Inhalter
Thymus (Thrombose ginn) Ass e klengt gro-rosa Uergel, waacht ongeféier 35-37 Gramm. Läit an der ieweschter Broscht, just hannert dem Brustbein.
De Wuesstum vum Uergel geet weider bis zum Ufank vun der Pubertéit. Da fänkt de Prozess vun der Involutioun un a mam Alter vu 75 ass d'Gewiicht vum Thymus nëmme 6 Gramm.
Den Thymus ass verantwortlech fir d'Produktioun vun T-Lymphozyten an den Hormonen Thymosin, Thymalin an Thymopoietin.
Am Fall vun Dysfunktion vum Thymus gëtt et e Réckgang vun der Zuel vun T-Lymphozyten am Blutt. Dëst ass besonnesch de Grond fir d'Reduktioun vun der Immunitéit bei Kanner, Erwuessener an eeler Leit.
Dëst ass interessant:
Den Thymus besteet aus zwou Lobulen. Den ënneschten Deel vun all Lobule ass breet an den ieweschten Deel ass schmuel. Sou, kritt den Thymus eng Ähnlechkeet mat enger zweestänneger Gabel, zu Éiere vun deem en säin zweeten Numm krut.
Gesond Iessen fir den Thymus
Wéinst der Tatsaach, datt den Thymus verantwortlech fir den normale Funktionéiere vum Immunsystems ass, mat héichwäerteg Ernärung, garantéiert d'Gesondheet vum ganzen Organismus. Recommandéiert Liewensmëttel fir den Thymus enthalen:
- Olivenueleg. Et ass räich u Vitamin E, wat verantwortlech ass fir den normale Fonctionnement vun der Thymusdrüs.
- Makrill, Herring, Thuinfeschskaepp. Si enthalen essentiell Fettsäuren, déi d'Quell vun Nukleinsäure fir den Thymus sinn.
- Rosehip an Zitrusfrüchte. Si enthalen eng grouss Quantitéit u Vitamin C, wat e positiven Effekt op d'Blutzirkulatioun huet. Zousätzlech ass Vitamin C en Antioxidant, deen den Thymus géint Degeneratioun schützt.
- Blatgréng. Et ass eng Quell vu Magnesium a Folsäure, déi am neuro-endokrinen Prozess involvéiert sinn.
- Mier buckthorn an Muerten. Ideal Quelle vu Provitamin A, déi d'Entwécklung a Funktioun vun den Thymus Lobulen stimuléiert. Zousätzlech verlangsamt Vitamin A den Alterungsprozess.
- Poulet. Enthält en liicht verdaulegt Protein, dat noutwendeg ass als Baumaterial fir Drüszellen. Zousätzlech ass Poulet reich an Eisen, wat wesentlech fir d'Blutzirkulatioun ass.
- Eeër. Si sinn eng Quell vu Lecithin an eng grouss Zuel vu Spuerelementer. Si hunn d'Méiglechkeet Gëfter aus dem Kierper ze bannen an ze läschen.
- Mier. Dank dem Jod, deen et enthält, stimuléiert et metabolesch Prozesser am Thymus.
- Milchsäureprodukter. Si sinn héich an Protein, organesch Kalzium a Vitamin B.
- Kürbiskerne a Piniennëss. Enthält Zink, wat d'Synthese vun T-Lymphozyten stimuléiert.
- Däischtere Schockela. Et aktivéiert Immunprozesser, erweidert Bluttgefässer, bedeelegt sech un der Versuergung vu Sauerstoff an den Thymus. Schockela ass nëtzlech fir emotional a kierperlech Schwäche verursaacht duerch Mangel u Schlof an Iwweraarbecht.
- Buckwheat. Enthält 8 wesentlech Aminosaieren. Zousätzlech ass et reich an Phosphor, Kalzium, Magnesium, Betakaroten, Vitamin C, souwéi Mangan an Zink.
Allgemeng Empfehlungen
Fir den Thymus gesond ze halen, sollten déi folgend Richtlinnen gefollegt ginn:
- 1 Gitt der Thymusdrüse eng komplett, variéiert an ausgeglach Ernärung. Mat häufiger Erkältung sollt Dir besonnesch oppassen op Liewensmëttel mat Vitamin C.
- 2 Beobacht e mëllen Sonnenregime, schützt den Thymus virun exzessiver Insolatioun.
- 3 Setzt de Kierper net der Hypothermie aus.
- 4 Besicht Bäder a Saunaen (nodeems Dir en Dokter am Viraus consultéiert hutt).
- 5 Op d'mannst eemol d'Joer gitt op d'Südküst oder an en anert vollwäertegt Auswee, wou d'Loft mat sou enger Quantitéit u ganzheetlecher Energie gesäiert ass, datt et déi nächst eelef Méint dauert.
Folk Heilmittel fir d 'Normalisierung der Thymusdrüse
Regelméisseg Härtungsaktivitéiten, deeglech moderéiert kierperlech Aktivitéit sinn einfach néideg fir d'Gesondheet vun der Thymusdrüs bei Erwuessenen a Kanner. Sättigung vum Kierper mat nëtzlechen Milchsäurebakterien (natierlech Kefir, hausgemaachte Joghurt, asw.) Hëlleft d'Gesondheet vun dësem Organ z'erhalen.
Eng Ofkierzung vum Thymian (Bogorodskaya Gras) huet e ganz gudden Effekt op d'Aktivitéit vun der Drüs. Fir et virzebereeden, sollt Dir 1 Esslöffel vum Kraut huelen, dee wärend der Bléi gesammelt gouf an et mat engem Glas kochendem Waasser ofginn. Insist fir 1,5 Stonnen. Huelt ¼ Glas, eng hallef Stonn nom Iessen, a klenge Schluppen.
Och d'Massage vum ieweschte fornix vum Gaum huet e gudden Effekt fir d'Préventioun vu virzäitegen Involutioun vum Thymus. Fir dëst ze maachen, musst Dir de gewäschen Daum an de Mond huelen an de Gaum mat der Auer mat engem Pad masséieren.
Schiedlech Liewensmëttel fir den Thymus
- Fritten... Besëtzt e kriibserreegende Faktor, et ass fäeg Stéierungen an der cellulärer Struktur vun der Drüs ze verursaachen.
- Produkter mat zousätzlechem Fruktos... Si verursaache Zerstéierung vun de Bluttgefässer vum Thymus.
- Salt... Verursaacht Fiichtegkeet zréck am Kierper. Als Resultat sinn d'Bluttgefässer iwwerlaascht.
- All Iessen mat Konservativen... Si si fäeg fibrotesch Verännerungen an der Drüs ze verursaachen.
- Alkohol... Et verursaacht Vasospasm, entzitt den Thymus vun der Ernärung, a reduzéiert d'Immunitéit vum ganzen Organismus.