Zënter antik Zäiten gi Quail Eeër giess, an egyptesch Papyri a Chinesesch Medizin Rezepter soen hinnen. A Japan gouf et souguer legal virgeschriwwen fir Kanner 2-3 Wegeleier all Dag ze iessen, well se d'Entwécklung vun hirer Gehiraktivitéit positiv beaflosst hunn.
Et war och en aneren zweifelhafte Virdeel vu Wachtel Eeër am Puppelchen Iessen - si hunn keng Allergien verursaacht, am Géigesaz zu Poulet Eeër. Dës Entdeckung huet et méiglech gemaach gesond Proteine a Eegiel an de Menü vun all Kand ze bréngen, wat zu der allgemeng Verbesserung vun der Gesondheet vun der jonker Generatioun gefouert huet.
Plus, Wackele leiden net un der Salmonellose, an dofir kënne se rau benotzt ginn bei der Virbereedung vu Cremen a Cocktailer, intakt halen all d'Vitaminnen a Spurenelementer, wat vill méi ass wéi a Poulet Eeër.
Wann Dir datselwecht Gewiicht vu Wachtel Eeër a Poulet Eeër hëlt, da enthalen Wachtel Eeër 2.5 Mol méi B Vitaminnen, 5 Mol méi Kalium an Eisen, souwéi Vitamin A, Kupfer, Phosphor, an Aminosäuren.
D'Schuel vu Wachtel Eeër, déi Kalzium, Kupfer, Fluor, Schwefel, Zink, Silizium a vill aner Elementer enthält, gëtt liicht vum Kierper absorbéiert an ass nëtzlech fir d'Zänn, Schanken a Knochenmark ze bilden.
D'Benotzung vu Wachteleier stäerkt den Immunsystem an normaliséiert de Magen-Darmtrakt, d'Häerz an d'Bluttgefässer. Dëst Produkt gëtt empfohlen fir Kriibs, nervös Krankheeten a Konditiounen, Hypertonie, Asthma, Diabetis ze vermeiden.
Tyrosin a Wachteleier gëtt bei der Fabrikatioun vu Kosmetik benotzt - fir Hoer, Gesiichtshaut an Anti-Aging Linnen. Fir d'Gesondheet vun de Männer, Wachtele sinn och gutt a ginn als méi staark ugesinn wéi Viagra Tabletten.
Wéi richteg ze kachen
Kacht Wachtel Eeër fir net méi wéi 5 Minutten a kochendem Waasser, a fritt fir eng Koppel ënner dem Deckel fir 2-3 Minutten. Also si konservéiere Vitaminnen a Spurenelementer sou vill wéi méiglech. Wäscht d'Eeër grëndlech virum Kachen.
Wéi vill kann ech iessen
Kanner ënner 3 Joer, mat alldeegleche Gebrauch, däerfen net méi wéi 2 Wachteleier den Dag iessen, vun 3 bis 10 Joer - 3 Stécker, Teenager-4, Erwuessener-net méi wéi 6.
Wien kann net iessen
Dir sollt d'Benotzung vu Wachteleier reduzéieren wann Dir Iwwergewiicht, Galsteekrankheet, Magen an Darmkrankheeten hutt, Leit mat Nahrungsallergië fir Protein.
Fir méi iwwert Wachteleier Gesondheetsvirdeeler a Schued - liest eise groussen Artikel.