Wat sinn d'Virdeeler vun gedréchent Uebst

Gedréchent Uebst si recommandéiert fir Desserten ze ersetzen fir jiddereen deen Iwwergewiicht kuckt. Och dann ass et limitéiert well gedréchent Uebst vill Zocker enthalen a vill Kalorien fir Diätnahrung hunn. Awer gedréchent Uebst, am Verglach mat Pâtisserie an traditionelle Séissegkeeten, hu vill Virdeeler, eng dovun ass eng grouss Quantitéit u Faser.

Fruktose, déi a gedréchentem Uebst enthält, gëtt einfach absorbéiert. Am Wanter si gedréchent Uebst exzellent Ënnerstëtzung fir Immunitéit, Verdauung an eng Quell vu Vitaminen an Nährstoffer.

Wat sinn gedréchent Uebst?

Gedréchent Uebst ginn op verschidde Manéiere gedréchent a veraarbecht op verschidde Manéiere virum Dréchnen. E puer ginn ganz gedréchent; e puer ginn aus de Som virgebotzt an a kleng Stécker oder Scheiwen geschnidden. Si ginn an der Sonn oder speziell Trockner getrocknegt, heiansdo behandelt mat Konservéierungsmëttel. All dëst reflektéiert sech am Präis, souwéi am Regal Liewen, Juice, an Erscheinung.

Op wéi eng gedréchent Uebst kënnt Dir oppassen

Gedréchent Aprikosen-aprikos Uebst si reich an Vitaminnen C an A, Kalium, a Kalzium. Getrockene Aprikosen si recommandéiert fir déi, déi un Häerzkrankheeten, Darmstéierunge leiden an de Kierper vun Toxine musse botzen. Getrockene Aprikosen reduzéieren och den Niveau vum Cholesterin am Blutt, normaliséieren den hormonellen System.

Bir ass en exzellente Stabilisator vun der Darmmotilitéit, hëlleft och de Kierper vun Toxine ze läschen.

Apricot enthält Karotin, Kalzium a Kalium, a säi Gebrauch normaliséiert d'Aarbecht vum Häerz. Aprikosen ginn och als präventiv Heelmëttel verschriwwen, déi géint Kriibs schützt.

Drauwe enthält vill Bor a si Préventioun vun Osteoporose, well wéinst dem Mangel u Bor am Kierper gëtt Kalzium och net absorbéiert. Och Rosinen si räich u Kalium, Mangan a Magnesium; si kënnen d'Lunge purifizéieren, d'Häerz an den Nervensystem stäerken, hëllefe mat Depressiounen a schlecht Stëmmung.

Datumer sinn eng Quell vu Vitaminen E a Grupp B. D'Benotzung vun Datumen ass nëtzlech wärend der Schwangerschaft, nervöse Schocken, Sauerstoffhonger vum Gehir fir Osteoporose ze vermeiden. Datumer hunn och en antipyreteschen Effekt.

plums normaliséieren d'Aarbecht vum Magen -Darmtrakt an den Darm, ginn an der Behandlung vun der Liewer an den Nieren benotzt, Hypertonie, visuell Stéierungen.

Figuren sinn och Kriibs Präventioun Produiten. Et hëlleft mat Krankheeten vun der Bronchien an der Schilddrüs, Häerz a Verdauung.

Kontraindikatiounen

Fir all Grad vun Adipositas, kalorienéiert gedréchent Uebst si verbueden, a Leit, déi Diabetis hunn wéinst der héijer Konzentratioun vun Zocker sinn verbueden.

Benotzt net gedréchent Uebst wann Dir chronesch Magenerkrankheeten verschlëmmert - Gastritis an Geschwëster, wéi och allergesch Reaktiounen op Uebst.

Wéi wielt a gedréchent Uebst späicheren

Passt op déi gedréchent Uebst op, déi Matière première fir déi se net vu wäitem transportéiere mussen, oder verfollegt d'Saisonalitéit vun de Friichten aus deenen déi gedréchent Uebst virbereet ginn. Huelt net ze mëll oder ze schwéier; Dir kënnt d'Konditioune verletzen fir Uebst ze sammelen an ze trocken.

Nom Kaf, gitt sécher d'gedréchent Uebst mat waarmem Waasser ze wäschen, och wa se verpackt sinn a ganz propper ausgesinn - sou schützt Dir Iech vu Chemikalien.

Gitt sécher datt d'Uebst net ze hell sinn; hir Faarf soll dem Original Uebst no sinn. Si sollten och net glänzen - sou Uebst gi mat Ueleg fir e rentabele Verkaf gemëscht.

Wann Dir gedréchent Uebst no Gewiicht kaaft, dann an Ärer Hand, wann Dir eng Handvoll dréckt, da sollten se net zesummenhalen.

Gedréchent Uebst gi bis zu engem Joer an engem donkelen, gelëfteren an dréchene Plaz gelagert, bei enger Temperatur vu bis zu 10 Grad.

Hannerlooss eng Äntwert