Ginseng (Panax ginseng et Panax quinquefolium). Eng wuessend Zuel vu gutt Qualitéitsstudien tendéieren déi traditionell Notzung vu Ginseng Wuerzelen a Rootlets fir Ginseng ze behandelen. Diabetis, awer Versuche mat méi Themen géifen zu méi zouverléissege Conclusiounen féieren⁴. Et gëtt ugeholl datt Ginseng hëlleft Bluttzocker bei Leit mat Diabetis ze normaliséieren²⁸, besonnesch nom Iessen.

 psyllium (Plantago ovata). Den Haapteffekt vu Psyllium mat engem Iessen ass den Total glycemesche Index vum Iessen ze senken. Dëst bewierkt datt d'Glukos an den Insulin Niveauen no engem Iessen ëm 10% bis 20% erofgoen. D'Aktioun vu Psyllium ass vergläichbar mat der Acarbose, e Medikament dat vun e puer Typ 2 Diabetiker benotzt gëtt: et verlangsamt d'Assimilatioun vu Kuelenhydrater am Verdauungssystem.¹². Eng Iwwerpréiwung, déi am Joer 2010 op 7 zoufälleg Studien duerchgefouert gouf, huet ofgeschloss datt Psyllium eng interessant therapeutesch Optioun bei Typ 2 Diabetiker war, déi Drogenbehandlung kréien, an trotz allem héich Spikes am Bluttzocker nom Iessen.⁴⁰.

 Glucomannan. Glucomannan ass eng löslech Faser, ähnlech wéi Psyllium, awer nach méi absorbéierend a mëllend wéi déi lescht. Et ass aus Konjac Miel (eng Zort Knollen), an enger gereinegter Form gemaach. D'Resultater vu verschiddene klineschen Studien weisen datt Glucomannan huelen kann nëtzlech sinn fir d'Reduktioun oder d'Kontroll vun der Zocker bei Leit mat Diabetis oder Adipositas^5-11 .

 owes (Avena sativa). D'Untersuchung weist datt d'Verbrauch vun Haferflocken hëlleft d'Erhéijung vum Taux vun Bluttzocker nom Iessen (postprandial Hyperglykämie)^13,14. Oatmeal gëtt och gegleeft eng besser laangfristeg Glukosekontroll ze bidden.¹⁵. Dëst ass well se, wéi Psyllium, vill lösleche Faser enthalen, wat d'Mageneedung verlangsamt.

 Chrom Chrom ass e Spuerelement essentiell fir d'mënschlech Gesondheet, natierlech präsent a verschiddene Liewensmëttel. Besonnesch erhéicht et d'Sensibilitéit vu Stoffer fir Insulin, wat hëlleft den Taux vun normaliséieren Zocker am Blutt. Am Joer 2007 huet eng Meta-Analyse vun 41 Studien (inklusiv 7 bei Patienten mat Typ 2 Diabetis gemaach) gewisen datt Chrom Ergänzungen de glycéierte Hämoglobinniveau ëm 0,6% reduzéiert hunn an de fastende Bluttzocker ëm 1 mmol / L reduzéiert.⁴¹. D'Benotzung vu Chrom Ergänzungen (200 μg bis 1 μg pro Dag) vu Leit mat Diabetis bleift awer kontrovers, well déi ganz variabel Qualitéit vun de Studien déi bis elo gemaach goufen.

 Fenugreek (Trigonella Foenum-Graecum). D'Resultater vun e puer klineschen Studien bei Diabetiker hu gewisen datt Fenugreek Somen hëllefe kënne Bluttzockerspigel am Typ 2 Diabetis reguléieren.^16-18 . Och wa verspriechend, hunn dës Studien eng Rei Mängel, sou datt et zu dësem Zäitpunkt net méiglech ass e Behandlungsprotokoll ze proposéieren.¹⁹.

 Kanéil (Cinnamomum Cassia oder C.). E puer kleng Studien hu gewisen datt Zimt de Bluttzockerspigel bei Leit mat Diabetis senkt, awer méi ëmfaassend Studien wäerte erfuerderlech sinn fir dës Resultater ze bestätegen.^42-44 .

 Tai Chi. E puer Fuerscher hunn hypothetiséiert datt Tai Chi hëllefe kann Bluttzockerspigel bei Diabetiker reguléieren. Bis elo hu verschidde Studien konfliktend Resultater presentéiert^20-23 . Verschidde Studie weisen Verbesserungen, anerer net.

 Aloe steet (Aloe Vera). Aloe ass eng vun de Planzen, un deenen d'Ayurvedesch Medizin (aus Indien) hypoglykemesch oder antidiabetesch Eegeschaften zouschreift.²⁴. D'Studien, déi bis elo duerchgefouert goufen, tendéieren dës Notzung ze bestätegen, awer si wéineg an der Zuel.^25-27 .

