Vill Liebhaber vu Pefferkären am Iessen - e puer mat Eisenrezeptoren kënnen all Dag süchteg op schaarf Liewensmëttel süchteg sinn, wärend se roueg a ganz glécklech bleiwen. Heescht dat eng Gewunnecht? Wéi oft kënnt Dir et maachen?
Firwat ass waarm hëllefräich
Schaarft Iessen stimuléiert d'Zirkulatioun, an doduerch gi mir waarm, normal Blutdrock, erweideren d'Bluttgefässer. Adrenalin huet d'Kraaft ze schaffen, verbessert d'Stëmmung, erhéicht d'Vitalitéit.
All Peffer enthält Vitaminnen a Mineralstoffer - Leadere vu Vitaminnen a an C, stäerkt den Immunsystem an hëlleft géint Virussen a Bakterien. An der kaler, schaarf Iesse hëlleft de Schweess ze erhéijen an de Kierper wéi vun héijen Temperaturen ze reduzéieren. Schaarf gutt schloen den Nues Stau an hëlleft beim Husten.
Schaarft Iessen wéinst der Stimulatioun vum Verdauungssystem hëllefen am Kampf géint iwwerschësseg Kilogramm. D'Substanz Capsaicin enthält a séiss Iesse verbrennt Fett a beschleunegt de Metabolismus.
De séissen Aroma vum Iessen hëlleft Iech ze entspanen an Insomnia ze bekämpfen. Wéinst dem schaarfen Iessen kënnt d'Gefill vu Fülle méi séier, an nuets gëtt de Kierper net duerch Verdauung ofgelenkt. Plus, schaarf Iesse stimuléiert d'Produktioun vun Endorphinen a Serotonin - d'Hormon vu Freed.
Firwat ass schaarf schiedlech
Heiansdo wann en Iwwerschoss vun akuter Bränn entsteet. Vu sech selwer verursaacht et nëmmen Unbehagen, awer de Komplex kann e Symptom vun ufängenden Problemer mat der Verdauung. Déi allgemeng Ursaach vu Mëssbrauch vu schaarfem Iessen ass Gastritis. A wann d'Häerzkrankheet no enger Zäit wäert passéieren, ginn d'Krankheeten am Bauch chronesch.
Wéinst der spezifesch Auswierkunge vun schaarf Liewensmëttel op eis Aciditéit, gastric Jus, a schafen eng Ëmwelt fir Bakterien, no engem Iessen mat Gewierz kann désagréabel Otemschwieregkeeten Ursaach. A wann et Mëttegiessen ass a virun der Kommunikatioun mat Leit, da kann schaarf Iessen en Hindernis fir Ären aktive soziale Liewen oder e romanteschen Datum ginn.
Schaarf Notizen am Iessen kënnen d'Disponibilitéit vun anere Goûten un eis Rezeptoren notzen, wéi wa se driwwer jäizen. Mat der Zäit wëschen d'Rezeptoren d'Nuancen vum Goût z'ënnerscheeden, an et si vill mat Probleemer well Dir d'Sensibilitéit vun de Geschmaachsknäppchen erëm zréckkritt.
Wann Dir schaarf Iessen schmaacht, lauschtert op Äre Kierper. Wann Dir d'Oflehnung, Onbequemlechkeet, Péng, schaarf Iessen fillt - net Är, ass et well Héiflechkeet oder Delikatesse et net wäert ass. Wann Dir net liewen kann ouni de Mond an d'Speiseröhne Goût ze verbrennen, reflektéiert iwwer d'Gravitéit vun de Konsequenzen a probéiert schaarf Iessen a sengem Menü ze reduzéieren. Léiert wéi Dir d'Gewierzer a Moderatioun benotzt. Dir kënnt maximal Virdeeler extrahéieren ouni Är Gesondheet ze schueden.