Gedréchent Figgen - Beschreiwung vun der gedréchent Uebst. Gesondheetsvirdeeler a Schied

Beschreiwung vun gedréchent Figgen

De Bam vun deem d'Fruucht fir d'Produktioun vun gedréchent Feigen geziilt gëtt ass de Figebam. De Figebam ass entschlof a kann eng Héicht vu 7‒10 Meter erreechen. Beem wuessen an dréchen, sonnege Beräicher mat frëschen an déiwe Buedem. Si settelen sech och a Fielsvirstellungen a kënnen a manner fruchtbare Buedem iwwerliewen.

Figebam lieft bis zu 100 Joer an hu laang, krullend Branchen déi heiansdo d'Héicht vum Bam selwer iwwerschreiden. D'Heemecht vu Feigen ass de Mëttleren Osten a Westasien. Figebam ginn elo ganzer Welt kultivéiert, och Asien an Nordamerika.

Figgen wuesse bis zu enger Gréisst vu 3-5 Zentimeter, mat engem beandrockende Gewiicht vu bis zu 50-70 Gramm. Wéi se erwuesse ginn, gi gréng Feigen entweder violett oder brong. Figgen hunn en eenzegaartege Goût. Déi séiss mëll Textur a knaschteg Somen kreéieren eng ongewéinlech an interessant Kombinatioun. De Goût vun der Uebst hänkt och vu senger Faarf of.

An der Natur ginn et eng grouss Zuel vu Varietéë vu Feigen: oval oder Birengeformt, wäiss, gréng, rout, giel, purpur a souguer schwaarz. Frësch Feigen si vu Juni bis September verfügbar, wärend gedréchent Feigen d'ganzt Joer verfügbar sinn.

Fig Beeren si Birengeformt oder häerzfërmeg, mat engem hellgréng oder déif purpurroude Téin an engem rosa oder rout Fleesch. Wäiss Feigen sinn dacks méi grouss wéi donkel Feigen, si kucken spektakulär aus an hunn e méi subtile Goût.

Zur selwechter Zäit hunn onbeschreiwlecht, kleng donkel Beeren normalerweis en explosive, séissen, konzentréierten Aroma. Onreife Uebst enthalen e schaarf Mëllechjus an si sinn iessbar. An nëmme kaum geknackten Beeren aus enger Branche sinn am léifsten.

Figgen Zorten

• "Crimean Black" - eng fréi Varietéit mat grousse séissen Beeren an enger dënner donkeler Haut gouf vun de Wëssenschaftler vum Nikitsky Botanical Garden gezu ginn.
• Fréier Grey ass eng fréi Varietéit déi Uebst zweemol an der Saison dréit, mat mëttelgrousse Friichten mat hellbrong oder violette Haut an extrem schmackege Pulp.
• "Dalmatesch" oder "Türkesch wäiss" selbstbestäubend Varietéit, déi als ee vun de beschten ënner de fréie gëllt. D'Uebst si grouss, weien bis zu 180 g.
• Kadota, oder Adriatesch, ass eng wäiss Varietéit gefleegt a populär an den USA. Frostbeständeg (widderstoen Temperaturen bis minus 10 ° C), mëttel spéit, transportabel.

Braunschweig ass eng fréi Varietéit mat Uebst bis zu 200 g a kann Temperaturen esou niddereg wéi minus 27 ° C halen. Liicht Uebst hunn e purpurroude Faass an en Hambierfaarf Fleesch.

Zesummesetzung a Kalorie Inhalt

Gedréchent Feigen enthalen Betakaroten a vill B Vitaminnen. Getrocknene Friichten sinn och räich u Protein, Mineralsalze vu Kalium, Magnesium an Eisen. Och an de Friichten vun gedréchenten Feigen gëtt et Faser, Pektine. Awer firwat empfeelen d'Dokteren hir Patienten gedréchent Feigen ze konsuméieren? Dëst Produkt huet vill nëtzlech Properties.

• Kaloresche Wäert 257 kcal
• Proteinen 3.1 g
• Fett 0.8 g
• Kuelenhydrater 57.9 g

Gedréchent Figgen: Virdeeler

Figgen sinn héich an natierlechen Zucker, Mineralstoffer a löslecher Faser. D'Mineral Kompositioun enthält Kalium, Kalzium, Magnesium, Eisen a Kupfer an ass eng gutt Quell vun Antioxidantien, Vitaminnen A a K, déi zu Gesondheet a Wellness bäidroen.

Feigen sinn e Späicherhaus vun nëtzlechen Phytonutrienter, Antioxidantien a Vitaminnen. Gedréchent Feigen sinn eng Quell vun natierlechen Zucker a löslecher Faser. Si si reich an Faser, Kalium, Eisen, Magnesium, Phosphor, Mangan, Kalzium, Chlor, Natrium, Vitamin B6 a K, Retinol (Vitamin A), Thiamin (Vitamin B1), Riboflavin (Vitamin B2). D'Benotzung vu Feigen gëtt empfohlen fir Asthma, Hust, Bronchitis, sexuell Dysfunktiounen, Verstopfung, Magen -Darmstéierungen.

