Lëscht vun gedréchent Uebst

Gedréchent Uebst Artikelen

Iwwer gedréchent Uebst

Gedréchent Uebst

Betruecht haut wat gedréchent Uebst sinn a wat Virdeeler a Schued fir de Kierper dervu kënne kommen.

 

D'Virdeeler vun gedréchent Uebst

  • D'Virdeeler vun gedréchent Uebst fir de Kierper si fir all Persoun haut bekannt. Dëse Begrëff enthält sou Uebst a Beeren wéi:
  • Drauwe (ursprénglech Drauwe) erhéicht den Niveau vum Hämoglobin am Blutt, normaliséiert d'Aarbecht vum Häerz an huet e gudden Effekt op d'Verdauung. Et ass och eng Quell vun Kalium, Situatiounen, an en exzellenten Diuretikum;
  • Gedréchent Aprikosen (ursprünglech Aprikos) stäerkt Visioun a verbessert d'Häerzfunktioun. Et ass eng Quell vu Phosphor, Kalium a Kalzium;
  • Äppel si gutt fir Nier an Schilddrüsekrankheeten;
  • plums handelen éischter als Abführmëttel a si fir Bauch- an Darmstéierunge recommandéiert;
  • Biren replenéieren de Mangel u Vitaminnen am Kierper a gi gutt mat anere gedréchenten Uebst an Kompott;
  • Kiischte sinn räich un Vitamin C an, och wann et gedréchent ass, behält déi meescht vun hiren nëtzlechen Eegeschaften;
  • Blueberries perfekt hëllefe mat Krankheeten vum Darmschlaach an hunn e gudden Effekt op d'Visioun, entléisst d'Ermüdung vun den Aen;
  • Bananne hëllefen d'Müdlechkeet ze bekämpfen wéinst hirem héijen Inhalt vun Endorphinen;
  • Figgen hëllefen en héigen Niveau vu mentaler Aktivitéit z'erhalen an de Kierper mat Vitaminnen ze beräicheren déi am Kampf géint Infektiounen hëllefen;
  • Datumer perfekt entlaascht Middegkeet, senkt de Blutdrock an handelt als Berouegungsmëttel;
  • Ananas verbrennen iwwerschësseg Gewiicht a bekämpfen Darmkrankheeten;
  • Melón geet gutt a Vitaminkompott mat aneren Uebst.

Dës Lëscht ass net limitéiert op dës Liewensmëttel, well et vill verschidden Zorten vun gedréchent Uebst a ville Länner a Kulturen ginn. D'Iesse gëtt getrocknt bis d'Feuchtigkeit op 20% gehal gëtt. Dësen ideale Wäert gëtt erreecht duerch Dréchnen an der Sonn, an engem Uewen oder mat engem industriellen Apparat. De Virdeel vun gedréchentem Uebst läit an der Tatsaach, datt Vitaminnen net aus hinnen erauskommen, se sinn Konserven. Wärend dem Trocknungsprozess klëmmt hir Zuel (mat Ausnam vu Vitamin C).

Schued dem Kierper

  • Oatmeal mat Uebst an Nëss Rezept
  • Zousätzlech zu de Virdeeler kënne gedréchent Uebst de Kierper schueden. Dëst gëllt haaptsächlech fir industriell hiergestallt Liewensmëttel. Hei ass wat Dir sollt oppassen:
  • Ier Dir an de Buttek kënnt, gi gedréchent Uebst a Produktioun mat verschiddene Chemikalien a Wachs verschafft fir d'Perceptioun vum A ze verbesseren. Och Insekten a Schimmel sinn net schrecklech fir sou e Produkt, awer de Schued gëtt direkt op de mënschleche Kierper verursaacht wann et verbraucht gëtt;
  • Diabetiker an Iwwergewiicht Leit sollten net gedréchent Uebst mëssbrauchen, well se vill Kalorien hunn;
  • Verbrauch a grousse Quantitéite ka schiedlech fir d'Gesondheet sinn, Dehydratioun verursaachen an Allergie provozéieren;
  • Gedréchent Uebst hunn en negativen Effekt op de Mond an d'Zänn; nom Iessen fänken Bakterien méi séier ze multiplizéieren. Dëst gëtt och vum héijen Zockergehalt am Produkt beaflosst;
  • Am Fall vu Bauchgeschwëster gëtt et héich decouragéiert gedréchent Uebst ze iessen, well se Duerchfall provozéiere kënnen.

Korrekt Produktioun vun gedréchent Uebst

Als éischt ass et derwäert, duerch d'Uebst an d'Beeren ze goen an iwwerschësseg Dreck, Zwee, kleng Insekten a verfault Uebst lass ze ginn. Da sollt Dir se mat vill Waasser spullen an a kleng, och Deeler schneiden, da behandelt d'Liewensmëttel aus méiglecher Formformung mat enger Salzléisung an enger Salz/ Waasser Verhältnis - 20g / 1l.
No all de Virbereedunge ginn zukünfteg gedréchent Uebst op enger hëlzener Uewerfläch mat genuch Distanz vunenee geluecht. Dir sollt kee Metall als Uewerfläch wielen. Uebst a Beeren kënne mat der Zäit schwaarz ginn. D'Beeren si besser am waarme Wieder am Schiet getrocknt (wann Dir d'Sonnentrockmethod gewielt hutt). Nuets a wärend fiicht Zäiten am Dag sollen d'Werkstécker dobannen ewechgeholl ginn. Trocken Zëmmeren sinn e wichtege Plus an dësem Prozess. Et dauert bis 5 Deeg fir gedréchent Uebst voll gekacht ze sinn.
Dréchent Uebst am Schäffchen dréchen erfuerdert virsiichteg Opmierksamkeet. Dënn Werkstécker sollten op en Zännstaang leeën a bei enger Temperatur vu ~ 70 Grad fir ongeféier 12 Stonnen gedréchent ginn. D'Uewen Dier sollt fir regelméisseg Loftopnahm op sinn.
Fir d'Bereetschaft vu getrockene Friichten ze bestëmmen, sollt Dir se liicht mat engem Objet mat enger breeder Uewerfläch drécken. Wa se prett sinn, nee Jus solle fräigelooss ginn. Awer si sollten och net schwéier sinn, dëst weist eng iwwerdriwwe kleng Quantitéit u Fiichtegkeet an Dréchent un. Dir kënnt déi entstinn Liewensmëttel a Glascontainer oder Plastikstuten an enger zimlech cooler an drécher Plaz späicheren. Wann Dir e Schléissfach hutt deen net Sonneliicht kritt, ass dat eng super Léisung.
Kompott aus selwer preparéierte gedréchenten Uebst huet méi Virdeeler a wäert vill méi schmaache wéi kaaft well se net mechanesch verschafft goufen.

Hannerlooss eng Äntwert