Dëse Wanter ass d'Wieder a Russland onheemlech verännerbar. An esou e "Cocktail" vu Frost an Erwiermung kann net anescht wéi de Gesondheetszoustand beaflossen. A wann Dir eng meteorologesch Persoun sidd, sollt Dir an noer Zukunft einfache Reegele folgen.
Wien eppes gesot huet, awer dëse Wanter ass ganz anescht wéi déi virdru! An alle Regioune vum Land spréngt d'Temperatur konstant. Am Dag kann et nëmmen -5 Grad sinn, an an der Nuecht -an all -30.
Natierlech, a ville Deeler vun eisem Land, ass dësen Zoustand net friem. Wéi och ëmmer, an e puer Stied ass d'Situatioun méi ongewéinlech an akut wéi ni virdrun.
Also, wärend zu Moskau an Nizhny Novgorod, Déngschtleeschtungen kämpfe mam onbestännegem Schnéi ze këmmeren, wat wuertwiertlech dat üblech Liewen an de Stied gestoppt huet, koum onnormal kal Wieder souguer zu Sotchi an der Krim, wou Blummen scho bléien!
Leider, Meteorologen warnen: d'Gläichheet vum Wieder muss eng Zäit laang daueren. Zum Beispill, an de Vakanzen an e puer Stied "spréngt" d'Temperatur nach méi wéi virdrun: an d'Lat vum Atmosphärendrock geet erof an erop. Esou schaarfe Schwankunge ginn "baresch Seeën" genannt - an hunn eng ganz Rëtsch Konsequenzen.
Et géif schéngen datt wa méiglech, just d'Frost doheem sëtzen, all Probleemer op d'Säit geréckelt ginn. Awer vergiesst net iwwer d'Haaptplack vum 21. Joerhonnert - meteorologesch Ofhängegkeet, wann all Ännerung am Wieder zu Schwächheet, Kappwéi, Iwwelzegkeet an Drockstéiss kënnt.
Et gëtt ugeholl datt meteorologesch Ofhängegkeet nëmmen ënner urbanen Awunner fonnt gëtt.
"Dëst ass wéinst der Reaktioun vu Bluttgefässer op Wiederkonditiounen. An net sou vill mat der Keelt wéi esou, mä mat enger Ofsenkung vun der kierperlecher Aktivitéit an dem Gewiichtsgewënn, déi och typesch fir de Wanter sinn “, erkläert den Hausdokter vum European Medical Center
"Ech géif soen datt dëst och eng Konsequenz vum héije Komfortniveau ass a gläichzäiteg den zimlech intensiven Tempo vum Liewen vun de Stadbewunner. Dofir kënnen all Ännerungen am Wieder, och d'Richtung vum Wand, bestëmmte Stéierungen am Kierper verursaachen ", füügt de Kardiolog un .
Fir sécherlech d'Barik See z'iwwerliewen a Präsenz vu Probleemer mat Drock a Meteosensibilitéit, sollt Dir einfache Reegele folgen, déi Äert Wuelbefannen stabiliséiere sollen.
Also, Dokteren beroden Iech Ären Blutdrock ustrengend ze iwwerwaachen a reegelméisseg genau déi Medikamenter ze huelen, déi de Spezialist Iech verschriwwen huet.
"Ech empfeelen och fir sou natierlech Anomalien fir Produkter ze benotzen déi Magnesium enthalen, wat den Energiemetabolismus am Kierper verbessert an hëlleft d'Wagarien vum Wieder besser z'erhalen. Et gëtt och eng Meenung datt Medikamenter mat Melatonin huelen, en Hormon dat verantwortlech ass fir d'Biorhythmen vum Kierper, effektiv ka sinn, "sot Laptev.
Zousätzlech, wärend der "baric saw" Period, empfeelen Experten méi ze plënneren - och wann et schéngt datt Dir guer keng Kraaft dofir hutt.
"Normal aerob Aktivitéit wäert genuch sinn: Spazéieren oder Nordic Walking, all Zort vun aktiven Sport deen hëlleft den Blutdrock ze normaliséieren an domat besser mat Ännerungen an de Wiederkonditiounen ëmzegoen", seet de Kardiolog.
Fir déi negativ Manifestatiounen vun der meteorologescher Ofhängegkeet ze minimiséieren, ass et derwäert e puer Restriktiounen an Är Ernärung anzeféieren. Start mat der Reduktioun vun Ärem Salzaufnahme, wat e staarken Effekt op den Blutdrock huet.
"Wann Dir Iech esou schlecht fillt datt et zu Schwindel an Iwwelzegkeet kënnt, sollt Dir wärend sou Attacken waarme staarken Téi oder Kaffi mat Zocker drénken," empfeelt d'Anna Kulinkovich.
Fillt Dir den Impakt vun enger barescher See? Wéi rett Dir Iech selwer vu Manifestatioune vu meteorologescher Ofhängegkeet?
Foto: Getty Images, PhotoXPress.ru