Doséierung

Obwuel d'Efficacitéit vun gel well eng hypoglykemesch Substanz net kloer etabléiert ass, ass et normalerweis recommandéiert 1 Tsp ze huelen. um Dësch, zweemol am Dag, virum Iessen.

 Blueberry oder Blueberry (Vaccinium myrtilloides et Blueberry Blueberry). An Europa benotze mir de Blieder bilberry fir iwwer 1 Joer fir Bluttzockerspigel ze senken. Tester op Déieren duerchgefouert tendéieren dës traditionell Notzung ze bestätegen. D'Benotzung vu Blueberry Blieder fir dës Krankheet ass awer net bei Mënschen getest ginn.

Doséierung

D'Praktiker recommandéieren 10 g Blieder an 1 Liter kochendem Waasser ze infuséieren an 2 bis 3 Tassen vun dëser Infusioun pro Dag ze huelen.

 Gymnema (sylvester gymnema). A ville Länner (Indien, Japan, Vietnam, Australien ...) benotzen traditionell Dokteren Gymnema fir de Glukosniveau bei Diabetiker ze senken.^{24, 28,29}. Wéi och ëmmer, keng duebelblind, placebo-kontrolléiert klinesch Studien goufen duerchgefouert, sou datt et keng wëssenschaftlech gëlteg Beweiser fir seng Effektivitéit gëtt.

Doséierung

Anstatt déi gedréchent Blieder, gëtt en Extrakt standardiséiert op 24% Gymnemic Seier haut benotzt. Dësen Extrait, dacks als GS4 bezeechent, ass de Rohmaterial fir déi meescht kommerziell Produkter. Huelt 200 mg bis 300 mg vun dësem Extrait, 2 Mol am Dag mat Iessen.

 Momordique (Momordica). Momordic, och bitter Kürbis genannt, ass eng tropesch Kloterplanz, déi Uebst produzéiert, déi am Erscheinungsbild ähnlech wéi Gurke sinn. Traditionell hunn e puer Vëlker hir Uebst benotzt fir eng Rei vu Krankheeten ze behandelen. De Konsum vu frësche Uebstjus géif virun allem hëllefen, fir de Zocker Leit mat Diabetis, duerch eng hypoglykemesch Handlung. Dësen Effekt gouf duerch e puer In vitro an Déierentester bestätegt. Studien am Mënsch sinn an der virleefeg Etapp.

Doséierung

Traditionell ass et recommandéiert 25 ml bis 33 ml frësch Uebstjus ze drénken (ongeféier d'Äquivalent vun 1 Uebst), 2 bis 3 Mol am Dag virum Iessen.

 Staark Staang Kaktus (Opuntia ficus indica). D'Stämm vum Nopal, e Kaktus aus de Wüstregiounen vu Mexiko, goufen an der traditioneller Medizin benotzt fir Zocker fasting Blutt vun Diabetiker. Dësen Effekt gouf an e puer klineschen Studien observéiert vu mexikanesche Fuerscher.^30-35 . Räich un Diätfaser, nopal handelt haaptsächlech duerch d'Reduktioun vun der Absorptioun vu Glukos.

Doséierung

An Studien mat positiven Resultater, 500 g vun Réischteren Nopal Fleesch pro Dag benotzt.

 Naturopathie. Besonnesch den amerikanesche Naturopath JE Pizzorno proposéiert datt Diabetiker e Multivitamin- a Mineral-Ergänzung huelen³⁶, well d'Krankheet e verstäerkten Bedierfnes fir Nährstoffer verursaacht. A senger Erfahrung verbessert dës Praxis d'Bluttzockerkontrolle an hëlleft d'Haaptkomplikatioune vun Diabetis ze vermeiden. Eng duebelblind, placebo-kontrolléiert Studie vun 130 Themen (am Alter vu 45 a méi), fir hiren Deel, weist datt Leit mat Diabetis deen 1 Joer Multivitamine geholl huet hat manner Atmungsinfektiounen a Gripp wéi onbehandelt Diabetiker³⁷.

Zousätzlech hält den Naturopath et wichteg datt Diabetiker eng grouss Quantitéit u Flavonoiden, a Liewensmëttelform, verbrauchen, fir hiren antioxidative Effekt. Tatsächlech ginn et méi Reaktiounen vun Oxidatioun an Entzündung am Kierper vu Leit mat Diabetis. Flavonoide ginn haaptsächlech an Uebst a Geméis fonnt (Artichoke, Zwiebel, Spargelen, roude Kabes a Spinat) an nach méi grouss a Beeren. Si ginn och a Form vun Ergänzunge fonnt.

Dës Moossname behandelen net Diabetis, awer kéinten d'allgemeng Gesondheet verbesseren. Kuckt eis Naturopathie Blat.