Zitroun ass eng Fruucht déi wuertwiertlech mat Nährstoffer gepackt ass, dorënner Vitamin C, B-Komplex, Kalzium, Eisen, Magnesium, Kalium a Faser. Spaass Tatsaach: Zitroun enthält méi Kalium wéi Äppel oder Drauwe. Well pure Zitrounejus ganz sauer ass a kann Zänn Email korrodéieren, ass et wichteg et mat Waasser vun all Temperatur ze verdënnen (waarm ass recommandéiert). Huelt et als éischt moies, 15-30 Minutte virum Frühstück. Dëst erlaabt Iech de maximale Virdeel vun Zitrounejus ze huelen, deen hei ënnen diskutéiert gëtt.
Regelméisseg drénken Zitrounejus reduzéiert d'Aciditéit am Kierper, wat d'Wurzelursaach vun der Krankheet ass. Zitrounejus fördert d'Entfernung vun Harnsäure aus de Gelenker, wat eng vun den Ursaachen vun der Entzündung ass. Zitroun enthält Glasfaser Pektin, wat hëlleft d'Liewensmëttelverlaangen ze reduzéieren. Et spült Toxine aus dem Kierper eraus andeems d'Funktioun vun engem Enzym erhéicht gëtt deen d'Liewer stimuléiert. D'Antioxidantien an Zitrounejus hëllefen net nëmmen Altersflecken ze reduzéieren, awer och Falten. Et ass och gutt fir Narbenmarken an Altersflecken ze reduzéieren. Zitroun stimuléiert Bluttentgiftung. Vitamin C wierkt als Verbindungskabel an eisem Immunsystem. Den Niveau vu Vitamin C ass déi éischt Saach fir während länger Stress ze kontrolléieren, well et besonnesch ënner dem Afloss vu stresseg Situatiounen verluer geet. Wéi uewen erwähnt, enthalen Zitrounen eng grouss Quantitéit u Kalium, wat néideg ass fir e gesonde Häerz an Nervensystem. Wéi vill Zitrounejus ze drénken? Fir déi, deenen hir Gewiicht manner wéi 68 kg ass, ass et recommandéiert eng hallef Zitroun an e Glas Waasser ze pressen. Wann d'Gewiicht méi ass wéi uginn, benotzt déi ganz Zitroun.