Hef an Zocker: d'Verbindung ass kloer

A wat gëtt et an der moderner Hef! Och wa mir de Punkt iwwer d'Schädigkeit vun der Hef selwer verléieren, an der Hef, déi an de Bakbäckerprodukter benotzt gëtt, leider, alles kann zu der Entwécklung vu verschiddene Krankheeten bäidroen.

An och wann Dir reng Bäckerhefe hëlt, wäert et d'Gesondheet net förderen. Firwat? Loosst eis elo méi am Detail schwätzen. Soubal se an de Kierper kommen, fänkt de Prozess vun der Fermentatioun am Darm un., gesonde Mikroflora stierft, d'Immunitéit fällt, an d'Kandidiasis an d'Dysbakteriose kënnen optrieden. An och dëst ass net dat Schlëmmst, well d'Hief "sauert" de Kierper, dréit zur Akkumulation vun Toxine bäi an ass e geféierleche Karzinogen.

Eng aner traureg Tatsaach ass dat Hef stierft net bei héijen Temperaturen, dat heescht, datt si fäeg sinn hir schlëmmsten Eegeschaften am mënschleche Kierper och nom Baken ze weisen.

Wat verstoppt sech nach hannert dem Wuert "Heef"? Vill vun iech, besonnesch déi, déi jeemools selwer Hefdeeg geknéit hunn oder gesinn hunn wéi anerer et maachen, wëssen dat Hef brauch Zocker fir ze aktivéieren. Tatsächlech fiddert Hef op Zocker. Vun dësem folgt d'"Zocker Sucht", déi charakteristesch ass fir vill Vertrieder vun der moderner Gesellschaft. Wat méi Hiefbaken mir iessen, wat mir méi wëllen schiedlech Séissegkeeten iessen. A vun dësem erschéngt Entzündung op der Haut, an d'Erscheinung gëtt ongesond. En Iwwerwuessen vun Hef am Darm féiert zu enger Kettenreaktioun vu Komplikatiounen, dorënner Middegkeet, Stëmmungsschwankungen, Nasenstau, chronesch Sinusitis, Darmproblemer (Blähungen, Diarrho, Verstopfung, Gas), Kolitis an Allergien.

Wéi ënnerdréckt Hef den Immunsystem? Stellt Iech vir, datt et ëmmer méi Hef gëtt, a si bilden e ganze Myselium am Darm, wat wuertwiertlech an d'Maueren vum Darm penetréiert. Dëst, am Tour, erhéicht d'Darmpermeabilitéit, an "Lächer" erschéngen an den Darmwänn. Verdauung verschlechtert, Substanzen, déi net prett sinn fir Verdauung, ginn an d'Blutt absorbéiert, zum Beispill "Schrott" vu Proteinen, déi nach net an Aminosäuren ëmgewandelt goufen. Eist Immunsystem erkennt sou Proteine ​​​​als eppes Friems a bréngt den Immunsystem an e Staat vu Kampfbereetschaft. Esou entsteet eng Immunreaktioun, also den Immunsystem ufänkt eng extra Funktioun auszeféieren: et verdaut d'Liewensmëttel. Dëst belaascht et, féiert zu Iwweraarbecht, a wann eng reell Gefor am Kierper a Form vu Mikroben erschéngt, kann d'Immunsystem net méi entgoen, well et Energie op der Aarbecht ongewéinlech dofir verbruecht huet.

Iwwerspreading vun Hef och zu Liewensmëttelallergien bäidroen, a wann Dir allergesch Symptomer hutt, behandelt se (déi meescht üblech Allergien si Weess (Gluten), Zitrus, Mëllech (Laktose), Schockela an Eeër). Allergien geschéien dacks op deene Liewensmëttel, déi eng Persoun am meeschte gär huet: wat Dir méi dëst Produkt iesst, wat méi vu senge Komponente Proteinen den Immunsystem gesäit, a wat méi schwéier d'Allergie gëtt. 

