Porridge ass ganz nëtzlech, an déi, déi keng Getreide iessen, verléieren ganz vill. Natierlech ass dëst, op jiddfer Fall, net iwwer fäerdeg Kaffi, deem seng Virdeeler Null ass. Nëtzlech a wäertvoll sinn diätesch onveraarbechte Käre. Si reduzéieren den Appetit a gutt saturéiert. Dës Getreide gi fir 3-4 Stonnen verdaut, sou gutt den Honger zefridden, Gewiicht ze verléieren op sou Getreide ass ideal fir déi, déi d'Gefill vum Hunger net toleréieren.
Och Porridge aus onveraarbechte Getreide normaliséiert den Zockerspigel am Blutt. Dofir ass et nëtzlech fir déi déi Diabetis hunn. A si sätten de Kierper mat Vitaminnen, ville Mineralien, Planzeproteine.
Déi bescht Getreide fir Gewiichtsverloscht
- Barley
- Oat
- Millet
- Mais
- Weess
Et ass besser net Getreide ze kachen a waarmt Waasser iwwer Nuecht, waarmt Mineralwasser oder Kefir ze schmaachen. Et konservéiert maximal all d'Nährstoffer a Getreide an erlaabt Iech déi bescht Gewiichtsverloscht Resultater z'erreechen.
Mat enger Buckwheat Diät kënnt Dir 4 bis 6 Pond an nëmmen enger Woch verléieren. En enorme Plus - Schuel kann iessen ouni Restriktioun um éischten Opruff zum hongeregen Magen. Den Haapt Saach ass Salz, Zoossen a Gewierzer auszeschléissen.
System fir Gewiichtsverloscht op Reis ass sou konstruéiert datt den Darm perfekt geläscht gëtt, befreit Iech vum Extra Gewiicht, sou datt den Effekt vum Iessen kloer ass, a wéi d'Praxis weist, d'Räis Diät kënnt Dir bis zu 1 kg pro Dag verléieren.
Weizenbrei reguléiert perfekt de Stoffwiessel. Senkt de Cholesterin eliminéiert Gëfter.
Fir de Metabolismus an d'Aktivatioun vum Enzymausgang ze verbesseren, musst Dir d'Maisporridge an d'Diät abannen. Dës Aart gëtt "Iessen vun de Schéinheeten" genannt, well se hir Hoer, Haut an Neel positiv beaflosst.
Wéinst senger "Schleimhaut" mécht d'Konsistenz vum Haferfloss als Pinsel eise Kierper vun Toxine an antibakteriellen;
Irgendwéi ongerecht ignoréiert vu leckere Gerste. Awer Perle Gerst ka bal um Restaurantniveau gekacht ginn, zum Beispill, pro Lotto - lecker a gesond.
Porridge ass gutt well et hëlleft séier, an nëmmen 7-10 Deeg, iwwerschësseg Fett ze verbrennen an de Kierper ze botzen. Si ginn eng grouss Quantitéit un Energie. A wann de Schuel mat gedämpftem Geméis kacht, ass et eng onverzichtbar Quell vu Faser.
Kacht Iessen méi dacks an ass gesond!