TOP-3 Faaschten Deeg nom Fest

E festlecht Fest beaflosst ëmmer d'Figur an den Zoustand vun Ärem Verdauungssystem. A wann et Iech schwéier war Iech selwer um Dësch ze kontrolléieren gëschter, haut, kënnt Dir Äre Kierper hëllefen erholl an e bëssen ofzelueden. Wielt eng bequem Fastendiät fir een Dag.

Faaschten Dag op Äppel

Wann Äppel an der Saison verfügbar sinn, si se ideal fir de Kierper ze botzen an Är Konditioun ze entlaaschten. Äppel si räich u Faser, sou datt se zefriddestellend sinn an hëllefen Toxine a Schlacken ze entfernen.

Vitamine, déi reich an Äppel sinn, hëllefen dem Immunsystem d'Haut erëmzekréien an ze restauréieren.

Nieft Äppel, drénkt vill gréngen Téi ouni Zocker, Kräuterinfusiounen op dësem Dag. Als Dessert baken en Apel mat engem Teelöffel Hunneg.

Faaschten Dag op Reis

Reis ass en natierlechen Absorber. Et absorbéiert gesammelt Toxine gutt a läscht se aus dem Kierper. De ganzen Dag iesst Reis an enger Quantitéit déi bequem fir Äre Bauch ass. Et ass ausgeschloss fir Reis mat Salz a Peffer ze seasonen. Kraider a Kurkuma sinn erlaabt.

Drénkt vill Waasser op dësem Dag fir Problemer mat Darmstau ze vermeiden. Dir kënnt Iech och gréngen Téi ouni Zocker maachen.

Faaschten Dag op Kefir

Kefir ass deen éischten Assistent bei der Verbesserung vun der Verdauung. Déi nëtzlech Bakterien dran enthale séier dat normal Funktionéiere vum Verdauungstrakt. Huelt de Schmerz a Schwéierkraaft am Bauch ewech, Gëfter ewechhuelen. Kefir ass praktesch fir iwwerall matzehuelen - drénkt mindestens 2 Liter Kefir, Sashenka oder Joghurt mat engem Fettgehalt vun net méi wéi 4 Prozent op dësem Dag.

Wann Ären Appetit am Owend staark eropgeet, ësst eng Portioun fettarme Gîte rural Kéis. 2 Liter Waasser-och während dem Dag erfuerderlech.

Hannerlooss eng Äntwert