Inhalter
Wéi wielen ech Turnschuere an Äre Schrëtt
Eemol hu mir all Turnschuere no Faarf gewielt. Haut, fir Sportschong fir Iech selwer ze wielen, wëllt Dir vläicht oder vläicht net, awer Dir musst vill Parameteren a langweileg Charakteristike studéieren. WDay.ru bitt eng revolutionär Optioun: wielt Turnschuere, fokusséiert op Ären eegene Foussofdrock!
D'Gréisst, d'Steifheit, d'Form vun der Sohle sinn d'Indikatoren op deenen et ofhänkt ob dës Turnschuere fir Iech richteg sinn. E Gefill vu Komfort ass ganz wichteg wann Dir Sport maacht. Wann Dir direkt gelongen hutt bequem Schong fir Iech selwer ze wielen, kënne mir nëmmen applaudéieren. Gutt, wat wann Dir Pech hutt? An d'Turnschuere sinn net sou gutt wéi Dir wëllt? Mir bidden en Test mat deem Dir ganz einfach bestëmme kënnt wat am Beschten fir Är Been funktionnéiert.
Fëllt e klenge Container mat Waasser. Taucht Äre richtege Been dran - sou datt de ganze Fouss ënner Waasser ass. Zitt Äert Been eraus a leet et op däischterem Pabeier sou datt déi däischter Mark kloer sichtbar ass. Vergläicht elo de resultéierende Foussofdrock mat eise Biller.
Neutrale Fouss Typ
Wann Dir eng hallefgekrommte Spuer op engem Stéck Pabeier gesitt (kuckt Figur), an d'Ferse an d'Front vum Been sinn duerch eng schmuel Sträif verbonnen, dann hutt Dir en neutrale Moyenne Wénkel.
Einfach gesot, wann Dir leeft, wann Äre Fouss op de Buedem fällt, rullt d'Front vun Ärem Fouss no baussen. Dëst hëlleft zum Deel fir de Schlag ze mëllen. Wéi och ëmmer wann de "Rolling" ze dacks widderholl gëtt, gëtt anormale Spannungen an de Been erstallt, wat Péng an de Gelenker verursaacht, meeschtens an de Knéien.
Léisung
Dëst ass déi heefegst Form vum Fouss bei de Mënschen. Esou Been brauche keng speziell Turnschuere. An de Sportsgeschäfter ginn dës Schong mat Marken uginn Stabilitéit or neutral... Feature vun dëse Turnschuere - eng speziell ënnerstëtzend Insole fir "Rollen" ze reduzéieren.
Reebok, ongeféier 3000 Rubel.
Saucony, ongeféier 1200 Rubel.
Flaach Zort Fouss
Wann Äre Foussofdrock op engem Pabeier sou ausgesäit, heescht et datt Dir wéineg oder guer keng Wipp hutt. Wat ass de Problem? An de Fakt ass datt wann d'Féiss all d'Gewiicht vun eisem Kierper huelen, d'Erhiewunge vum Fouss "refuséieren" ze schaffen, zitéiert Middegkeet oder Gott weess wat soss.
Flaach Féiss sinn net derwäert ze lafen, et ass besser mat Orthopäden ze kontaktéieren. Sport an de falsche Schong kann Är Knéien, Schanken a Fersen verletzen.
Léisung
Kuckt no robusten, ënnerstëtzende Turnschuere markéiert Bewegungskontroll. Dës Schong sinn einfach ze erkennen - si hunn normalerweis eng breet Sole an e méi enke Réck wéi normale Turnschuere.
Adidas, ongeféier 3500 Rubel.
Neibalance, ongeféier 3500 Rubel.
Héich Instapp
Also, Är Ferse an d'Front vun Ärem Fouss sinn net zesummen gebonnen, a wa se sinn, ass et nëmmen e ganz dënnen Sträif. Dës Zort Fouss ass déi rarst. "Rolling" geschitt net um bannenzegen, awer um baussenzegen Deel vum Fouss. Also hëlt den äusseren Deel d'Gewiicht vum Kierper un, et ass méi ugespaant. An hei ass et wichteg ganz suergfälteg un d'Wiel vun Turnschueller ze kommen - soss kënnt Dir net ouni Péng (op d'mannst) a Verletzungen.
Léisung
Dir wëllt e flexibele Schong mat Këssen am Zentrum vun der Sousole fir d'Kraaft vum Impakt op de Buedem ze këssen. Wéi erkenns du dës Schong? Opgepasst op d'Zänn vun de Turnschuere - si krullen normalerweis Richtung Zänn. Wat d'Sole ugeet, si si bananefërmeg-dat heescht, liicht kromme.
Brooks, ongeféier 3200 Rubel.
Asics, ongeféier 3600 Rubel.
Baséiert op Material vun der Websäit Self.com.