Vata, Pitta, Kapha oder Gesondheet ass Balance

Am Häerz vum Ayurvedesche Prinzip vun der Behandlung ass d'Konzept vum Gläichgewiicht. A fir ze verstoen, wéi d'Gesondheet vum Kierper ze restauréieren, musst Dir fir d'éischt erausfannen, wat aus dem Gläichgewiicht ass. Jidderee vun eis ass gebuer mat enger genetesch bestëmmter Verfassung (prakriti). D'Prédominanz vun enger oder anerer Dosha am Kierper bestëmmt eis Stäerkten a Schwächten. Vun der Gebuert un, ännert d'Konstitutioun vun eisem Kierper net. Wéi och ëmmer, de Wee vum Liewen an Ëmstänn féieren eis dacks zu engem internen Desequiliber. Dëst ass wou d'Somen vun der Krankheet root ginn. Vata, Pitta a Kapha, an der Sprooch vun der Ayurveda, sinn déi dräi Doshas vun eisem Kierper (méi iwwer jiddereng vun hinnen gëtt hei ënnen diskutéiert). Déi meescht Leit ginn vun engem oder enger Mëschung vun zwee Doshas dominéiert. Bei seltenen Occasiounen sinn all dräi Doshas a bal perfekt Balance. Laut Yoga an Ayurveda ass eng Persoun, wéi déi ganz kierperlech Welt, op fënnef Elementer baséiert: Äerd, Waasser, Feier, Loft an Ether. Leit mat enger Predominanz, als Regel, si mat enger dënnem Kierper dotéiert, si sinn aktiv. Si feelen dacks Konditioun fir länger Zäit, a si sinn dofir ufälleg fir Stimulanzer wéi Kaffi oder Zocker. Vata ass charakteriséiert duerch dréchent an creakiness vun de Gelenker. Besuergnëss, Hyperaktivitéit, Virwëtz a Kreativitéit sinn d'Markenzeeche vu Vata dominante Individuen. Dës Verfassung ass och charakteriséiert duerch séier, chaotesch Ried an heefeg Verännerungen an der Stëmmung vum Bewosstsinn. Vata representéiert d'Elementer Air an Ether, an ass déi féierend an och déi schwéierst ze kontrolléieren tëscht den dräi Doshas. Vata regéiert all Bewegung am Kierper, vum Transport vu Substanzen iwwer Zellmembranen bis all kierperlech Bewegung. Et ass extrem wichteg fir Vertrieder vu Vata dosha Regularitéit a Rhythmus an hirem Liewensstil ze beobachten. Dës Dosha ass am Nervensystem lokaliséiert. Dominant Gesiichter hunn eng gutt equilibréiert Figur mat engem entwéckelte Muskelcarset. Als Regel, ass hir Haut zu hypersensitivity predisponéiert. Si sinn aktiv, besonnesch am Sport, passionéierte, engagéiert a ganz kompetitiv. Pitta ass och duerch Intoleranz an Reizbarkeet charakteriséiert. Pitta representéiert d'Elementer vu Feier a Waasser. D'Haaptqualitéite vu Pitta sinn Hëtzt, Schärft, Uelegheet. Pitta regéiert Verdauung, Assimilatioun a Metabolismus op all Niveau. Am Gläichgewiicht ze sinn, ass Pitta duerch Intelligenz a Verständnis charakteriséiert. Pitta Perséinlechkeeten tendéieren zielorientéiert ze sinn, ambitiéis, natierlech gebuerene Leader. Leit mat dominant éischter grouss Schanken a Kierper ze hunn, décke Hoer, staark, grouss Zänn, an attraktiv, an erëm grouss, Aen. Kapha representéiert d'Elementer vun der Äerd a Waasser. Kapha Beweegunge si lues a graziéis. Si sinn net predisponéiert fir Reizbarkeet, wat et aner Leit erlaabt hinnen trei ze sinn. Aus enger kierperlecher Siicht tendéiert Kapha zu Iwwergewiicht. Ënnert den dräi Doshas ass Kapha déi stabilst. D'Dislokatioun vu Kapha am Kierper ass Schanken, Muskelen a Fettgewebe. Am Gläichgewiicht ze sinn, representéiert Kapha Poise, Matgefill, Rou, Verzeiung, grouss Ausdauer, awer brauch Motivatioun fir ze bewegen. Aus Gläichgewiicht ass dës Dosha duerch lues Verdauung charakteriséiert, wat zu Gewiichtsgewënn, Gier, Besëtzer an exzessiv Uschloss un Saachen a Leit féiert.

Hannerlooss eng Äntwert