Gedréchent Feigen hunn en héije glykämeschen Index - 62, a frësch - 55. Dofir gëtt gedréchent Feigen séier iessen erhéicht de Bluttzockerspigel. Op der anerer Säit hëlleft d'Präsenz vu Kalium fir Spikes am Zocker ze reduzéieren. Dofir musse Leit mat Diabetis Typ 2 ganz virsiichteg sinn, wann se Feigen iessen.

Et sollt bemierkt datt net nëmmen gedréchent, awer och frësch Feigen eng grouss Quantitéit natierlech Zocker enthalen - Fruktose, déi, wann et iwwerschwemmt verbraucht gëtt, de Gesondheetszoustand verschlechtert. Dofir si gedréchent Feigen super wéi en natierlechen a gesonde Plëséier fir Kanner an Erwuessener, awer se sinn empfohlen ze moderéieren.

Séiss Liewensmëttel, och Feigen, fëllen de Kierper séier mat Energie. Dofir ass et besser se moies an d'Diät opzehuelen, sou datt dës Energie de ganzen Dag genotzt gëtt.

Gedréchent Feigen hu vill aner gesondheetlech Virdeeler. Loosst eis e puer vun hinnen kucken.

Gedréchent Feigen a Frae Gesondheet

A ville östleche Länner goufe gedréchent Feigen traditionell als Dessert fir Fraen zerwéiert. Zënter antik Zäiten hunn d'Leit bemierkt datt se hëllefe kierperlech Erkrankung während der Menstruatioun entléen.

Och d'Benotzung vun getrockenen Uebst huet zu dëser Normaliséierung vum mentale Balance bäigedroen. Wat soss ass gedréchent Feigen nëtzlech fir Fraen?

Modern Dokteren empfeelen et ze benotzen fir déi déi plangen schwanger ze ginn oder e Puppelchen ze erwaarden. Dës Empfehlung baséiert op der Tatsaach datt Feigenfruucht eng grouss Quantitéit Folsäure enthält. Dës Substanz hëlleft d'Integritéit vun der Plazenta ze konservéieren an huet e gudden Effekt op d'intrauterine Entwécklung vum ongebuerene Puppelchen.

Modern Fuerschung huet gewisen datt et gutt ass fir Frae gedréchent Feigen an hir Ernärung am zweeten an drëtten Trimester vun der Schwangerschaft opzehuelen. Et huet sech erausgestallt datt hir Kontraktioune méi einfach sinn, an d'Gesamtzäit vun der Aarbecht ëm eng Stonn reduzéiert gëtt. Ausserdeem bei Fraen déi fir d'éischt gebuer sinn, ass d'Erektioun méi séier a méi einfach.

Gedréchent Feigen fir Männer

Et gëtt eng verbreet Legend, datt gedréchent Figgen e positiven Effekt op d'Potenz hunn. Awer leider gëtt et keng magesch Produkter fir dëse Problem lass ze ginn. Wéi och ëmmer, gedréchent Figgen si sou gutt fir Männer wéi se fir Fraen sinn.

Eng grouss Quantitéit u Vitaminnen a Mineralstoffer hëlleft der Gesondheet fir Leit vun all Alter a Geschlecht ze erhalen.

Figgen fir Kanner

Kannerdoktere recommandéieren net gedréchent Uebst an de Menü vu Kanner ënner engem Joer ze huelen. Nodeems Dir dëst Alter erreecht hutt, kënnt Dir engem gedréchent Uebst dem Kand ginn, awer et ass besser et a kleng Portiounen ze deelen.

Déi grouss Mengen séier Kuelenhydrater, déi an all gedréchentem Uebst fonnt ginn, kënnen dem Puppelchen seng Gesondheet schueden. Dofir, wann Dir sou eng Méiglechkeet hutt, wielt frësch reife Friichte fir hien. Wéi soss beaflosst gedréchent Feigen d'Gesondheet vu Puppelcher?

Virdeeler fir Kanner kënne mat de folgende Punkte bezeechent ginn: Gedréchent Feigen kënne bei Verstopptung hëllefen. Awer wann d'gedréchent gedréchent Friichten net dat erwaartent Resultat bruecht hunn, da sollt Dir Medikamenter benotzen. Benotzt gedréchent Uebst fir Desserten. Déi natierlech Séissheet vun dësen Iesswueren hëlleft Zocker a Séissegkeeten aus der Diät vun Ärem Puppelchen ze eliminéieren.

Gedréchent Feigen Kontraindikatiounen

De Kaloriegehalt vu réie Feigen ass 74 kcal pro 100 g, a gedréchent Feigen - 257 kcal, dofir, bei Diabetis mellitus, Feigen (besonnesch gedréchent) sollten aus der konstanter Ernärung ausgeschloss ginn.

Och Feigen sinn net recommandéiert ze iessen wann et entzündlech Prozesser am Magen-Darmtrakt an am Genitourismus System sinn. Wéinst der Präsenz vun Oxalsäure musst Dir oppassen a Leit, déi eng Tendenz hunn, Steng ze bilden.

Et gëtt och net empfohlen fir hypotonesch Patienten Feigen ze iessen, well se e schaarfen Tropfen am Blutdrock provozéiere kënnen.