos a Fruktose enthält an doduerch eng Energie Substanz ass fir d'Aktivitéit vu Muskelen; e Produkt mat enger grousser Quantitéit u Kalium, an doduerch e Mëttel fir de Kierper ze läschen, sou noutwendeg fir et an der Konfrontatioun mat der Säure vun internen Ëmfeld.
Chokeberry: enthält net nëmme Vitamine, et ass e Multivitamin e Wafer mat enger Lëscht mat sou verschiddenen Inhalter, datt et net op een eenzegt Rezept passt. Ënner anere Virdeeler ass een eenzegaarteg: d'Verstäerkung vu Mauere vu Bluttgefässer. Et ass virwëtzeg datt d'Heelungseigenschaften vu Chokeberry bei der Veraarbechtung verluer sinn.
Natierlech ass et ze iessen, wéi alles an der Welt, net néideg, well exzessiv Verstäerkung vun de Bluttgefässer wéinst Iwwermiessung vum Chokeberry kann zu Thrombosen vun dëse Schëffer féieren. Wéi och ëmmer, an dësem Fall huet d'Natur selwer e puer Iwwerdréckventil gesat: d'Zärtheet vun de Beeren erlaabt et net ze iessen.
Drain onverdéngt als bescheide ugesi a senge Fäegkeete vun der Uebst. Well et bis zu 16% vu verschiddenen Zorte liicht verdaut Zucker enthält, d'Quantitéit u Vitamin P, kann et d'ganz Kinnigin vun alle Beeren erausfuerderen - schwaarz Johannisbeeren, no der Quantitéit u Kalium ass et besser wéi den Aprikos an dofir ganz gutt fir Kären.
Iessen fir d'Zukunft ass Nëss. Kontaktéiert op d'mannst dëst Phänomen vun der Planzewelt, wéi Pinien. Et enthält 69% Ueleg, de Goût ass extrem agreabel, bis zu 18% vu Geméisproteine a Stärke, an och d'Referenzprotein, d'B Vitaminnen, Vitamin E, vill Spurenelementer, a wesentlech Metaller.
An vergiesst net iwwer d'Zaloten, d'Geméis an d'Uebst, vun enger Planz vu kulturellen a wëllen iwwer Champignonen, déi magesch Platen aus entstoe Kären.
Muerten, Auberginen, och Kuerfblieder enthalen Substanzen déi d'Entwécklung vu bösartigen Tumoren ënnerdrécken.