Dir kënnt mat Recht protestéieren datt Dir Är Portioun Hef kritt ouni Brout ze iessen, zum Beispill aus de selwechten Drauwe oder fermentéierte Mëllechprodukter. Et ass derwäert ze bemierken datt dës Hefe wild sinn, si hunn e positiven Effekt op d'Darmmikroflora an hunn souguer Ähnlechkeeten mat senger Zesummesetzung, awer mir recommandéieren se nach ëmmer net ze mëssbrauchen.

Ze bestëmmen den hutt Dir eng Zocker Sucht verursaacht duerch Hef, déi den Darm koloniséiert, liest déi folgend Lëscht a kontrolléiert d'Elementer déi Iech erschéngen:

Chronesch verstoppt Nues

Reizdarm Syndrom (Blähungen, Gas, Diarrho, Verstopfung)

· Acne

chronesch Müdegängesyndrom

fungal Wonn

Heefeg Husten

・ Liewensmëttelallergien

Och wann Dir op d'mannst 2 vun den uewe gekickt hutt, kënnt Dir Iech als Grupp vu Leit klassifizéieren, déi exzessiv Heefreproduktioun hunn.

Also, Hef wächst andeems Dir Zocker "iessen", a fir se lass ze ginn, musst Dir op d'mannst 21 Deeg ouni hinnen (an Iech selwer) Séissegkeeten a Pâtisserie ze fidderen, déi Zocker enthalen. Fir d'Heef lass ze ginn, ass et och extrem wichteg d'Immunitéit z'ënnerstëtzen andeems se natierlech Immunmodulatoren huelen, wéi Rosehip Infusioun oder Zitroun an Ingwer. Wann Dir wierklech Séissegkeete wëllt, wielt Uebst mat engem nidderegen glycemesche Index: Kiischten, Grapefruit, Äppel, Pflaumen, Orangen, Pfirschen, Drauwe, Kiwi, Erdbeeren.

Nom Ofschloss vun dësem Programm gëtt d'Haut méi propper an d'Aktivitéit vum Magen-Darmtrakt verbessert. A jo, wat wichteg ass, de Kierper wäert sech bemierkenswäert vun Toxine botzen, d'Hef stierft, an déi ongesonde Verlaangen no schiedlech Séissegkeeten verschwannen. Dir kënnt erëm Uebst iessen an hire räiche saftleche Goût fillen.

Wann Dir, zesumme mat der Ofhängegkeet vun der Zocker an der Hef, décidéiert ze probéieren Allergien lass ze ginn (a wéi dacks geschitt, wësst Dir net wéi eng Liewensmëttel et verursaachen), probéiert eng wëchentlech Eliminatioun Detox, eliminéiert all allergene Liewensmëttel, dh alles wat Weessmiel a Weess enthält, Zitrusfrüchte, Mëllechprodukter, Schockela, Kakao a Erdnuss. Nodeems Dir 7 Deeg op sou enger "Diät" verbruecht hutt, gitt d'Iessen an d'Diät eng Kéier zréck: éischt - Mëllech (wann Dir se benotzt), dann Weess, dann Kakao a Schockela, dann Zitrusfrüchte, an um Enn - Erdnuss . Iwwerwaacht Äert Wuelbefannen virsiichteg a verfollegt all Ännerungen an Ärem Zoustand. Op dës Manéier kënnt Dir d'Liewensmëttel identifizéieren, déi Iech net nëmmen Allergien verursaacht, awer och zur Entwécklung vun Hef an Zocker Sucht bäidréit.

A schliisslech e puer allgemeng Tipps fir d'Heef an d'Zocker an der Diät ze läschen:

1. Ersetzen regelméisseg Hefebrout mat Vollkornsauerdeeg oder Heffräi Brout. Sauerdeeg a Brout, déi domat preparéiert sinn, ginn dacks a Klouschter an Tempelen verkaaft.

2. Probéiert fir 21 Deeg Zocker an all Produkter, déi et enthalen, komplett opzeginn, fir vun Zockerverlaangen lass ze ginn.

3. Verfollegt déi geringsten Ännerungen am Zoustand vun Ärer Haut an allgemeng Wuelbefannen - Dir wäert en Ënnerscheed bemierken, deen Iech motivéiert fir weiderzekommen.

 

Hannerlooss eng Äntwert