Exzessiv Koffeinverbrauch trëfft graduell eis Adrenaldrüsen aus a verursacht Middegkeet an Erschöpfung.
Wann Dir Kaffi verbraucht, egal ob a Kaffi oder Soda, stimuléiert et kënschtlech Är Gehirneuronen a bewierkt datt Är Adrenal Drüsen Adrenalin produzéieren. Adrenalin ass wat Iech e "Energieexplosioun" mat Ärer Moies Taass Kaffi gëtt.
Kaffein beaflosst Äre Kierper wéi all Medikament. Dir fänkt et a kleng Dosen ze huelen, awer wéi Äre Kierper eng Toleranz dofir entwéckelt, brauch Dir ëmmer méi fir déiselwecht Effekter ze spieren.
Am Laf vun de Joren huet de Kaffi Är Drüsen méi Adrenalin produzéiert. Mat der Zäit verschlechtert dëst Är Adrenal Drüsen ëmmer méi. Eventuell erreecht Äre Kierper e Punkt wou Dir net ouni Koffein kënnt goen, oder Dir wäert Entzugssymptomer erliewen.
Dir hutt vläicht d'Bühn erreecht wou Dir Kaffi verbraucht an et hält Iech an der Nuecht net waakreg, am Géigesaz zu der Persoun déi d'ganz Nuecht op bleift och wann hien nëmmen eng kleng Taass Kaffi gedronk huet. Kléngt vertraut? Äre Kierper ass süchteg un d'Koffeinstimulatioun süchteg ginn. Eng Taass Kaffi pro Dag ass wahrscheinlech gutt. Awer, wann Dir méi wéi eng Taass braucht fir normal ze fillen, fördert Dir just d'Adrenal Erschöpfung. Betruecht amplaz op frësche Jusen ze wiesselen.