Vaskulär Ernärung
 

All Prozesser, déi an eisem Kierper optrieden, hänken direkt vum normale Funktionéiere vu Bluttgefässer of. Et ass duerch si datt Blutt a Lymph leeft, ouni si ass d'Existenz vun enger Persoun einfach onméiglech.

All Gefässer ginn opgedeelt a lymphatesch a Bluttgefässer. Lymph leeft duerch d'Lymphgefässer, arteriell a venöst Blutt duerch d'Bluttgefässer.

Arteriell Schëffer (ageliwwert) hunn en héijen Toun, an d'Blutt laanscht se leeft ganz séier a Richtung vum Häerz an d'Peripherie. Venöse Schëffer (Venen), duerch dat Blutt an déi entgéintgesate Richtung leeft, am Géigendeel, sinn entspaant a sou datt d'Blutt net stagnéiert, hu se venöse Ventilen.

D'Arterien handelen als Gefier fir oxygenéiert an nährstoffräich Blutt. Déi venös Gefässer, zréckkommen, droen Blutt gesättegt mat metabolesche Produkter.

 

DĂ«st ass interessant:

D'total Längt vu Bluttgefässer ass 100 Dausend Kilometer. Zënter 50 Joer si méi wéi 175 Millioune Liter Blutt duerch si passéiert. D'Bewegungsgeschwindegkeet vum Blutt (duerch d'Arterien) ass 000 km pro Stonn!

Nëtzlech Produkter fir Bluttgefässer

  • WalnĂĽssen. WĂ©inst dem hĂ©ije Gehalt u Vitaminnen a Mineralstoffer si se e ganz nĂ«tzlecht Produkt fir Bluttgefässer. Si bedeelegen sech u SchĂ«ffer mat Fudder ze liwweren, dank dem Phytoncid an hinnen enthale - juglone, an erhĂ©ijen och d'Verteidegung vum ganzen Organismus.
  • Poulet EeĂ«r. Wat den Nährstoffgehalt ugeet, kĂ«nne wĂ©ineg LiewensmĂ«ttel mat EeĂ«r konkurrĂ©iere. Si enthalen Vitaminnen, Mineralstoffer, Fette, Aminosäuren an aner vital Substanzen.
  • Muert. Beta-Karotin, dat a Muerten fonnt gĂ«tt, kann net nĂ«mmen den Alterungsprozess verlangsamen, awer och Aenerkrankheeten vermeiden. Awer hir wichtegst Handlung ass d'ElastizitĂ©it vu Bluttgefässer ze garantĂ©ieren.
  • Fett FĂ«sch. DĂ©i polyunsaturĂ©iert Säuren, dĂ©i a FĂ«sch fonnt ginn, zesumme mat Betakaroten, hĂ«llefen de Bluttgefässer mat Kraaft an ElastizitĂ©it ze bidden.
  • Poulet Fleesch. Et ass eng Quell vum Protein, deen als Baumaterial beim Bau vun neie Bluttgefässer involvĂ©iert ass.
  • Mier. Enthält eng grouss QuantitĂ©it Jod, wouduerch dĂ©i schĂĽtzend Eegeschafte vu Bluttgefässer erhĂ©icht ginn.
  • Avocado. VerhĂ«nnerert d'Bildung vu Cholesterinsplacken, wat e bedeitende Hindernis fir de Bluttfluss kĂ«nne ginn.
  • Däischtere Schockela. De Konsum vu Schockela stimulĂ©iert d'VerĂ«ffentlechung vu Serotonin, wat duerch ErhĂ©ijung vum Sauerstoffniveau am Blutt hinnen d'Bluttgefäss liwwert.
  • Spinat. Eng gutt Quell vun Antioxidantien. SchĂĽtzt Bluttgefässer gĂ©int Degeneratioun. Maacht mat beim Erhalen vun Waasser-Salzbalance.

Allgemeng Empfehlungen

Fir datt de Kierper richteg funktionnéiert, ass et noutwendeg datt all seng Organer a Systemer "voll" a gesond sinn. Dëst ass wat d'Schëffer maachen. Awer si erfuerderen och Opmierksamkeet. Fir datt d'Schëffer an der Aarbechtsfaarf sinn, musse folgend Empfehlungen gefollegt ginn:

  • Vermeit Hypothermie.
  • Sport maachen.
  • Vermeit FĂ«mmen an Alkohol drĂ©nken.
  • MĂ©i dacks an der frescher Loft ze sinn.

Folk Heilmittel fir d 'Reinigung an Heelen vun der Blutgefäße

Fir datt eise Kierper normal funktionnéiert, mussen all d'Schëffer dran propper a gesond sinn. Fir dëst z'erreechen, musst Dir periodesch folgend maachen:

Bannent zwou Wochen, huelt 4 Pëllen Aktivkohle (deeglech). Wärend dem Iessen, verbraucht 50 Gramm Avocado. Spülen mat enger Ofkierzung vun gedréchenten Aprikosen, Feigen a Rosinen.

schiedlech Produkter fir Bluttgefässer

  • Alkoholescht GedrĂ©nks... Si verursaache Vasospasm an als Resultat Honger vun all Organer a GewĂ«ss.
  • Salt... Iwwerdriwwe Salzopnahm erhĂ©icht den Drock, als Resultat vun deem d'Bluttgefässer kĂ«nne deformĂ©iert ginn.
  • LiewensmĂ«ttel mat Konservativen... Enthält Substanze schiedlech fir d'Bluttgefässer dĂ©i d'IntegritĂ©it vun der vaskulärer Mauer kĂ«nne stĂ©ieren.

Liest och iwwer Ernärung fir aner Organer:

Hannerlooss eng Ă„ntwert